[問卦] 一天吃一餐會怎樣?
我發現早上不餓的狀態可以延續很久
如果喝一杯咖啡則可以撐更久
到了中餐的時候應該要吃飯了
其實這時候常常還沒有真的餓
只是時間到了逼自己吃東西而已
所以如果一直不吃直到傍晚或7、8點才吃第一餐
然後一天就只吃會怎樣?
會不會變很瘦?
有人覺得這個idea 很好嗎?
--
胃變小
身體代謝會亂掉
會很餓很不方便
上班少混兩小時
便秘
如果你可以一直維持這樣的飲食習慣
可以抗通膨
我試過 會想睡覺
應該是可以的
可以省錢
會頭暈阿
大家月底不都這樣?
我都一天吃一餐,一餐吃一天的
會餓死
讓身體習慣就好
你看非洲獅子 有天天吃東西嗎 有因為不
吃東西 就打不到獵物?
對啊,用流行的話來說 這就是231吧 vs 168 除了省錢以外,主要是省時省力
※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:35:53 ※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:36:20會少吃到兩餐
會餓
不會怎樣,這麼做的人也不少.
問這幹嘛你又不缺錢y
一餐攝取足夠熱量 確實會比較省
不會怎樣,聽過不少人這樣
不必真的嚴守231,你一天一餐餓了再
吃真的不會怎麼樣
要攝取足夠蛋白質...不然肌肉會萎縮....
還有一個辦法就是一餐不吃澱粉 只吃蛋白質+蔬菜 另一餐再正常吃
我上班都這樣,放假偶爾兩餐
這樣吃兩三年了 沒啥感覺 注意營養均衡
什麼時候吃吃幾餐根本沒差
會瘦
很省
我這樣吃也兩年,餐費省下來三天吃一次大餐
啊你要是耐的住餓,兩天吃一餐也行
真的中餐常常是催自己吃 我先試幾次順其自然、不餓不吃
一堆人就這樣啊
※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:48:22
不會怎樣,古代人類有一餐沒一餐照樣活
身體代謝率下降 以後身體會一直屯脂肪
之前有試到一天一餐覺得過瘦才改回兩餐
你可以試看看啊,反正覺得不對再調整就好
那有肌肉萎縮嗎?
※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:52:36多少都會,但是對生活沒什麼影響
有夠克難
一天而已,什麼也不會發生。
所以你現在是胖還是瘦 胖的話繼續
太瘦要注意營養
正常上限了
※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:58:48要看你晚餐吃的量決定
可能會比正常吃稍微多一點但不到兩份
會很健康
這樣晚餐可以吃兩份嗎
看體檢數據有沒有問題,沒問題就繼續
要運動或健身維持肌肉量
可以減肥啊
保證胃潰瘍 真心不騙
會很餓,結果單餐吃更多,沒用
其實現代人不適用 三餐都吃 另外少量
多餐 對身體也不好! 這幾年才被推翻
會變瘦 但你的胃會壞掉 而且絕對有胃
食道逆流的隱憂
能省錢又會瘦
不會瘦,一陣子就恆定了。
不吃胃裡也沒東西可以逆流,"胃鄒鄒"喝
水沖下去就沒事了
吃完飯就是休息的時候,高壓工作反生理
所謂"正常"吃三餐的人才在胃潰瘍
錢會變多
雖然身體沒那麼脆弱,但是每天吃營養不
均衡又超量的一餐,百年內死亡的機率很
高
反正既然要吃就好好吃,胃不用來裝垃圾
我自身是5點下班會超想吃東西,常常
食慾反彈吃太多
沒有那麼容易萎縮啦 至少要兩個月看看
極端斷食都是短期的
胃潰瘍是大吃大喝才會
一天只吃一餐就正常吃 不要吃到撐
就231斷食 不會怎樣 久了就習慣了
省很多錢
爆
[閒聊] 有一個人去吃吃到飽過嗎現在吃到飽一餐約700多元 我聽過我朋友他某次周末就跟我說 他默默地解鎖新成就了 一個人去吃吃到飽 他就默默吃,完全沒有跟任何人聊天68
[討論] 想要控制飲食,在超商怎麼吃趁著年假跟連假都放完了,是時候該來面對自己了(? 打鐵趁熱!!第一步決定先從吃的開始!! 雖然連假在家有嘗試自己煮,但我地獄廚藝弄出來的超爆難吃!! 所以還是先外食…離公司最近的只有7-11 想參考一下版上大大專業的超商飲食控制菜單55
[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?如題,以前說到省錢總會有很多高手跑出來介紹自己怎麼吃, 然後算一算一天三餐當老外還是花在100元以內。 多年以後物價上漲,自助餐隨便夾都70~80起跳,不過一餐就去了八成, 現在還有人敢說自己一天三餐花一百就夠了嗎? 魯蛇我現在都直接吃公司的,上班吃一餐下班吃一餐,回家喝水省錢,33
[問卦] 一天吃一餐會怎樣嗎?如題 之前是62~63公斤 後來實行168減肥法 但有時候晚上才吃 很多時候只吃一餐34
[閒聊] 大家一天吃幾餐?很好奇現在大家還會三餐都吃嗎? 之前很流行168的時候, 大概一天只吃兩餐, 本來一開始超不習慣晚上沒吃 每次都想偷吃宵夜XD 結果現在習慣成自然,21
[問卦] 橘貓一天吃7餐,快把我吃垮了怎麼辦?之前養一隻賓士貓,一天吃2-3餐而已 最近認養的小橘貓辛巴,一天要吃6~7餐 是說3個月大的幼貓要吃很多頓沒錯啦! 但是吼,每一餐都是幼貓罐頭,真的很貴 還不會吃飼料,泡軟了也不吃28
Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎你會瘦 瘦很快 但是基礎代謝會整組爛掉 最後看起來就像是飢荒的難民一樣 7-11 雞胸肉 100大卡 基本上都是來自於蛋白質 p:25g 半碗米飯: 四分之一杯米 大概110大卡 c:25g p:2g 燙青菜=> 看種類 熱量相當少 大概50大卡18
[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎有在健身的朋友應該都知道 每天需要攝取足夠的蛋白質才會讓肌肉成長跟恢復 自己平常是每餐都會吃固定量的蛋白質 一天下來總量就會足夠 但最近聽朋友說 他做168 然後蛋白質都集中在一餐內吃完7
[問卦] 其實一天吃一餐就夠了肥仔以前一天三餐 但發現其實一天一餐更健康 更省時間 今天中午去吃新馬辣火鍋 中午吃到10分飽
爆
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