Re: [問卦] 你各位都怎麼戒菸的？
這我知道
首先要遠離抽菸環境
公司有人會找你抽煙就辭職
朋友找你抽煙就絕交
然後整天宅在家裏懶得去買菸
也可創造良好戒菸環境
然後搞到自己沒錢抽煙
覺得煙很貴就會戒菸
做到這步
我一律建議先辭職
半年不工作
做到以上幾點
應該可以戒菸了
雖然看似零碎
但其實核心觀念是通的
FYI
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.93.146 (臺灣)
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首Po當兵到現在十年 抽了十年 突然就發現現在6號的一天要抽15隻左右 好像不能這樣欸 所以你各位都只靠意志力就可以克服的嗎？ 想要做那種朋友要抽可以抽 自己平常都不抽有可能嗎 --![[問卦] 你各位都怎麼戒菸的？](https://i.imgur.com/vBOhAOQb.jpg "[問卦] 你各位都怎麼戒菸的？")
阿肥我俊宏辣 這阿肥知道 大概快20年前 那時候吼 去台北讀高中1
大家好 我是WHO FCTC 菸草減害專家 aka金色力量 士林北投 王郁揚 我直接先說結論：電子菸幫助戒煙 怎麼戒煙？ 參考2025要實現無煙國家（smokefree country）的紐西蘭 紐西蘭總理說明電子菸幫助戒煙![Re: [問卦] 你各位都怎麼戒菸的？](https://img.youtube.com/vi/a-oedlDD-ko/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 你各位都怎麼戒菸的？")
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這個我有經驗 首先就像推文說的，你需要找到戒菸的動力 我是因為小孩，而且蠻多人都是因為小孩or孫子戒菸的（我爸也戒了40幾年的煙） 而且現在抽煙的人非常沒尊嚴 沒必要抽就戒一戒吧 我從高一開始每天抽菸抽到28歲差不多10年
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Re: [新聞] 陳時中戒菸失敗了！董氏基金會曝「挑戰過程」：他對自己沒甚麼殘不殘忍 戒菸，就真的是靠意志力，剩下什麼工具或外力都是假的 你自己的心態才是真的 我抽了十五年以後，有一天突然覺得人生為什麼要被這種東西限制住? 當天就把東西都丟了，從此一口菸都沒有再抽過53
[問卦] 意志力戒菸滿一個月該如何犒賞自己唷呼~~ 本肥菸齡十二年 每天一包這樣 但靠意志力已經一個月沒抽菸了 老實說40
[閒聊] 女下屬對抽煙的人感到不滿女下屬認為 部長總是藉口要抽菸就可以光明正大地去休息了 這對沒有抽煙的人不是很不公平嗎？ 於是提出了自我發電的請願![[閒聊] 女下屬對抽煙的人感到不滿](https://i.imgur.com/441BGPyb.jpg "[閒聊] 女下屬對抽煙的人感到不滿")
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[問卦] 女生是不是喜歡抽煙的男生？安安 最近我發現啊 很多有女朋友的男生 都會抽菸 然後沒女朋友的男生 都不抽煙 我以前都以為是因為女生喜歡壞壞的男生 所以抽菸的男生女生最愛![[問卦] 女生是不是喜歡抽煙的男生？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 女生是不是喜歡抽煙的男生？")
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[討論] 館長戒菸了？無聊滑FB看到了 記得他不是每天都會抽煙的人嗎 怎麼突然就要戒菸了 發生了什麼事啊![[討論] 館長戒菸了？](https://i.imgur.com/TjrolZBb.jpg "[討論] 館長戒菸了？")
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[問卦] 有人戒菸超過五年的嗎?肥肥我啦，以前有去看過戒菸門診， 還記得有吃過一個戒斷劑， 吃完一個爆幹想吐，一開始吃還要躺一下緩解， 據說是阻斷你對尼古丁的需求， 咀嚼錠、貼片、吸入劑啥的都有用過了，3
[問卦] 戒菸難還是戒尻尻難？每次看到有人抽煙我都很討厭 他們為何不戒菸呢？ 難道戒煙真的很難？ 沒內容的第四行........…........................... --![[問卦] 戒菸難還是戒尻尻難？](https://i.imgur.com/FWgF3yEb.jpg "[問卦] 戒菸難還是戒尻尻難？")
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[問卦] 戒菸後變肥宅怎麼辦==大家好啦 戒菸快2年了 體重從52到現在快75 == 幹 減肥好難 比戒菸還難== 到底要怎麼瘦啊2
Re: [問卦] 真的有人用電子菸戒菸成功?原文刪 之前抽了半年左右紙菸 然後因為消費太高轉抽電子煙 電子煙也抽了快半年 然後女友就跟我商量戒菸的事
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[爆卦] 陳椒華FB 支持國會改革，推動廉能政府![[爆卦] 陳椒華FB 支持國會改革，推動廉能政府](https://i.imgur.com/J2UaCFVb.png "[爆卦] 陳椒華FB 支持國會改革，推動廉能政府")
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[問卦] 八 九年級:七年級生完全不關心國家。爆
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[問卦] 新垣結依都能被外遇 臉蛋是不是真的沒用?![[問卦] 新垣結依都能被外遇 臉蛋是不是真的沒用?](https://i.imgur.com/j0NpO96b.jpeg "[問卦] 新垣結依都能被外遇 臉蛋是不是真的沒用?")
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[問卦] 台大法律系考不上律師的機率有多少？爆
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Re: [新聞] 抓到了！2女綠委「偷國民黨表決卡」 王鴻薇：還栽贓她![Re: [新聞] 抓到了！2女綠委「偷國民黨表決卡」 王鴻薇：還栽贓她](https://i.imgur.com/Xa2AhY7b.jpeg "Re: [新聞] 抓到了！2女綠委「偷國民黨表決卡」 王鴻薇：還栽贓她")
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Re: [新聞] 快新聞／黃國昌當律師接案不到10件 法![Re: [新聞] 快新聞／黃國昌當律師接案不到10件 法](https://i.ytimg.com/vi/Fnl5pXAD3kU/oar2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB&rs=AOn4CLBrIr7VoB5SlZt1ZT_3fDwVzLBdYA "Re: [新聞] 快新聞／黃國昌當律師接案不到10件 法")
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[問卦] 男友選死忠，下一句可以接什麼？？？45
[問卦] 現在是搶房搶瘋了？![[問卦] 現在是搶房搶瘋了？](https://i.imgur.com/jDwyjkHb.jpeg "[問卦] 現在是搶房搶瘋了？")
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[爆卦] 奧地利不承認臺灣駕照的原因31
[問卦] aespa要怎麼念![[問卦] aespa要怎麼念](https://img.youtube.com/vi/t91MGUDoxYg/mqdefault.jpg "[問卦] aespa要怎麼念")
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[問卦] 巴逆逆：台灣房價不可能泡沫化26
[問卦] 楊丞琳VS.徐懷鈺，誰唱得好？![[問卦] 楊丞琳VS.徐懷鈺，誰唱得好？](https://img.youtube.com/vi/r8VPFUqa69w/mqdefault.jpg "[問卦] 楊丞琳VS.徐懷鈺，誰唱得好？")
![[問卦] 八 九年級:七年級生完全不關心國家。](https://i.imgur.com/DJpiwyHb.jpeg123.192.206.215 "[問卦] 八 九年級:七年級生完全不關心國家。")