Re: [問卦] 一天吃一餐會怎樣？
小弟我來說說
已經維持這樣快二年
一開始單純是因為公司中午團訂便當難吃
早上則是懶得準備習慣只喝黑咖啡
原本擔心胃會出狀況
因為我原本有嚴重胃食道逆流
沒想到居然是反過來
變成很少出現逆流情形
算是意外收穫吧
早上就一杯黑咖啡
每天喝水量大概3500c.c.以上
晚餐就正常想吃什麼就吃
其實一餐也塞不下多少東西
所以沒報復性暴食問題
體重部分則沒啥大幅度變化
大概就維持68～70kg浮動
身高則是177cm
但每個人身體狀況不一樣
所以以上供參考
單純個人經驗分享
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.145.148 (臺灣)
※ PTT 網址
推
吃一餐也沒變瘦的意思
推
看了就餓結果沒變瘦？？？
推
一天一餐大概是比較擔心膽結石症狀？
推
這樣沒變瘦 你那一餐吃了多少
→
因為熬夜 久坐代謝變慢吧
→
會瘦
→
對呀正常吃沒什麼問題 麥當勞一餐吃800沒
→
事
→
回覆上述大大們：因為體重、外型都尚屬正
→
常範圍，並無特別減重需求，單純生活型態
→
如此並分享個人經驗，感謝！
→
沒特別計算進食量，就是想吃什麼就吃，類
→
型不拘，但個人不太喜歡喝飲料就是了
62
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