Re: [問卦] 開始失眠後是不是一輩子都不會好了!
※ 引述《CHELun (那個人)》之銘言:
: 自己都想不起來何時開始失眠的
: 但不知不覺
: 一個禮拜總會有2-3天睡不著
: 最後都只睡3-4小
: 情況好就少發生
: 嚴重時就好幾天
: 常常覺得自己是不是快完了
: 失眠是不是一輩子都不會好了?
我不是失眠系
但是我前陣子有失眠
我失眠是因為腦袋很難控制,一直去想東西
再加上有室友,不能尻一槍弄暈自己
腦袋想東西造成的失眠 只要一想下去就沒完沒了,然後早上再繼續去上班
最近可能腦袋想壞了
變比較鈍 就不失眠了
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.29.241 (臺灣)
※ PTT 網址
→
有室友你還尻槍幹嘛?
推
直接X室友
噓
尻一槍哪暈得了 身體是多弱
→
藥才是真正的敲暈
看好幾次診 所有藥都沒辦法弄睡我,但是有些藥吃了 一旦睡著就不會醒來倒是蠻爽的
※ 編輯: yggyygy (220.141.29.241 臺灣), 07/29/2022 01:55:30→
我失眠我都睡到隔天早上10點
→
失眠不是問題,上班才是
→
對 上班一臉癡呆 考績心驚膽戰
→
他們說是 報應
→
XDDDD
→
勞動身體 累到一定程度就很好睡
34
[心情] 最近一直失眠QQ大家晚安 我已經失眠好久了,每天上班都好累QQ 每天吃安眠藥也感覺沒有效,難入眠又醒醒睡睡的,有在想下次回診請醫生再加重,但應 該是治標不治本… 工作其實很繁忙壓力很大,但那感覺也是心理上的壓力而已,應該不至於到失眠,26
[問題] 減脂期重訓整夜抽筋和失眠各位前輩晚安,剛有爬些文針對抽筋和失眠 但想請教有沒有有經驗的大大能給些針對性的建議 我大概10天前開始每天下午3-5重訓+有氧兩小時,強度普通並沒有覺得特別超負荷, 約重訓80有氧40分鐘,低碳飲食+16/8斷食 (重訓後的晚餐因為是一天的最後一餐,19
[心情] 長期失眠超厭世的已經長期失眠一段時間 初期什麼方法都嘗試過 例如: 一整晚沒睡隔天去做木工晚上回到家依然睡不著、運動、香氛、睡眠軟糖 後來去看中醫+針灸兩個禮拜 還是沒啥好轉(應該是要吃更久才有效但真的嚴重影響我生活品質 沒辦法慢慢調整)17
[閒聊] 熱敷可以改善失眠嗎最近工作壓力大 明明身體很累卻睡不著 或是終於睡著了卻夢到還在工作 = = 最近試過運動或是睡前不滑3C改看書 也用過白噪音 熱牛奶或花草茶14
[問卦] 失眠怎麼辦我已經失眠快一個禮拜了 禮拜四有去看醫生 醫生只開抗焦慮跟助眠藥 助眠藥完全沒用 網路上的方法也都沒洨用7
[問卦] 上班打瞌睡結果下班失眠該怎麼調適心情小弟已經失眠半個多月了 每天幾乎都睡不到五小時 只有假日可以勉強補眠 平常10點躺到床上都要翻到凌晨1點才睡著 越是想著努力睡著 就越是清醒5
[問卦] 我這樣算失眠嗎?因為總是睡不飽 所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時 最近有些事情搞得心情複雜 大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮 精神很好 開始想事情2
Re: [問卦] 失眠的夜+1 我也肥宅啦 然後也失眠 來看看回個文能不能睡著 明明還有一堆事要弄
爆
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