[問卦] 我該怎麼辦?真的撐不下去了
剛剛做了五組伏地挺身
每組三下
目前要邁入的六組了
但是手有点軟了
撐不下去了 怎麼辦
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.143.96 (臺灣)
※ PTT 網址
推
做三下就夠了 再做會練太壯
推
先尻一槍
→
單手不會喔
噓
滾
→
二隻手一起用太累,輪流換手就沒那麼累
→
三下強度太高 彈力帶 吊脖子
→
用肚子輔助
推
如果是奶子都快碰到地的肥宅建議先別練
推
你要先裝可憐 才能募款
推
用手肘撐
→
了,靠飲食比較實在
→
立中柱啊
推
練耐
→
下次先作後六組
噓
尊重
→
一天最多2下你這樣會練太壯你有要參加比
→
賽?
→
...現在才看懂你在酸台大IU,這樣不好><
噓
滾
噓
真是太好了呢
推
練那麼壯不會很醜嗎?
推
用屌來撐啊
推
幹 笑死
推
慢慢練,等到你頭禿了,你也變強了
噓
媽的休息完繼續拉 廢渣
74
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爆
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