[問卦] 四分速跑一公里有多難?
安安 大家都跑過一千六吧 國高中體適能
班上都有一兩個可以六分多的 算起來一公里大概是四分速水準
大多數人會落在七分半到九分鐘這個區段 那就是五分速到六分速
那麼問題來了 能四分速一公里 大概PR多少?
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樓下當兵3000全連10分半
這裡都肥宅,你確定問的到答案?
半馬100分鐘會難嗎
pr95了吧 更強的運動員還是少數人
當兵都三分速耶
1600 5分40路過
我只能5分速跑完6km
四分速一公里PR90吧,三分半95
肥宅我現在一公里全速要10分鐘惹 以前可以
天天10k QQ
三小... 一公里十分鐘就是一小時六公里 這頂多算是走快了點吧
Quarter Mile 10-second 才是快
我不行
國中 1600 5:30左右 謝謝大家
當兵遇過足球保送生 又高 他兩步我可
能要三步追 還有海陸蛙人同學應該ok
阿這個超簡單 我真的可以
還好吧1600隨便都破6分內
250公尺一分鐘的速度?
體育課測1600都被其他男同學膜拜
主要是國高中生沒有訓練中長距離 其實訓練過 跑六分真的不難= =
※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), 08/27/2022 15:49:01所以42公里就是168分鐘=兩小時48分鐘?
20年前當兵跟海龍蛙兵一起受訓過 他們全連
平均大概12分半 我陪他們跑完1公里 就叫他
們放生我了 他們一跑都5000起跳
靠北喔 4分速是神了好嗎
四分速跑一公里跟四分速跑十公里完全不同難度啊= =
※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), 08/27/2022 15:51:45一百超馬6.7小時?
如果就只跑一公里感覺很簡單
高中沒練1600跑6:48 班上倒數了欸
大部分跑5分 前幾名還4分多
四分速跑一千公里很合理啊
樓上4分速跑一千公里 屌 什麼時候報名
極地馬拉松
四分速跑一公里很簡單 但是你四分速要跑五
公里就相當困難了
4分速1公里很難 我只能跑1000公尺
八卦版標準是半馬3分速跑完
四分速跑1000公里???
吐了
這邊本來就一堆亂唬爛的
不要告訴我你要四分數跑一萬公里,沒場地
四分速大概只能一圈
我全馬 2:00:00內
只衝一公里很簡單
只衝一公里應該還好
最近打完疫苗就去跑....
當兵三千跑能15m內的也不多
樓下當兵測3000都十分鐘內的
1500 04:42路過
只衝一公里還好,三公里大概PR95了
一般人沒機會,要有練到一定程度
以5公里10公里來講的話
當兵測三千剛好12分內
時速15跑4分鍾 很難了
距離越長越難啊 只跑一公里練一下就行
以前10公里最佳39分多,差不多4分速
北七喔 跑一公里就不叫4分速好嗎
那叫做一公里跑4分鐘
我一公里跑40分鍾
我7分速喘爆嗆夠沒
台灣會跑的真的很多 這個不難
還好 當兵檢測就能達成
箱根駅伝聽過嗎? 平均每段3分速
爆
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