[問卦] 戒掉糖了卻沒瘦

sd09090 11/25 10:27高熱量又不動

kcclasaki 11/25 10:27蛋餅很油 peko

jerrys0580 11/25 10:27培根蛋餅...便當大概也是炸物便當

ziso 11/25 10:27個人PIZZA是指12吋的一片嗎

XZXie 11/25 10:27很不正常 應該是少了可樂

jerrys0580 11/25 10:27更不用說你的晚餐 你來反串的吧

guardangle 11/25 10:28蛋餅很油啊

j17ay1991 11/25 10:28吃太少繼續吃

brianuser 11/25 10:28之前不是有個天天跑5000的你去跟他做愛

royroy666 11/25 10:28Pizza是三小

alloc 11/25 10:28你的快樂水呢

mk5520 11/25 10:28那麼油是要怎麼瘦啦，我都鹹水雞口味淡

preisner 11/25 10:28你這樣熱量一天大概吃超過2500了

ihcc 11/25 10:28應該是過瘦沒空間再瘦了 多吃一點才有感

peterwu4 11/25 10:28吃太少沒有體能活動也不會變瘦

milkBK 11/25 10:29披薩吃一整盤怎麼會瘦

rickydai888 11/25 10:29手搖飲到哪去了？ 沒喝難怪不會瘦

avcddd 11/25 10:29宵夜沒吃不會瘦

nekoares 11/25 10:29至少是個開始，接下來減碳水吧

yogrichen 11/25 10:30糖至少減半 每天3-60分有氧 心率6-70%

Qoofate 11/25 10:30 油

iPadProPlus 11/25 10:30熱量先算一下

WeGoStyle 11/25 10:30你精緻澱粉吃太多

geige 11/25 10:30中午便當砍掉，披薩，烤雞砍掉才會瘦

yogrichen 11/25 10:30還是要搭配運動 靠飲食會有瘦素干擾

orznge 11/25 10:30澱粉？

ryan0222 11/25 10:31問題就是吃太少,多吃個兩倍,變糖尿病之

ryan0222 11/25 10:31後,自然就整個瘦了。

doveplus 11/25 10:32笑死 那種早餐還想瘦喔…

doveplus 11/25 10:33早餐晚餐看就知道來亂的

syd0518 11/25 10:33水喔

WeGoStyle 11/25 10:34蛋餅，pizza都別吃，改吃別的

newcsie68 11/25 10:35晚餐沒喝快樂水難怪瘦不下來

child1991 11/25 10:35蛋餅超油

wws1985 11/25 10:35一看就知道一定是少了零卡可樂，應該要

wws1985 11/25 10:35三餐喝

a0684712 11/25 10:35你根本沒戒醣….

duxxlux 11/25 10:36把便當的飯，跟晚上的披薩拿掉，用肉塊

duxxlux 11/25 10:36代替，就會瘦了

kaitai 11/25 10:36澱粉才是毒藥好嗎

vowpool 11/25 10:37便當裡的白米飯也是醣 PIZZA也是醣

rockjam 11/25 10:37水是問題！改喝可樂

gk1329 11/25 10:37澱粉不就是糖

judasprist 11/25 10:37少吃一餐

TomChu 11/25 10:37反串推

demo3399 11/25 10:37除了飲料無糖，餐點都是糖

takechance 11/25 10:38碳水化合物也是醣

HellFly 11/25 10:38你搞錯了，要戒醣，就是戒碳水

st86188go 11/25 10:38也算一下熱量 ==

kkkyyy 11/25 10:38你澱粉類在控制看看，應該會很有感！

HellFly 11/25 10:39糖只是碳水的一種

nmchen 11/25 10:39戒糖半年你就會有感覺

nmchen 11/25 10:39來鬧版的啦

twelvethflor 11/25 10:40飯與麵包都是糖。你戒個屁糖

your0207 11/25 10:41怎麼最近都有人po這種無聊的文

wiiann 11/25 10:41嗯 你就繼續這樣吃

your0207 11/25 10:41怎麼沒人無視

knight791211 11/25 10:42可樂喝太少

allmwh 11/25 10:42現代人除了重勞力工作 不然吃2餐就夠了

wjonz0102 11/25 10:42大量澱粉

somefatguy 11/25 10:43蛋餅皮 便當菜 pizza 烤雞 都有糖

horseorange 11/25 10:44反串

somefatguy 11/25 10:44看看台灣的料理教學就知道什麼都有糖

inoce 11/25 10:44168 跟總熱量

deltarobot 11/25 10:45你確定無糖？

hoe540315 11/25 10:45這是在增重吧

korgh413 11/25 10:45水換成可樂就對了

shinewind 11/25 10:46認真減不用一個月，一個禮拜就要瘦了

organ63521 11/25 10:46笑死 反串文嗎

flydogzzz 11/25 10:49沒瘦代表可以恢復喝飲料了

pirtheda 11/25 10:49太瘦了 吃的真少

Kamelie 11/25 10:49垃圾食物吃太多

minoru04 11/25 10:50廢文

loloool 11/25 10:50醣也是糖好嗎

dontaskme 11/25 10:51吃太少了 要多吃一點才會瘦

ej942l4 11/25 10:51你吃的東西熱量太高 不是戒糖就好

artpoet 11/25 10:52吃太多了，拿掉早餐才行

MRFROG 11/25 10:52笑死

matthewcheng 11/25 10:53你吃的中餐晚餐裡面調味都有糖吧

j32072 11/25 10:53這很明顯吃太少 身體以為你過冬為了保護

j32072 11/25 10:53你而囤積脂肪 把份量加倍試試

duxxlux 11/25 10:53吃不死就不算毒藥，澱粉是超營養的好東

duxxlux 11/25 10:54西，以前重勞動的農夫一顆飯糰就可以撐

duxxlux 11/25 10:54一兩天，是現代人動太少，導致澱粉攝取

duxxlux 11/25 10:54過量，失去飲食平衡，只要過量，喝水也

duxxlux 11/25 10:54會水中毒

matthewcheng 11/25 10:54晚餐pizza拿掉 你就會瘦了

testttt 11/25 10:56失敗就代表反過來做狂喝糖就能成功

blueskyqoo 11/25 10:56晚餐好爽

kevin0733 11/25 10:57減澱粉 少吃白飯 改地瓜 糙米

randykaku 11/25 10:57反串

kevin0733 11/25 10:57改成大量蛋白質 蔬菜

LeoYuri 11/25 10:58生病了嗎？怎麼吃這麼少

whoisanky 11/25 11:00哇 怎麼會這樣

josh850821 11/25 11:01你是戒掉喝水吧

bradygoat1 11/25 11:02加油 再堅持幾個月 很快就會有效果了

Arad 11/25 11:03病了嗎吃這麼少

Ayanami5566 11/25 11:04吃太少了 烤雞改成炸雞 18塊起跳

aa874125 11/25 11:05一堆精緻澱粉

skygray2 11/25 11:06跟你講，你不動就直接玩168斷食

laugh8562 11/25 11:07滾

k47100014 11/25 11:11蛋餅的餅Pizza的皮也是澱粉啊

dear133 11/25 11:13這有營養師嗎！關我們什麼事

gooddogleg 11/25 11:18有蛋餅就G了

bruce511239 11/25 11:18這樣會瘦才是新聞

Dirgo 11/25 11:19看不出來哪裡有戒糖

roea68roea68 11/25 11:23可樂的攝取量不足

traintterfly 11/25 11:24八吃 先把碳水量減掉再來問

traintterfly 11/25 11:24你這樣吃胰島素一樣超高 不會消耗脂

traintterfly 11/25 11:25肪的

huabandd 11/25 11:27幹這一定反串文

TerryKu 11/25 11:27只要有味道的食物都要減量

dogdream 11/25 11:28建議只喝水 一個月保證瘦

jehow 11/25 11:28你還繼續喝好了 戒掉的糖熱量佔比沒多少..

r30385 11/25 11:29廢文

D44NFY 11/25 11:30脂肪都變肌肉了 趕快回去喝糖 不然會變太

D44NFY 11/25 11:30壯

willieqoo 11/25 11:31笑死 吃蛋餅會瘦才怪

willieqoo 11/25 11:31喔 感覺就是反串

jhunter 11/25 11:32你仔細看 每一餐你都喝水 不要喝就瘦了

smonke 11/25 11:36你病了…怎麽吃這麼少…

gourmand 11/25 11:37你吃一堆澱粉 澱粉就是糖啊

gourmand 11/25 11:39你是哪裡戒掉糖了XD 先去看看澱粉水解的

DEAKUNE 11/25 11:39碳水化合物分解後都是葡萄糖，只有纖維類

gourmand 11/25 11:39化學式再來說這些好嗎XD

DEAKUNE 11/25 11:39的人體無法分解

deeeplove 11/25 11:39打善纖達

lunasiao 11/25 11:40重新定義戒糖= =

vvrr 11/25 11:46沒錯吧。戒糖不是戒醣

UCCG 11/25 11:47試試看早上加一碗鐵板麵 中午加一碗滷肉飯

UCCG 11/25 11:47 晚上加一杯原味可樂 瘦的明顯

bluelanti 11/25 11:48蛋餅跟pizza要戒喔

ikeep 11/25 11:52健康就好

ianchen1223 11/25 11:53pizza的番茄醬裡面都是糖...

a0930192264 11/25 11:54一堆澱粉…

YunHung46 11/25 11:56臭肥宅

teddy30416 11/25 11:57是醣好嗎 還要算熱量 低碳水

kurtis0359 11/25 11:58嚴格執行168就好 一個月3KG沒問題

m061i6 11/25 12:01你要控制的不是糖是碳水

yogrichen 11/25 12:05養成運動的好習慣 才是長久之計

ecila 11/25 12:07吃太少了吧

x7834210 11/25 12:11澱粉太多

x7834210 11/25 12:12雞胸肉跟生菜取代正常 一次吃一公斤

BABY19831016 11/25 12:13低碳水超有用，我一個月瘦快5公斤

BABY19831016 11/25 12:13，參考看看

dlshao 11/25 12:14很好啊加油減碳水啦

gilingking 11/25 12:16故意的是不是？

jewish123 11/25 12:16三小 吃太少了吧 你宵夜的鹹酥雞呢

fallinlove15 11/25 12:19稍微算了一下 好像少宵夜

zzzzaaaa 11/25 12:20醣太多

kissung 11/25 12:23168

karenyuko 11/25 12:25是要戒醣～澱粉啦

pudding77127 11/25 12:28哪裡有戒糖我怎麼沒看到

ping870224 11/25 12:28笑死反串還有人當真

billionaire 11/25 12:31沒到熱量赤字

peter28222 11/25 12:32吃這麼少怎麼有力氣減肥 減肥很累的

u832u03s84 11/25 12:32你也吃太少

b2233a44 11/25 12:36把三餐也戒了吧 保證瘦

mildred19 11/25 12:39吃太少了 沒力氣減肥啊！

normis722 11/25 12:39我戒糖加168，一年半只瘦三公斤給你參

normis722 11/25 12:39考

Cactusman 11/25 12:41笑死 這需要問

sid3 11/25 12:45熱量跟飽和脂肪

Alu76521 11/25 12:51吃太多

ivanandian 11/25 12:54蛋餅都是澱粉就都是糖

ohmygodha 11/25 12:58你便當的內容呢？

kytem 11/25 12:59少大冰奶啦 一天三餐各配一杯就瘦惹吧！

NX9999 11/25 13:10每天吃批薩是三小啦

whitelady 11/25 13:22你故意的吧 XDDDDDDDDDDDDDDDDD

Barquinho 11/25 13:22一堆醣

x941u4vu86 11/25 13:32去吃屎中大便就會瘦了

penny1119 11/25 13:54

miloisgood 11/25 13:59把培根蛋餅換成培根蛋吐司試試 其他沒

miloisgood 11/25 13:59問題很健康！

repast 11/25 14:02欠噓…

xhung 11/25 16:14醣...吃這麼少難怪會胖

Tenging 11/25 16:16蛋餅跟屁薩發酵粉的條件= 大量的糖

ken123321987 11/25 16:29喝水也會胖的體質

ciafbi007 11/25 16:32澱粉類沒減少 sad

danielele 11/25 16:39推文在叫什麼 水才是問題

Yuta659 11/25 17:02168早餐只喝黑咖啡 晚上8點過後不進食 6

Yuta659 11/25 17:02個月瘦約10kg 不特別不吃不喝什麼東西

Yuta659 11/25 17:02 你參考參考

Yuta659 11/25 17:05主要是讓腸胃有16小時以上時間消化食物，

Yuta659 11/25 17:05沒東西消化的時候就開始消化你的脂肪，

Yuta659 11/25 17:05變相腸胃也變得比以前更好

cc001225 11/25 17:33胖沒差吧 有人還不是活的好好的wwww

asters 11/25 19:31戒掉蛋餅