[問卦] youtube上的減肥影片有效嗎?
過年吃太多,如果不運動真的要變肥宅了
所以想找一些自己在家也能做的影片來試試看
有沒有人有推薦的減肥影片啊?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.195.130 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
作業自己做
推
齊格醫生:
→
少吃 少吃 再少吃
→
箱根驛傳
推
有效 前提是你有做
推
請Google tt1069
推
收藏從未停止 減肥從未開始
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沒用
推
體質不一樣 環境不一樣 食物不一樣 減肥
→
理由百百種 找醫生問營養師比較有用
→
騙人賺影片流量是真的
推
用看的沒有效 要用做的
推
168斷食 盡量不吃飯麵澱粉 吃蔬菜 蛋白
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目前做兩天是全身酸痛,應該算有效
→
?
噓
少吃多動 均勻飲食很難嗎
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減肥最有效的是飲食控制
→
連減肥都要看yt 沒救了
→
台灣人沒yt影片就活不下去了嗎
48
[閒聊]關於減肥是否省油的那件事?常常看到有些文章在問 車子莫名耗油、雙載選車油耗抉擇、或者是單人爬坡爬不上去 只要看到這類型的文章,通常下面底下一定有人說,「先減肥」 既然如此? 那...自己試試看減肥減個15公斤看油耗會發生什麼變化好不? OK!!!! 先附上人權!33
[問題] 前鎮五甲減重健身房推薦我想找前鎮高中附近健身房, 很直接的說, 因為想養成運動習慣好好減肥, 想找健身房, 但是沒有去過健身房的經驗,28
[問題] 關於腹部脂肪跟內臟脂肪減肥先瘦哪邊是基因決定的,也沒有局部減肥這件事, 但最近看到一個中國健身教練的影片有說到,降低內臟脂肪可以讓腹部看起來比較小,他也介紹了一個中國的研究佐證, 然後影片中推薦了HIIT高間歇性有氧的一些動作(避免廣告嫌疑就不放影片連結了), 想請問這個說法是有根據的嗎? 如果想讓腹部看起來更小是不是可以往高間歇性運動的方向開始做,降低內臟脂肪來達到目標呢?19
[問題] 求推薦健身YouTube頻道去年開玩健身環 現在運動習慣已經漸漸養成了 也漸漸覺得健身環強度有所不足 開始找一些youtube頻道上的影片跟著做 類似這種18
[閒聊] 大家都看什麼影片做運動因為疫情的關係,所以在家辦公 雖然以前也沒有運動的習慣 但從家裡到公司還是有快一個小時的通勤時間 現在少了這段時間 肚子上的肉感覺越來越多XD6
[問題] 有人去過FITZONE嗎昨天跟朋友到公館附近吃飯的時候 經過一間很醒目的黃色招牌健身房 (遠看還以為是黃色3C品牌XD) 估狗了一下有看到影片 感覺上課起來蠻好玩的X
[問題] 大家都做什麼來維持體態?因為自己最近有個曖昧對象 是個電器行小老闆,長相是我的菜 想說隨時可能會展現身材 (還是我想太多?) 先說我四肢還算中等,但是小腹微凸有肉 現在主要是每天看youtube健身影片跟著運動
爆
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