[問卦] 這種身材得吃多少苦才練得成?
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.32.236 (臺灣)
※ PTT 網址
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身材真好
噓
樓下好了
噓
你怎麼不把自己六塊肌給鄉民見識一下
噓
0
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下半身怎麼練才是重點
噓
這職業運動員?體脂高就算了 肌肉量也
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沒有 白斬雞一樣 比581還鳥
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比我強
推
這不用練吧
推
這是運動員?
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每天都踢足球都屌打這身材==
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這體脂不像在練踢球的==
推
肩胸臂都沒有,很明顯沒練過上半身.
推
這個只要做有氧就好
推
??這要練嗎
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太廢了八
推
這有在練?
推
常跑步的話不可能有肚子
推
這體脂像踢足球這種高強度運動的?
推
足球長距離長時間間歇,這身材能踢滿全
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場也是厲害,可能都不怕跑吧當電線桿
推
你要不要加個圖檔的原始來源啊?
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中國男足雖然被他們自己嫌到狗都不理
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,但這身形也太過了。
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「太過了」是啥 中文越來越難懂了
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[問卦] 每天伏地挺身+仰臥起坐30下 練得出肌肉嗎目前胸部跟肚子都是軟軟下垂的狀態 以至於尿尿看不到雞雞 如果每天仰臥起坐30下 伏地挺身30下 持之以恆42
[閒聊] 徒手最難練的是不是腿不靠器材 二頭三頭斜方肌背胸腹肌 可以靠伏地挺身仰臥起坐拉單槓 但腿不靠重量好像很難有感受度 蝶咻?23
[問卦] 每天跑10公里 伏地挺身仰臥起坐深蹲各100本魯在擬運動計畫 目前菜單如標題,想請問這樣練三年會變成怎麼樣 有無八卦 --5
Re: [新聞] 印度麥當勞19歲員工下班跑步回家 艱困卻其實這種訓練方法也不錯 我有一個朋友原本是個上班族 為了想成為能幫助別人的人 不僅每天跑10公里 還會努力自主訓練100下伏地挺身、100下仰臥起坐、100下深蹲3
Re: [問卦] 處男要怎麼練習做愛技巧yoyo 我高雄城5啦 今年30歲 八卦處男 首先,每天如果沒有運動 要50個仰臥起坐 10個伏地挺身1
[問卦] 國軍體能測驗改成這樣會不會更好啊?國軍體能測驗 主要就是3000公尺 仰臥起坐 伏地挺身 美國陸軍體能沒有像海軍陸戰隊吃那麼重,但還是有簡單的測試 這是youtube的肥宅阿兵哥,是韓國人,他有說過他現在是飛彈單位,這次影片他只是在 旁邊看而已。 測驗內容大概就是X
Re: [問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯yoyo 我高雄城5啦 今年30 八卦處男 166/50 我至少做了2年 每天晚上 仰臥起坐50下
爆
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