Re: [問卦] 168或231減肥,肚子餓時有啥妙招撐下去?
我是認為太餓就是要吃
不能餓過頭
餓過頭我是怕有人會昏倒,很可怕!
就是如果太餓 就不要再168了
168難度太高
餓的時候可以吃低熱量食物
例如
豆干
滷蛋
豆腐
不要吃大雞排之類的垃圾食物就好了
我今天也是健康飲食
如果太餓,消夜已經準備好兩個月餅了
還有兩杯無糖好茶
可以拿來果腹!
0.0
※ 引述《cycutom (cycutom真的不出門的那漳)》之銘言:
: 168或231減肥,肚子餓時有啥妙招撐下去?
: 看前面有一篇爆文,直接231來減肥
: 真的很簡單且直接耶!!!!!!
: 所以不論你今天是168或231或哪一種
: 反正就是「在某一段時間,即便肚子很餓,也要撐下去不要吃」
: 那這一段時間,是啥妙招可以讓自己撐下來?
: 喝白開水喝到肚子不餓為止?= =
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.124.194 (臺灣)
※ PTT 網址
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阿肥 晚餐吃什麼?有附圖的話更好
大榨菜肉絲麵80元 四季30元 無圖
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澱粉吃多,會胖
對
※ 編輯: words2012 (111.240.124.194 臺灣), 08/28/2022 18:51:07推
這些也很垃圾食物吼==
推
沒錯 準備好兩個月
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我宵夜都40顆水餃過個水去油,健康
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對 燙久一點 至少把豬油去掉!
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飽餐一頓 至少比餓到發慌好!
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兩個月餅抵掉所有努力...
推
168斷食的16是任何都不行吃喝的,防止
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血糖的波動,原則上只有水無糖綠黑咖啡
推
Irene29 跟糖爹在101隨意鳥吃高級大餐
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0.0 晚上去Whotel瘋狂做愛5次
68
[討論] 想要控制飲食,在超商怎麼吃趁著年假跟連假都放完了,是時候該來面對自己了(? 打鐵趁熱!!第一步決定先從吃的開始!! 雖然連假在家有嘗試自己煮,但我地獄廚藝弄出來的超爆難吃!! 所以還是先外食…離公司最近的只有7-11 想參考一下版上大大專業的超商飲食控制菜單62
[問卦] 減肥中要怎樣晚上才不會餓阿肥我要戒宵夜減肥啦 現在肚子好餓 你們肚子都不會餓嗎? 喝水只會半夜睡醒更想吃 大家都怎抵抗飢餓的八卦!43
[懷孕] 容易肚子餓目前大概是7W 但是這個禮拜開始下午肚子都超容易餓 大概每2小時就餓到不行 只好搜刮餅乾吃 然後吃完以後就肚子脹氣QQ35
[問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了?原本BMI約29, 大概持續了一年多的一日2餐的情況, 假日偶爾解禁成2餐但有一餐吃多一點, 總之維持這樣大概一年就是了, 整體BMI有下降到26,31
[問卦] 一天吃一餐會怎樣?我發現早上不餓的狀態可以延續很久 如果喝一杯咖啡則可以撐更久 到了中餐的時候應該要吃飯了 其實這時候常常還沒有真的餓 只是時間到了逼自己吃東西而已26
[問卦] 中午要吃吃到飽 現在肚子餓吃什麼止飢?趁蕾姐還在睡的時候問一下大家 中午要去吃吃到飽! 但現在肚子超餓 怎麼辦!?! 吃什麼能夠暫時緩解飢餓又不佔空間的 --3
Re: [問卦] 168減肥真的有用嗎?對!我認為重點還是總熱量 不要過度拘泥於168 空腹16小時,其實難度不低 聽說16小時空腹會促進身體怎樣怎樣的,所以可以幫助減肥 但對我來說難度太高X
[問卦] 盒盒肚子餓餓盒盒可愛 但盒盒不說 盒盒剛剛已經快眯起來了 現在一震 沒睡意就算了 肚子又餓餓了- 中午訂了鍋燒意麵 幹 份量超級少 現在才3點 我肚子就餓餓了 還有兩個多小時才下班耶 等等一定要吃個兵兵乓乓 想到還要忍兩個小時就受不了 各位下午肚子餓的時候都怎麼熬過去的阿 ? --
爆
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