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Re: [問卦] 先游泳慢跑再上班的上班族是哪種人

ap88994433 發表於 2022/9/14 上午9:08:08
看板Gossiping標題Re: [問卦] 先游泳慢跑再上班的上班族是哪種人作者
ap88994433
 (嘿嘿)時間推噓 推:1 噓:1 →:6

※ 引述《andrewmiho (愛喝啤酒)》之銘言：
: 肥魯職場專業工具人
: 不是公司老闆啦
: 公司業務副總
: 他說他每天上班出門前都會在社區慢跑、游泳再出門上班
: 8:00到公司
: 這種人的體力哪來的啊？


剛開始晨運完會睡掛沒錯

不過只要持續一段時間

大概3週~一個月以後吧


你的體力會變得更好，一整個早上都神采奕奕

晚上睡覺也容易入睡 不容易失眠

生活作息自律起來，其他的作為也會開始自我督促

總體而言是Z>B的


這時只有增加運動強度

才會讓你變得比較累


其實如果沒有個人體育表現的特別追求

也不用做太強烈的晨運

比如說出門輕鬆慢跑個半小時

不佔時間又有運動到

接下來冬天變冷汗流的少，回來可能換件衣服不用洗澡

更省時間




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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.96.195 (臺灣)
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james732 09/14 09:08少睡半小時我會死掉

早半小時入睡看看

※ 編輯: ap88994433 (110.30.96.195 臺灣), 09/14/2022 09:10:06
噓

Ashuya 09/14 09:13我都5點入睡 8點起床 哪來時間去運動

→

jplix 09/14 09:15真的

→

ddey 09/14 09:17上班前游泳 有兩次昏倒在池裡的經驗

→

ddey 09/14 09:18被人從池裡救上岸 醒來都是一群人圍在身邊

→

tzu0217 09/14 09:31運動完不洗澡 噁

推

crossdunk 09/14 09:38每天熬夜工作到兩點 早上幾點要去運動

→

crossdunk 09/14 09:38？

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