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[討論] 全身放鬆完覺得懶得動是正常的嗎?

看板MuscleBeach標題[討論] 全身放鬆完覺得懶得動是正常的嗎?作者
gs00001
(gs00001)
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假日時間比較多的時候,都會先泡熱水跟三溫暖再用滾筒放鬆全身肌肉,之後才開始健身,但通常過沒幾分鐘全身都顯得有點無力,有時也會跑完熱水、三溫暖後再開車會覺得非常想睡覺,這段時間非常痛苦,撇除掉睡眠不足(本人睡眠一天8~9小時)的原因,是不是不應該在運動前泡熱水跟三溫暖?
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gigi03050703/03 18:34不正常。正常的是你會睡著。#懂的人就懂

aibltjv03/03 18:55重訓前不要放鬆主要肌群,例如深蹲前不要去壓股四頭

drinkmywater03/03 18:58請問有人會在運動前放鬆的嗎? 喪失張力小心受傷 #

drinkmywater03/03 18:58懂得就懂

ceca03/03 19:25不是運動完才放鬆的嗎,運動前是熱身不是放鬆

seanidiot03/03 19:36順序反了

JingChai556603/03 19:38有人會在高潮後才開始做前戲的嗎?#懂的人就懂

korzen03/03 19:54運動前的放鬆應該是熱身導向才對吧 你這太鬆了XD

Tiiiiing03/03 20:03因為你已經進入聖人模式了#你該筆記了

kele120603/03 21:39# #

turkiali0103/03 22:11吃個蒸蛋壓壓驚

dakkk03/03 23:04運動後才這樣放鬆 運動前是熱身

ccufcc03/03 23:06就像考試前去看電影吃大餐放鬆一樣

ccufcc03/03 23:06在考場昏昏欲睡XD

toro07703/04 00:31啥鬼 不是都練完才放鬆嗎 我誤會啥嗎XD

toro07703/04 00:32雖然有時練完去萵苣洗三溫暖 也真的會遇到那種洗完去運動

toro07703/04 00:32雖然有時練完去萵苣洗三溫暖 也真的會遇到那種洗完去運

toro07703/04 00:32話說 #是啥梗

jaannddyy03/04 00:43#董德鳩洞

ppc03/04 00:53我都吃蒸蛋放鬆

Sunerk03/04 09:41不正常#懂的人都懂

ms1988912003/04 14:15高潮後做前戲 快笑死XDDDDDDDDDDDDDDD

stephenliu03/04 15:15這裡的人比蒸蛋始祖還有才哈哈哈哈哈哈哈

GoalBased03/04 15:28回 toro077 #懂得就懂

ro123eo03/04 18:53放鬆完剛好回家 讚

catlady03/04 22:36推文好開心

gs0000103/08 22:31超核心有針對這議題提出看法,https://reurl.cc/dXgoKD