[問卦] 跑步會上癮欸
女口是頁
剛開始接觸跑步 覺得好累哦
結果天天跑個二三十分鐘
現在兩週後 一天不跑不習慣欸
另外問一下 身體很累的那天 可以純走路補進度嗎？
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推
可
推
不行 加倍跑
推
肛五樓也會
推
累了可以休息啊 還是有強迫症？
推
蓋
→
可以 不過要走131417步
→
好險
噓
快戒掉
→
建議 真的累 你應該好好放鬆按摩休息
→
可以 不過還是會很累
噓
讚 留言 分享
→
休息 也是一個很重要的課題吧
推
注意膝蓋 不要跑過量即可
推
做愛也會上癮
推
可以 因為跑30分鐘一週內就習慣了
推
Runner’s high 會讓你很爽
推
不會
→
休息兩天就回不去了
推
不行 不跑更累
35
[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？阿肥最近的跑步習慣是 一週只跑3-4次（隔一天跑 12K - 17K - 25K 或 12K - 12K - 12K - 25K 腿痠痠緊緊的就休息不跑![[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？](https://i.imgur.com/0lNYBjNb.jpg "[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？")
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[問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因？這個問題在這個板可能有點奇妙，但還是忍不住想問問 小弟從小就不太擅長長跑運動，尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候，說實話感覺蠻痛 苦的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步 的習慣 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了，還有跑完時會有一股爽快43
[問題] 放家裡的輕巧型跑步機推薦？平常都有去健身房運動的習慣，但最近疫情關係 想說減少健身房次數，先跟公共場所保持安全距離 最近養成慢跑習慣的老媽，也是跟健身房謝謝再聯絡 不過我們也是很懷念健身房的跑步機，十分粗重 跑起來感受真的舒服，想直接搬回家XD![[問題] 放家裡的輕巧型跑步機推薦？](https://i.imgur.com/MuV0iB1b.jpg "[問題] 放家裡的輕巧型跑步機推薦？")
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[問題] 家用好收納的跑步機推薦疫情期間想運個動真的有點困難 我習慣跑步 之前很常上健身房跑跑步機，現在都不敢了 只能晚上去人比較少的河濱慢跑 最近又很常下雨![[問題] 家用好收納的跑步機推薦](https://i.imgur.com/yx6gPc8b.jpg "[問題] 家用好收納的跑步機推薦")
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[請益] 有關台鐵跑步跟跳遠我24歲，179.2公分， 體重87.9公斤， BMI27.4，不是有在健身的那種， 就是胖，有在進行168斷食， 通常都晚餐吃東西。![[請益] 有關台鐵跑步跟跳遠](https://i.imgur.com/fwV5ONtb.jpg "[請益] 有關台鐵跑步跟跳遠")
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[問題] 請問高雄跑友南高雄跑步地點小弟我因工作關係，最近剛剛搬到林園，工作地點在三多 都利用下班後21點去跑，昨天在找林園可以跑步的地方，但公園都非常小@@又非常暗 請教各位先進，南高雄附近有沒有什麼合適的路跑地點？目前我只有機車。跑量約5km左右，請推薦夜跑的好地點。 目前有跑過凹子底 非常優 但無奈太遠，中央公園 環境還好 ，駁二海提 還不錯 但是晚上22點後就很暗！ 謝謝大家18
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