[問卦] 為什麼澱粉類是主食
所謂主食
應該就是最重要的吧
但是很多YT影片都說根據最新的研究顯示
澱粉類是營養價值較差的食物
而且會啟動身體堆積脂肪的機制
對古代人來說也許靠進食來堆積能量(脂肪)很重要沒錯
因為物質缺乏的時代
用餐能止飢順便堆積庫存實在太划算了
但對現代人而言沒有堆積脂肪的需求
反而只有壞處沒有好處
那為何現在亞州大多國家還是推崇以澱粉類當主食
卦
--
Φ どうする? Φ
∮ 桐乃の中に出す ∮
∮ 黑貓の中に出す ∮
∮ 親父のケツの中でションベンする ∮
∮ 綾瀨の中に出す ▲ ∮
∮ 真奈実の中に出す ■ ∮
--
吃起來爽啊==
大口吃肉比較爽吧
※ 編輯: senma (1.160.12.90 臺灣), 06/18/2022 16:39:44便宜
會飽呀，食飽好下田呀
就觀念改不過來啊
來源比較簡單吧
便宜
便宜
改不過來
而且長久的習慣 不是這麼容易改變
也可以用肉。減醣飲食的書有講
改得過來呀，你也可以把牛排當主食，問題
非洲窮到直接吃玉米粉糊
沒欸，肉熟度不對吃起來很痛苦。澱粉正
常處理，配什麼都讚
打那蛤？
便宜好搞吃的飽...
一來是金錢，另一點是，為了健康，你要吃
你爽你可以餐餐吃牛肉 海鮮啊
以前社會需要大量人力勞動，澱粉重要啊
適量原型殿粉ok啊
窮人跟原始部落也是這樣阿
但是減醣飲食有禁忌症。自己去翻書
因為其它比較貴
你看農業時代
水煮肉，你覺得三餐水煮肉，你能接受？
你去找能大量生產蛋白質的植物呀
便宜 飽
何不食肉糜?
台彎人窮物價貴牛奶世界第二貴
滿足感
玉米芋頭地瓜白飯小麥黃豆
搭配原型澱粉三餐減量就好，完全不吃沒
經濟實惠啊
便宜
比較好
不然米飯是配菜嗎
沒有精緻過的 南瓜地瓜 營養素很全面啊
美國當配菜吃沒錯
便宜啊
生菜都比飯貴
便宜好吃
唉 大家都說要充實知識可是為什麼還是那
麼多人不讀書呢 小時候我爹不疼娘不愛住
問你的身體
很鄉下周遭沒有玩伴，自己一個人，可是我
因為便宜 蛋白質很貴～～～
依然不是像馬斯克一樣書本陪長大 我就是
這問題低端到沒回答的必要
…唉
爽啊
阿不過對耶為什麼西方飲食澱粉不一定是主
餐，但東方飲食主談一定是澱粉？
老外只吃肉配蔬菜也能活 看你要不要改
習慣而已
便宜啊
便宜啊，單位價錢的能量高
這樣華人飲食是飯後喝湯，西餐吃飯前喝湯
已經習慣了啊 你可以等下一代出生改
，飯後吃甜點，這個我只曾經因為身體奇妙
變 前提是有下一代
的症狀所以神奇中醫師要我改成這樣吃症狀
就解除了，但是主餐的部分中醫師還沒有規
定果過
量
因為窮鬼玩不起生酮168
窮逼
米是某些國家而已
好笑的是還喊人家肉吃太多不健康
跟口水分泌有關吧
華人最愛講CP值啊
覺得自己吃澱粉最養生
德國馬鈴薯：
蛋白質跟好油都很貴啊
便宜好吃啊…妳現在也能天天吃牛排
胡扯
多吃蛋白質 但動物性蛋白吃多罹癌率也高就是
國外麵包披薩馬鈴薯泥不都是澱粉…
容易飽且不容易膩 再說澱粉減量可以
完全沒有也不行吧 然後台灣肉類奶類都
貴 澱粉便宜多了
人體最基本的能量來源葡萄糖，澱粉最容易獲
得，還是你全部都要從水果攝取?
亞洲人台灣人早期可憐人是大宗
請吃素。不要殘害生命了
植物澱粉比蛋白資更不會造成身體負擔
，你想說的是精緻澱粉吧？
便宜 好生產
還在吃素的笑死 植物不是生命？？？
然後，全世界所有國家都是以澱粉為主食好嗎
玉米、小麥、馬鈴薯，沒吃米就不是澱粉?
西方也是大多以澱粉為主食啊 小麥玉米馬鈴
薯
因為澱粉最好燃燒
記得有運動員吃素
演化跟不上科技的發展
因為是最經濟的卡路里來源
講白了要吃飽這個概念吃啥都注定不健康
台灣人吃太多肉了
澱粉是身體產生能量的直接來源 沒力
氣的時候吃大碗飯 一下子力氣就回來
了
便宜
因為肉貴 澱粉便宜
你不吃米 那些農民怎麼辦？
因為最便宜 不會讓破皮囊死掉
便宜
黃猴子還想吃上肉
現在應該改成蛋白質一天吃體重*2克數
便宜阿
早期算方便儲存自然成為首選
可加工後保存較久，有保足感、便宜
因為cheap H2O+CO2--hv-->glucose
便宜
便宜啊
吃粗飽
因為澱粉可以養最多人 僅此而已
你想想主食變成肉那要多少地 同樣的地
種澱粉可以養更多人
碳水化合物是人體主要能量來源
農業革命 不會不知道吧
會肥不是因為碳水 而是你身體肌肉量活
動量太少
無法有效利用
澱粉一堆高級又營養的
那來的營養差?
既然生命就可以吃那為何不能吃狗吃人
歐洲主食也是小麥啊 只有像美國這種新
興國家才更接近肉食 而且老美的條件可
以支撐 地廣人稀咩
拿汽車來比喻，澱粉就是汽油，蛋白質是
你可以用別的東西當主食啊
醣毒，刺激頭腦部位跟吸毒品差不多
鋼鐵，只吃澱粉車的零件就會差,所以三餐
只有澱粉的人肌肉很少
便宜！然後可以快速恢復肝糖很適合勞動！
只吃肉的人雖然身形會比較漂亮，但是體
力就會不好
怎麼還是有一堆碳水主食到幹話 你兩萬年
以前有大量澱粉能吃嗎
惠帝：『何不食肉糜？』
只吃肉體力會不好又是哪裡來的沒根據幹
話
因為不吃澱粉你要吃飽要2倍的錢
可能很多人腸道缺優質澱粉使得優質腸道菌缺
乏進一步影響腦部發展而開始到處說澱粉爛
優質澱粉 想必這澱粉很純哦wwww
便宜，有飽足感
窮
所以亞洲人糖尿病比例偏高啊，用肉做的動物
便宜啊 肉很貴
主食應該是蛋白質，結果每天吃兩碗醣類，雖
然GI值不一樣但是同類自己想像每天吃兩碗白
糖的結果會如何
吃不了肉可以吃豆類，全世界用豆類當主食的
國家多的是
便宜
便宜
便宜啊
吃肉當主食會太營養,有其他比堆脂肪
可怕的病
不好的是精緻澱粉吧，好的澱粉來源
明明很多
便宜，不然肉賣米價肯定把肉當主食
腸道菌是吃纖維素 又不是吃澱粉 生理0分
便宜阿...肉從古至今都很貴的, 澱粉窮人吃的
一輩子沒有幹過粗活的就不會懂
便宜
便宜的熱量來源，我覺得精緻澱粉適量就好
全世界拿肉當主食的話，明天冰山就沒了
澱粉類的食物，也不容易膩。
我也想要三餐吃海魚吃到飽 但我沒錢
好存放 便宜
就窮 便宜
1便宜 2飽足感
飯好吃啊
別再污名化澱粉 多運動 少吃垃圾食
物
比肉便宜
澱粉勞動的耐力高 農耕時代很需要
飽足敢
便宜 熱量高 身體容易儲存
尤其是旱作，隨便灑隨便長
除了便宜都是屁話，不信你不吃澱粉看
一下伙食費就知道了
人口 糧食 科技
ESG 植物可以直接透過光合作用產生澱粉
排碳量還是負的勒
安撫窮人
便宜
如果你需要大量勞力+常曬太陽，那吃原型
澱粉類沒啥大礙。現代的加工精緻澱粉對人
體真的不好
便宜
便宜 廉價
是不是沒有自己煮過飯，澱粉類就是便
宜
澱粉的飽足感跟肉不一樣
因為生產成本便宜啊
古人才不會堆積脂肪，大多數人都是勞動工作
也沒有交通工具，跟你肥宅坐辦公室不一樣
平民也沒錢吃到有多的，能吃到餓不死就夠了
容易大量生產 成本.售價相對低廉許多
經濟能力要夠高 才能不以澱粉為主食
能夠吃到足量卡路里又不會太噁
澱粉便宜啊 是不是沒注意過價格
便宜
因為澱粉穩定可以長時間存放
便宜 減碳
攝取過多碳稅化合物有害還有一個原因是，
我們的運動量比起一兩百年前的人少太多，
更不用說一兩千年以前的人
便宜啊，且比較快飽，只吃肉要很多
便宜啊蠢蛋
明明從肉、脂改成澱粉後壽命開始拉長
酮對身體是個大問題啊
肉貴啊
可長期儲存
啟動身體堆積脂肪機制?? 你是看了哪個農
麵包也是澱粉阿==
場?? 古代沖繩人你怎麼解釋
澱粉是提供能量用的 對於需要勞動的農耕
人很需要 對於現代人不用那麼多
CHEAP
容易保存
便宜
你也可以改馬鈴薯 文化差異
便宜啊
低端賤種多ㄚ
財力允許誰不想餐餐吃肉= =
胰島素飆升使人愉悅啊
古代肉食不易取得時有這麼多胖子嗎
白飯吃夠不餓 就部會吃有得沒得了
便宜好吃
你國中沒讀書嗎
便宜能量來源 窮人的飲食主調
便宜，吃起來爽
yt一堆白癡，信的更是
人類這麼多 每個人都想吃肉可能嗎
常常靠肉吃飽會有心血管疾病吧
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[問卦] 不吃澱粉類(白飯、麵包、麵）那要吃什麼好奇問一下 身邊有些在斷食減脂的人 好像說他們不吃或少吃澱粉類 就是白飯、麵包、麵條、饅頭之類的 我只是很好奇![[問卦] 不吃澱粉類(白飯、麵包、麵）那要吃什麼](https://img.youtube.com/vi/9vfh85uLz9k/mqdefault.jpg "[問卦] 不吃澱粉類(白飯、麵包、麵）那要吃什麼")
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[問卦] 青青向日本人自介時的自稱最近很紅的小資女網紅青青 以後應該也很有機會和日本人合作吧 只是青青向日本人自介時要怎麼自稱呢 是叫做ちんちん嗎 卦44
Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多？因為台灣很多手搖飲料 手搖飲料都是高果糖糖漿(以下簡稱果糖) 人類的身體還沒有進化出可以處理果糖 所以果糖對身體是100%的毒素 你的身體無法處理就丟給肝臟26
[問卦] 為什麼勾惡在八卦黑掉乳題 勾惡的立場偏向監督政府 照理說在八卦板應該超級政治正確 可是看起來八卦板挺勾惡的聲量似乎不高 甚至可以說黑掉了![[問卦] 為什麼勾惡在八卦黑掉](https://i.imgur.com/NJinhyZb.png "[問卦] 為什麼勾惡在八卦黑掉")
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[問卦] 陳建州什麼時候黑掉的陳建州 常常被酸裝熟魔人 老婆好像也風評不是很好 但既然能當藝人 一定有過人之處![[問卦] 陳建州什麼時候黑掉的](https://i.imgur.com/wxh1qfOb.jpg "[問卦] 陳建州什麼時候黑掉的")
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[問卦] 為什麼細菌病毒不抗肥皂預祝大家新年好 想請問細菌病毒常常會因為人為投藥 天擇進化產生抗藥性 連抗生素都快被細菌破解了 那麼自從肥皂發明以來![[問卦] 為什麼細菌病毒不抗肥皂](https://img.youtube.com/vi/Qxp4gg8sGO4/mqdefault.jpg "[問卦] 為什麼細菌病毒不抗肥皂")
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[問卦] 還有人在吃澱粉嗎澱粉 米飯 白飯之類的 根本萬惡之源 熱量超高 又沒什麼營養價值 吃了超容易肥 我自己是都只吃菜跟肉
[問卦] 王力宏新聞是要掩蓋什麼乳題 八卦板的主要用途是監督政府 今天竟然鋪天蓋地都是王力宏的緋聞八卦文 是不是為了掩蓋什麼重大議題 卦
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[問卦] 出社會不到十年月薪就20萬算有上進心嗎？![[問卦] 出社會不到十年月薪就20萬算有上進心嗎？](https://i.imgur.com/L8htpefb.jpg "[問卦] 出社會不到十年月薪就20萬算有上進心嗎？")
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[問卦] 領20萬的，是怎樣看待當年頭被打破的戰友爆
[問卦] 為啥黑熊學院被八卦板恨之入骨？34
[問卦] 打仗時後勤要選慈濟還是黑熊部隊![[問卦] 打仗時後勤要選慈濟還是黑熊部隊](https://i.imgur.com/ngaWGszb.jpeg "[問卦] 打仗時後勤要選慈濟還是黑熊部隊")
爆
[問卦] 台灣Foodpanda賣掉了！！！![[問卦] 台灣Foodpanda賣掉了！！！](https://i.imgur.com/6HttVo7b.jpeg "[問卦] 台灣Foodpanda賣掉了！！！")
32
[問卦] 老師跟教授的地位是不是越來越低了33
[問卦] 台灣外送市場真的值300億==？![[問卦] 台灣外送市場真的值300億==？](https://i.meee.com.tw/dv5pzcB.jpg "[問卦] 台灣外送市場真的值300億==？")
27
[問卦] 高雄物價太感人了吧31
[問卦] 月薪多少可以讓你出賣尊嚴打自己臉
![[問卦] 為了20萬，你願意放棄自己的人格，當](https://i.imgur.com/Zj5SWYbb.jpg180.176.140.130 "[問卦] 為了20萬，你願意放棄自己的人格，當")
![[問卦] 英國找不到工作的咖小 回台灣拿20萬!?](https://i.imgur.com/PdUjGrCb.jpeg223.140.154.213 "[問卦] 英國找不到工作的咖小 回台灣拿20萬!?")
![[問卦] 領20萬的，是怎樣看待當年頭被打破的戰友](https://i.imgur.com/kGj3vsFb.jpeg223.140.154.213 "[問卦] 領20萬的，是怎樣看待當年頭被打破的戰友")
![[問卦] 為啥黑熊學院被八卦板恨之入骨？](https://i.imgur.com/vCRvoGqb.jpeg223.140.154.213 "[問卦] 為啥黑熊學院被八卦板恨之入骨？")