Re: [問卦] 老婆有產後憂鬱怎麼辦

※ 引述《m4vu0 (m4vu0)》之銘言：
: 如題
: 肥肥老婆上個月順利生下小寶寶後
: 最近好像有點產後憂鬱
: 不太理人
: 會自己自言自語
: 怎辦
: 肥肥每天都要加班
: 沒辦法陪在身邊
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你自己不是就把解決方式講出來了嗎
你換個角度想 你去生小孩 生完之後另外一半不在身邊
每天要幹嘛都得靠自己 誰不得憂鬱症= =

我個人認真覺得 產後憂鬱是個假議題
雖然內分泌的調整確實會影響身心狀況
不過我認為大多數人都不是憂鬱主因

雖然我也不是要勸退還沒生小孩的女性
不過產後真的是相當可怕 崩潰 天崩地裂的一件事情

我們來看看產後婦女要面對什麼事情好了

1.如果你是剖腹產，可想而知肚子劃一刀，麻醉退掉之後痛到爆炸；自然生產
也一定會吃一次剪刀，會陰部產程的痛，可以痛到忽略剪刀直接剪下去的疼痛
那就知道有多痛，雖然現在有無痛分娩，但產後麻醉退了一樣很不舒服

就算是自然生產，產後隨便幹嘛要上廁所都要人扶，行動不方面，上個廁所怕
縫線繃開，講究一點的次次如廁要清洗陰部怕感染，至少一個禮拜

2.小Baby可愛是可愛，但是超級可怕，尤其第一胎絕對正常人很難習慣，
4個小時餓一次，只要一餓就是崩潰哭，哭到你崩潰的那種
而且這個4小時是從你餵第一口奶開始下去算
你可能先花10~30分鐘餵好奶(10分鐘是天使寶寶，30分以上大有人在)
寶寶常常邊喝邊睡。

如果媽媽是親餵，一開始要承受可怕的漲奶，撐到奶奶超級繃，超級痛
寶寶吸吮一開始力道不一，會很痛，動不動乳腺堵住，泌乳師一次按摩2000起跳

邊餵，大概喝30CC要拍嗝一次，一次5~10分鐘不等，一波至少喝2次以上

常常完全搞定就要1個小時，恭喜你，3HR後再來一次

阿你說瓶餵的話？

如果還是要選母乳，你就要一直裝奶，冷藏，反覆循環；最重要的是奶瓶要洗、要消毒

接取母乳的泌乳器要清洗也要消毒；雖然不用被咬，但是後續作業時間更長

常常一忙就兩個小時過去，然後2個小時之後再來一次

寶寶一開始腸胃不好，尤其母乳好消化，特別容易便便，一天56789 10次以上不奇怪
用紙巾會紅屁屁，所以必須水洗
就是無限的水洗+換尿布

如果寶寶不是很好顧，會吐奶的話，加上這個清理時間，基本上是不用休息不用睡

以上，如果你在月子中心，可能還好一點；如果在家坐月子，應該會更辛苦

這是身體+寶寶照顧的基礎

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你們如果有後援，就要面對家人、親戚、朋友，尤其是婆婆的各種點播和指導
一會這個不行，一會那個不要，你老婆絕對會被弄到血都要吐出來

這個都還沒完...如果小朋友沒打算送托嬰，沒有後援的狀況下
大概是2年以上不見天日的生活
寶寶前期作息不規律，4小時起床一次，媽媽根本就不用睡
就算6個月之後比較穩定，還不會走你也不方便出門
1歲以後口腔期，依附感超強，除了見物就吃之外，媽媽根本不能離開半步
就更別說至少在2歲之前，表達能力很差，動不動肯德基，每天大哭
講也講不聽，不小心他就摔、就撞、就受傷

而且照顧小朋友是全年無休的
還24HR

我是不知道哪個媽媽可以不會憂鬱症

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幾個建議

1. 媽媽不願意，覺得辛苦，就改喝配方奶，你只要在家就你餵

2. 如果你家有人很碎嘴，不管是你媽還是你爸，都叫他閉嘴

3. 有能力月中就住，一定跟護士說，餵奶時間之外，除非媽媽意願，小朋友別推進房，讓媽媽休息。

4. 盡量排除萬難陪在你老婆旁邊

基本上我覺得，有住月中的話，傷口好了之後，應該會慢慢好轉，但親餵的話真的很辛苦，這個就要看媽媽自己的意願了

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