[問卦] 什麼時候開始不運動的==?
肥宅今天運氣好免加班
一整天居家上班坐著，想說等等去運動一下
但又有點懶得動
這時候突然想到，在國中國小時就算只有15分鐘的下課也會跟朋友衝去球場，那時候覺得體育老師講的每週333運動有夠簡單，到底有誰不行
高中大學時也會跟朋友約下課打球
現在也才接近30而已，但除了%%跟尻尻以外，一個月的運動次數好像不到3次，體力變有夠差
大家都是開始上班之後開始少運動嗎==?
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下雨阿
推
上班後
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變肥之後
→
尻尻也算運動啊
推
有空閒時間只想耍廢
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只有你
推
工時狗幹長之後
推
給你錢 給我運動
噓
開始找理由的時候
推
上班太累 沒朋友
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[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女（男／女） 年齡：27 身高：160公分![[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用](https://i.imgur.com/FgCWaMcb.jpg "[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用")
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[問卦] Adidas什麼時候會超越Nike成為運動第一?從有印象以來運動品牌老二就是Adidas 老大就Nike 那什麼時候Adidas有可能會超越Nike 成為運動第一呢？ -----![[問卦] Adidas什麼時候會超越Nike成為運動第一?](https://i.imgur.com/WRVvVIrb.jpg "[問卦] Adidas什麼時候會超越Nike成為運動第一?")
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[問卦] 減肥是運動重要還是少吃重要???很多人減肥說要多運動 然而每週跑步三次 每次30分鐘 一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡 連一個便當都不到29
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用如果妳沒有什麼內分泌之類的問題，那麼這樣的年齡/身高/體重， 好好的執行飲食控制應該是會非常好減的 @~@! 我身高跟妳差不多，年齡大妳將近一輪， 從68減到55，沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物.. 也幾乎是在無痛、無停滯期的狀況下一路減下來。![Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用](https://i.imgur.com/dXll4T8b.jpg "Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用")
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[問題] 開始減脂但食量不高前陣子做檢查 發現體脂跟身體的狀況都開始下降 所以回歸以前曾經簡短運動的日子 但感覺有點遇到瓶頸，也不知道正不正確，想問問各位。 身體狀態：22
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用我覺得最近FITNESS進入一種奇怪的誤區，好像減肥就一定要168一樣，不斷食必失敗 搞得大家都斷食，168.204.231各種都有，但又沒有足夠豐富的知識背景，導致最後飲食 計畫弄得不倫不類。 斷食有幾個幫助減肥的立論基礎，但是最直觀的就是常見的斷食都是跳過早餐，只在午餐 ~晚餐這段時間進食。這種做法在現今精緻飲食的文化裡面很直接地就是幫助你少掉一整15
[討論] 全身放鬆完覺得懶得動是正常的嗎？假日時間比較多的時候，都會先泡熱水跟三溫暖再用滾筒放鬆全身肌肉，之後才開始健身，但通常過沒幾分鐘全身都顯得有點無力，有時也會跑完熱水、三溫暖後再開車會覺得非常想睡覺，這段時間非常痛苦，撇除掉睡眠不足（本人睡眠一天8～9小時）的原因，是不是不應該在運動前泡熱水跟三溫暖？ ----- Sent from JPTT on my iPhone --![[討論] 全身放鬆完覺得懶得動是正常的嗎？](https://i.ytimg.com/vi/nOJxH_Y5Gj0/mqdefault.jpg "[討論] 全身放鬆完覺得懶得動是正常的嗎？")
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[閒聊] 女孩悶都怎摸養成運動習慣的??女孩悶安安 我前年買惹飛輪跟啞鈴 那時候每天下班可以練1小時再騎1小時飛輪都不會累 然後有天上班很累 想說休息一天 就這樣過惹一年![[閒聊] 女孩悶都怎摸養成運動習慣的??](https://i.imgur.com/JUjqu4vb.jpg "[閒聊] 女孩悶都怎摸養成運動習慣的??")
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Re: [問卦] 什麼人每天下班能運動超過一小時？答案是 上班前運動 比 下班後運動簡單 下班後運動根本不符合人性 下班就是要玩 要和別人社交7
[問題] 運動後覺得冷如題，類似發燒畏寒的感覺（但是量體溫沒有燒） 通常會在運動後持續好幾個小時，但不會到隔天，一覺醒來就好了 仔細回想也不是每次運動都會這樣 偶爾發生時是也沒到影響生活 但是遇到時還是有點煩人，想知道是否可以改善
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