PTT推薦

[問卦] 健身網紅的身材都是怎麼練的???

eddisontw 發表於 2022/9/7 下午10:22:19
看板Gossiping標題[問卦] 健身網紅的身材都是怎麼練的???作者
eddisontw
 (沙丘)時間推噓 6 推:7 噓:1 →:17

很多人說
阿那些人人就是整天都把時間拿來健身當然很壯

但是個人認為非也
因為他們除了健身
還要備餐 還要企劃
還要拍片 還要剪片
其實也花不少時間

而且重訓如果訓練扎實
不是休息很久划手機那種
頂多一小時就沒力了

猜測應該也是每天
花一小時重訓
再30分鐘有氧

如果有人願意每天花90分鐘去健身房運動
練一年練得出那種身材嗎

有沒有八卦???

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.225.215 (臺灣)
※ PTT 網址
→

qa1122z 09/07 22:22吃藥打針

→

plutox 09/07 22:23基因

推

bbob 09/07 22:23一樓哪裡找到吃藥打針就會壯的？

推

Kalata 09/07 22:23企劃剪片可以交給專業的 有些除了做YT 備

→

Kalata 09/07 22:23賽以外 還有在接私教課程

→

F91 09/07 22:27本身就健身教練 年輕

噓

z6112539 09/07 22:28單純吃藥不健身 可以變壯？1樓真的…

推

yuanmi1283 09/07 22:28一年有個形狀就很厲害了 要跟他們一

→

yuanmi1283 09/07 22:28樣粗要持續好幾年

→

ceca 09/07 22:30你一天是要練多久？一天練一兩個小時就夠了

→

GOD5566 09/07 22:30吃藥打針吧 實打實練壯太拖時間了

→

ceca 09/07 22:30豪哥都練45分鐘，其他時間做模型

→

vincentix 09/07 22:31你願意高強度破壞塑型，三個月就知道

→

vincentix 09/07 22:31身體適不適合了

→

ceca 09/07 22:31另外，他們不是純要大，後面都是要型狀比例

→

ceca 09/07 22:31和線條

→

ziso 09/07 22:32他們是先健身 再變網紅的..

→

dogdudu 09/07 22:33豪哥的組間休息是走過去器材的時間……

→

dogdudu 09/07 22:33太操了啦！

推

tomshiou 09/07 22:41低體脂都要打針吃藥

→

good90150 09/07 22:43要看吧，很多網紅的體型還不用吃藥阿

推

HiJun 09/07 22:54先買雙B

→

dcdc 09/07 23:03針一但不打就維持不了了...

推

olalo 09/07 23:14你看到已經有成的，都是練好幾年已上了...

推

QQ5566 09/08 09:29飲食 訓練 休息 三者兼備 你也可以

其他人也閱讀了
PTT 熱門相關
Gossiping最新熱門推薦
🔥🔥🔥