[問卦] 只要幾天晚睡，之後就容易深夜睡不著？
我之前的睡眠時間大約是晚上12點多
頂多到1點就差不多了
沒想到這星期連續幾天拖到2點才睡
反而變成這時還挺有精神
真的容易這樣嗎？
要如何調回來啊
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.224.153 (臺灣)
※ PTT 網址
→
媽的 老子沒那問題 老子是咳到睡不著
推
腦霧也會失眠 !!!
→
上線幹譙塔綠班，包你精神好到天亮
推
越熬越晚 熬到隔天晚上就可以了
推
尻一槍 再一槍
推
戒掉ptt就會早睡了
推
想知道
→
強迫自己早起啊 撐個幾天就習慣了 這麼簡
→
單
65
[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜我的寶寶1歲1個月，還不能睡過夜 每天約22點多喝睡前奶，但每天都差不多4.5.6點會大哭起來喝奶，喝完後才能繼續睡 長期睡眠被中斷，寶寶看起來有黑眼圈，晚上睡不安穩 補上寶寶一天的作息 早上9點多起床玩![[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜](https://i.imgur.com/B7kL8NUb.jpg "[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜")
45
[寶寶] 兩歲女兒晚睡（11點）最近兩歲的女兒很難入睡。 常常要晚上11:00才能睡著。（從10:00開始好幾次願意躺下蓋好被被，但是因為沒有睡著， 很快又爬起來說「出去（客廳」」「玩一下」 然後不知道是不是語言爆發期，常常躺在床上了又開始喃喃自語，練習說話一樣，說不停！ 然後導致隔天早上快9點起床39
[問卦] 沒想到滴妹的飲料店到現在都還在對! 沒想到「滴妹」的飲料店超強 竟然開了五間! 真的很誇張! 就是說生意超好!13
[寶寶] 請益3m24d會翻身的睡眠（文長手機排版如果斷行怪怪的請見諒 我家寶寶快兩個月大的時候就可以睡過夜 只要有做好綁手+奶嘴+白噪音的睡眠儀式 （我們是用有魔鬼氈黏的包巾，LTD寶寶不愛） 長睡眠大概都可以睡8-10小時左右10
[寶寶] 睡眠時間及哄睡問題寶寶1m9d 喝奶作息還沒固定但大致已經落在3.5-4小時間隔 大約是6-7、10-11、2-3點喝奶 因為已經6週大了，媽媽前幾天想開始建立作息 白天儘量把握吃玩睡行程，只要出現睡眠訊號就帶到房間大床、包包巾、拉窗簾、放白噪![[寶寶] 睡眠時間及哄睡問題](https://i.imgur.com/fO0Qvgob.jpg?fb "[寶寶] 睡眠時間及哄睡問題")
11
[問題] 更年期是不是容易晚上睡不好最近發現我媽比較常需要我幫忙做一些家事，不然很容易累 我又因為工作關係常熬到凌晨才睡，有好幾次看到我媽房間燈沒關，還在追劇 問他他說晚上睡不著 但印象中之前好像沒這樣的問題，而且她作息也沒有不正常 最晚也差不多11點多就去睡了![[問題] 更年期是不是容易晚上睡不好](https://i.imgur.com/rxBy8Dcb.jpg "[問題] 更年期是不是容易晚上睡不好")
11
[寶寶] 如何提前長睡眠時間？寶寶目前1m27d 體重4300克 是37週出生的低體重寶寶 出生時只有2105克 現在3.5-4小時吃一餐 一餐120 她在滿月過沒幾天的時候就可以睡過夜了（23:00-06:00）所以半夜那餐是沒有吃的 睡覺的話 白天喝奶的時候會醒來一小時9
Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡（11點）不好意思 寶寶目前4m 想借串問一下各位爸爸媽媽 因為爸爸媽媽的作息關係 寶寶大概都是晚上12點左右才長睡眠 有時候比較難哄就會到2點才睡![Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡（11點）](https://i.imgur.com/hn1TKVhb.jpg "Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡（11點）")
5
[問卦] 10點就睡的人多嗎？如題 本魯昨天累到靠北 10點就睡搞搞了 然後睡到早上7點才醒 睡了9小時X
[問卦] 明天早九 但跨年時差還沒調回來怎麼辦?RT 跨年時差還沒調回來 但明天早九的課 而且是微積分爆幹想睡那種 我已經四個禮拜沒去了 感覺在不上期末會炸掉 但現在精神超好完全睡不著
爆
[爆卦] 沃草又砍人 各位小心![[爆卦] 沃草又砍人 各位小心](https://i.imgur.com/Xzj6NZmb.gif "[爆卦] 沃草又砍人 各位小心")
爆
[問卦] 北捷美工刀女跟6年前同一位嗎？![[問卦] 北捷美工刀女跟6年前同一位嗎？](https://img.youtube.com/vi/f0E1WuGDwg4/mqdefault.jpg "[問卦] 北捷美工刀女跟6年前同一位嗎？")
89
[爆卦] 台灣彩券黃X源 蔡X萍 陳X正![[爆卦] 台灣彩券黃X源 蔡X萍 陳X正](https://i.imgur.com/wvmbHCmb.jpeg "[爆卦] 台灣彩券黃X源 蔡X萍 陳X正")
爆
[爆卦] 捷運新埔站臨時停駛![[爆卦] 捷運新埔站臨時停駛](https://i.imgur.com/ygRHK0db.jpeg "[爆卦] 捷運新埔站臨時停駛")
80
[問卦] 黑熊會如何對付北捷瘋子？![[問卦] 黑熊會如何對付北捷瘋子？](https://img.youtube.com/vi/rhDcqgse8sk/mqdefault.jpg "[問卦] 黑熊會如何對付北捷瘋子？")
50
[問卦] 我媽今年初去吃超甲組的心得![[問卦] 我媽今年初去吃超甲組的心得](https://i.imgur.com/za6Lq72b.jpeg "[問卦] 我媽今年初去吃超甲組的心得")
47
[問卦] 北捷的阿伯是不是很勇敢？![[問卦] 北捷的阿伯是不是很勇敢？](https://i.imgur.com/McqripHb.jpeg "[問卦] 北捷的阿伯是不是很勇敢？")
36
[問卦] 北捷這個 確定會安全下莊了吧？![[問卦] 北捷這個 確定會安全下莊了吧？](https://i.imgur.com/TfXuFXUb.jpeg "[問卦] 北捷這個 確定會安全下莊了吧？")
53
[問卦] 川普這是叫烏克蘭割地求和嗎?30
[問卦] 乘客把砍人畜生臉打碎會如何?27
[問卦] 大陸youtuber：高雄有點像東南亞的感覺![[問卦] 大陸youtuber：高雄有點像東南亞的感覺](https://i.imgur.com/9DqgcYnb.png "[問卦] 大陸youtuber：高雄有點像東南亞的感覺")
30
[問卦] 金曲歌后孫盛希北流演唱會為啥票賣不完？![[問卦] 金曲歌后孫盛希北流演唱會為啥票賣不完？](https://i.imgur.com/B9R2uHOb.jpeg "[問卦] 金曲歌后孫盛希北流演唱會為啥票賣不完？")
爆
[問卦] 拜登幸福微笑!川普讓拜登重返青春?![[問卦] 拜登幸福微笑!川普讓拜登重返青春?](https://img.youtube.com/vi/0Kg4yfTNbW4/mqdefault.jpg "[問卦] 拜登幸福微笑!川普讓拜登重返青春?")
22
[問卦] 以色列被揍的鼻青臉腫20
[問卦] 加州廢除950鎂零元購法案？22
[問卦] 建中比台大還強的八卦？19
[問卦] 這次PS5 PRO怎那麼快就退燒?19
[問卦] 北捷新埔站事件 兇手到底男的女的？![[問卦] 北捷新埔站事件 兇手到底男的女的？](https://i.imgur.com/Za7F4Bfb.jpeg "[問卦] 北捷新埔站事件 兇手到底男的女的？")
18
[問卦] 超扯！民主假新聞製造cnn居然會認錯！？![[問卦] 超扯！民主假新聞製造cnn居然會認錯！？](https://i.ytimg.com/vi/13G9CAavHQw/sddefault.jpg "[問卦] 超扯！民主假新聞製造cnn居然會認錯！？")
22
[問卦] 吳克群為什麼消失了？![[問卦] 吳克群為什麼消失了？](https://i.imgur.com/JyJr9LEb.jpeg "[問卦] 吳克群為什麼消失了？")
56
[問卦] 波蘭是一個怎麼樣的國家？![[問卦] 波蘭是一個怎麼樣的國家？](https://i.imgur.com/eplthlwb.jpeg "[問卦] 波蘭是一個怎麼樣的國家？")
9
[問卦] 張學友才應該踢出四大天王吧?![[問卦] 張學友才應該踢出四大天王吧?](https://i.imgur.com/Frj3aKFb.jpg "[問卦] 張學友才應該踢出四大天王吧?")
12
Re: [問卦] 超甲組海鮮丼飯 宣布倒閉![Re: [問卦] 超甲組海鮮丼飯 宣布倒閉](https://i.imgur.com/LYRUTFQb.jpeg "Re: [問卦] 超甲組海鮮丼飯 宣布倒閉")
11
[問卦] 隨機殺人怎麼都雙北和台中啊19
Re: [問卦] 初次被色情震憾到的經驗11
[問卦] 這些人是不是永遠砍不到高官21
[問卦] 燦坤是否已經甩掉黃色鬼屋形象了15
[問卦] 社會安全網3.0預算不夠 還能怎麼升級33
[問卦] 日本某女團成員新宣傳照 你選幾號![[問卦] 日本某女團成員新宣傳照 你選幾號](https://i.imgur.com/zz7tsRJb.jpeg "[問卦] 日本某女團成員新宣傳照 你選幾號")
10
[問卦] 年收入破400萬 只有一個寵壞的男孩 怎解?
![[問卦] 隨機殺人怎麼都雙北和台中啊](https://i.imgur.com/P40eUUIb.png111.246.143.197 "[問卦] 隨機殺人怎麼都雙北和台中啊")