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[問卦] 一天吃一餐會怎樣?

看板Gossiping標題[問卦] 一天吃一餐會怎樣?作者
bathilda
(bat)
時間推噓31 推:32 噓:1 →:42

我發現早上不餓的狀態可以延續很久
如果喝一杯咖啡則可以撐更久
到了中餐的時候應該要吃飯了
其實這時候常常還沒有真的餓
只是時間到了逼自己吃東西而已

所以如果一直不吃直到傍晚或7、8點才吃第一餐
然後一天就只吃會怎樣?
會不會變很瘦?
有人覺得這個idea 很好嗎?



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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.128.168 (臺灣)
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ah937609 07/11 10:31胃變小

james732 07/11 10:31身體代謝會亂掉

vancepeng 07/11 10:31會很餓很不方便

Mubing 07/11 10:31上班少混兩小時

metro721 07/11 10:31便秘

johnhell55 07/11 10:32如果你可以一直維持這樣的飲食習慣

em4 07/11 10:32可以抗通膨

owlonoak 07/11 10:32我試過 會想睡覺

johnhell55 07/11 10:33應該是可以的

Augustsixth 07/11 10:33可以省錢

StylishTrade 07/11 10:33 會頭暈阿

alex00089 07/11 10:33大家月底不都這樣?

wusbetz 07/11 10:34我都一天吃一餐,一餐吃一天的

johnhmj 07/11 10:34會餓死

Warren8778 07/11 10:34讓身體習慣就好

p54661205 07/11 10:35你看非洲獅子 有天天吃東西嗎 有因為不

p54661205 07/11 10:35吃東西 就打不到獵物?

對啊,用流行的話來說 這就是231吧 vs 168 除了省錢以外,主要是省時省力

※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:35:53 ※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:36:20

razan 07/11 10:36會少吃到兩餐

Submicromete 07/11 10:36會餓

ifyoutry 07/11 10:37不會怎樣,這麼做的人也不少.

ev331 07/11 10:37問這幹嘛你又不缺錢y

wang19980531 07/11 10:39一餐攝取足夠熱量 確實會比較省

nekoares 07/11 10:40不會怎樣,聽過不少人這樣

hoos891405 07/11 10:40不必真的嚴守231,你一天一餐餓了再

hoos891405 07/11 10:40吃真的不會怎麼樣

lovetina 07/11 10:41要攝取足夠蛋白質...不然肌肉會萎縮....

還有一個辦法就是一餐不吃澱粉 只吃蛋白質+蔬菜 另一餐再正常吃

sa511394 07/11 10:42我上班都這樣,放假偶爾兩餐

lovesao 07/11 10:42這樣吃兩三年了 沒啥感覺 注意營養均衡

lovesao 07/11 10:42什麼時候吃吃幾餐根本沒差

※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:44:23

zscst 07/11 10:44會瘦

liu1030 07/11 10:45很省

llgod 07/11 10:45我這樣吃也兩年,餐費省下來三天吃一次大餐

panny2010 07/11 10:45啊你要是耐的住餓,兩天吃一餐也行

真的中餐常常是催自己吃 我先試幾次順其自然、不餓不吃

asdf70044 07/11 10:46一堆人就這樣啊

※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:48:22

emissary 07/11 10:48不會怎樣,古代人類有一餐沒一餐照樣活

andy6805 07/11 10:49身體代謝率下降 以後身體會一直屯脂肪

bheegrl 07/11 10:50之前有試到一天一餐覺得過瘦才改回兩餐

bheegrl 07/11 10:50你可以試看看啊,反正覺得不對再調整就好

那有肌肉萎縮嗎?

※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:52:36

bheegrl 07/11 10:54多少都會,但是對生活沒什麼影響

waldo34 07/11 10:57有夠克難

sky0158 07/11 10:57一天而已,什麼也不會發生。

kevin0733 07/11 10:58所以你現在是胖還是瘦 胖的話繼續

kevin0733 07/11 10:58太瘦要注意營養

正常上限了

※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 10:58:48

vvrr 07/11 10:59要看你晚餐吃的量決定

可能會比正常吃稍微多一點但不到兩份

q123212 07/11 11:00會很健康

DudeFromMars 07/11 11:01這樣晚餐可以吃兩份嗎

※ 編輯: bathilda (116.89.128.168 臺灣), 07/11/2022 11:06:00

flydogzzz 07/11 11:06看體檢數據有沒有問題,沒問題就繼續

athome1 07/11 11:06要運動或健身維持肌肉量

vin312789 07/11 11:09可以減肥啊

basslife 07/11 11:09保證胃潰瘍 真心不騙

abcrr123 07/11 11:11會很餓,結果單餐吃更多,沒用

SolomonTab 07/11 11:13其實現代人不適用 三餐都吃 另外少量

SolomonTab 07/11 11:13多餐 對身體也不好! 這幾年才被推翻

mytoychiu 07/11 11:16會變瘦 但你的胃會壞掉 而且絕對有胃

mytoychiu 07/11 11:17食道逆流的隱憂

imba789 07/11 11:23能省錢又會瘦

luismars 07/11 11:23不會瘦,一陣子就恆定了。

luismars 07/11 11:24不吃胃裡也沒東西可以逆流,"胃鄒鄒"喝

luismars 07/11 11:25水沖下去就沒事了

luismars 07/11 11:28吃完飯就是休息的時候,高壓工作反生理

luismars 07/11 11:29所謂"正常"吃三餐的人才在胃潰瘍

haverjohn 07/11 11:32錢會變多

JimmyWei 07/11 11:33雖然身體沒那麼脆弱,但是每天吃營養不

JimmyWei 07/11 11:33均衡又超量的一餐,百年內死亡的機率很

JimmyWei 07/11 11:33

luismars 07/11 11:36反正既然要吃就好好吃,胃不用來裝垃圾

silver5566 07/11 11:56我自身是5點下班會超想吃東西,常常

silver5566 07/11 11:56食慾反彈吃太多

stja 07/11 12:06

asd70208 07/11 12:17沒有那麼容易萎縮啦 至少要兩個月看看

asd70208 07/11 12:17極端斷食都是短期的

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