[問卦] 怎樣算標準棒式??
如題
前面有一篇在聊國軍棒式測驗的
底下一堆棒式大師簡稱棒師
棒師們完全看不起100秒
棒師們也瞧不起其他號稱100秒輕鬆的棒師
那麼問題來了
所謂標準棒式是怎樣
https://i.imgur.com/RBLFLHO.jpg
這算標準棒式嗎
這姿勢我可以維持五分鐘欸
乾五科林
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我需要從正面看才能判斷
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五樓哪裡也標準棒式?
推
奶要大
推
這個15秒就抖了
推
要提供前後不同的角度,才能審視標準不
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標準
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平常沒練即使瘦核心沒力的都能撐到三分
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鐘? 那不就人人都天生神人
噓
影片哩?不是說你的五分鐘影片。這女的影片哩?
爆
[問卦] 國軍平板撐體100秒才合格 太硬了吧國軍今天新增鑑測項目 平板撐體 俗稱棒式 居然要撐100秒才合格 也太硬了吧 一般人30秒就手腳發軟了 100秒沒在鍛鍊的根本撐不住 有卦? --27
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爆
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