[閒聊] 大家一天吃幾餐?
很好奇現在大家還會三餐都吃嗎?
之前很流行168的時候,
大概一天只吃兩餐,
本來一開始超不習慣晚上沒吃 每次都想偷吃宵夜XD
結果現在習慣成自然,
一天都只吃兩餐了,
現在吃三餐反而會感覺太飽,
晚上也已經不會特別有胃口,
但還有強者我朋友,
一天只吃一次中餐的:))
--
不一定 可以吃三餐 午餐晚餐消夜 也可以只吃一餐晚餐
一天吃四餐，靠運動消耗熱量
2餐
2
一餐
平日兩餐，假日一餐（通常是火鍋或其他大餐）
我都沒吃 現在快死了 給你參考
H大還好嗎..保重耶 至少一餐啦拜託
※ 編輯: steeh (27.52.8.131 臺灣), 06/08/2022 17:12:306
一次吃兩餐的份
omad 真的太強了，我維持一個月就不行了，現在一日
兩餐，沒辦法要健身要工作，一日一餐真的很考驗意
志力。
兩餐或一餐
以前吃3餐 現在吃2餐
兩餐或三餐
一天吃一餐 一餐吃伍佰
兩餐 午晚
早午兩餐
2
兩餐加點心
兩餐
中餐跟宵夜
吃幾餐是自己培養出來的 我也想和原po一樣不吃晚餐
肥宅當然最少也有三餐呀～
我現在一天一餐（從今年4月開始），但是這一餐滿長
的，大概下午3-4點之間開始，會吃一顆奇異果或是香
蕉，然後配一點綜合堅果(大概手伸進去抓起來的量10
顆左右)，接著就到5-7點之間不一定，會開始煮飯，
晚餐是costco冷凍蔬菜搭配家樂福即期雞胸肉一塊，
有時候會再加一點costco代餐花椰菜米，全餐無調味，
因為是電鍋蒸的，所以也沒什麼用油，等電鍋蒸好的
時間可以做些小運動，深蹲 啞鈴之類的，這樣吃有個
滿有感的事情是，週末也不太需要進食了，變成很習慣
下午或是晚上才吃飯，有很多時間做別的事，
一餐或兩餐
身體也滿好的
https://i.imgur.com/vG1phz9.jpg 用兒子的罐罐當
比例尺
要張羅一家四口。所以跟著吃三餐。不然其實兩餐就夠了
一餐 固定晚上10點多買7-11
3
3餐
三餐
2
一天攝取的總熱量分成四餐吃
二餐
2餐
好奇問一餐。隔天會有辦法上大號嗎？根本沒東西可以拉吧
2-3
能夠持續一年的231再來嘴
從唸大學開始就一直吃2餐為主，約20年了
配合家人，最近都三餐
吃一餐也有要吃夠熱量，不會吃比較少！完全沒有便秘的
困擾，一年360天都有排
原來每隔幾十分鐘吃一次東西也可以算是"一餐"??
1~2
絕不吃早餐
2
兩餐
兩餐。午晚餐
以健康來說 兩餐勉強 一餐根本不好 除非所謂的餐
是不把點心 水果之類算在內
一餐吧
不一定欸 看餓不餓
1
55
[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?如題，以前說到省錢總會有很多高手跑出來介紹自己怎麼吃， 然後算一算一天三餐當老外還是花在１００元以內。 多年以後物價上漲，自助餐隨便夾都70~80起跳，不過一餐就去了八成， 現在還有人敢說自己一天三餐花一百就夠了嗎？ 魯蛇我現在都直接吃公司的，上班吃一餐下班吃一餐，回家喝水省錢，![[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?](https://i.imgur.com/ltqs0AOb.jpg "[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?")
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[問卦] 一天吃一餐會怎樣嗎?如題 之前是62~63公斤 後來實行168減肥法 但有時候晚上才吃 很多時候只吃一餐![[問卦] 一天吃一餐會怎樣嗎?](https://img.youtube.com/vi/b_hmuGgHB3w/mqdefault.jpg "[問卦] 一天吃一餐會怎樣嗎?")
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[問題] 一忙忘了吃，卡路里沒達到該補吃宵夜嗎?如題 平常早上起來會固定進行訓練，下班回家也會再做一些簡單重訓 有維持168的習慣 平常正餐吃夠卡路里，下班那一次重訓結束後通常就不再繼續進食 然而如果正餐卡路里沒吃夠，下班重訓完該補充食物嗎7
[問卦] 沒人發現一天只需要吃兩餐就很足夠了嗎？如題 小弟施行１６８之後 才發現 一天吃兩餐 兩餐在八小時內用餐完畢12
[寶寶] 八個月吃三餐會太多嗎?大家好，我家寶寶8m 最近寶寶不知道是不是到了猛長期 常常睡睡醒醒 平時大多都待在家（是說現在疫情也不能出門拉） 但每天晚上睡睡醒醒，讓我有種又回到過去新生兒地獄的錯覺QQ 想知道爸爸媽媽有沒有方法讓寶寶再睡回去？![[寶寶] 八個月吃三餐會太多嗎?](https://i.ytimg.com/vi/-DtXVCeMwpg/mqdefault.jpg "[寶寶] 八個月吃三餐會太多嗎?")
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[問卦] 一天只吃兩餐會營養不良嗎？安安如題 小弟只吃早餐跟晚餐啦 午餐因為根本懶得騎車出去買 直接在公司睡午覺 只是常常被人說看起來太瘦了7
[問卦] 168斷食跟只吃兩餐差在哪?如題啦 168斷食= 一天只有八小時吃東西 其他時間都不能進食 阿正常人一天三餐 八小時內是能吃幾餐 中餐跟晚餐間隔差不多就六小時了 以正常人生活來說 八小時大概就吃兩餐7
[問卦] 其實一天吃一餐就夠了肥仔以前一天三餐 但發現其實一天一餐更健康 更省時間 今天中午去吃新馬辣火鍋 中午吃到10分飽1
Re: [問卦] 一天只吃公司一餐活下去？一天只吃一餐 工作內容不是以體力為主的話絕對可以吧 但自制力要強 或者根本沒錢吃 而且習慣吃三餐的 一開始會很不舒服 只吃一餐的話我是比較建議吃晚餐 這樣睡覺的時候才不會餓到睡不著 大概兩三周就習慣了
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