Re: [問卦] 欸!鈉含量不小心攝入過量要怎麼辦?
對了我想請問大家
日常健康的人如果用低鈉鹽取代一般的鹽
當成主要鹽分攝取來源
會有問題嗎?
聽說人體鉀:鈉攝取量要3:1還是4:1
所以主要吃低鈉鹽應該ok吧?
謝謝
※ 引述《Qoo20811 (冠宇哥)》之銘言:
: 欸欸欸欸欸
: 大家豪我冠宇啦
: 今天冠宇我不小心鈉攝取過量
: 吃到了3000毫克!!
: 幹冠宇我也不知道怎麼吃的
: 早上吃全家的紐奧良烤雞三明治
: 中午吃青檸烤雞握沙拉配上無加糖高纖豆漿
: 晚上想獎勵一下自己吃個清炒蒜香義大利麵搭塊雞胸肉
: 沒想到這樣子吃竟然鈉攝入量超標快1000mg
: 請問八卦版的專業肥宅們碰到這種情況該怎麼辦!!
: https://imgur.com/juQ01G0.jpg
![圖https://imgur.com/juQ01G0.jpg, Re: [問卦] 欸!鈉含量不小心攝入過量要怎麼辦?](https://imgur.com/juQ01G0.jpg)
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
有腎功能問題的要限鉀 不然應該沒甚麼問
→
ok 謝謝
※ 編輯: bathilda (1.200.133.197 臺灣), 03/29/2022 18:40:18
題
推
不會啊,我有看很多其他的資料
※ 編輯: bathilda (1.200.133.197 臺灣), 03/29/2022 18:48:41
你把身體健康交給網民指導不會擔心嗎
爆
Re: [問卦] 低鹽會不會是一場騙局?倒著解答你的問題 首先當然有科學家嘗試過如果鹽吃太多會怎麼樣 結果就是:得高血壓 有科學家給老鼠喝2%的鹽水(超鹹),8週後全部高血壓 而且這個鹽和血壓的關係是線性增長的爆
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[問卦] 蛋白質攝取過量會傷腎?安安各位包莖晚安 有在增肌減脂的人一定都少不了蛋白質 但聽說有種說法如果攝取過量的話 對腎臟有負擔 這是有根據的嗎4
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爆
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