[問卦] 下午跟晚上睡覺時間相加 算有效嗎
如題
常聽人說晚上睡覺要睡八小時
那麼如果下午先睡三個小時 晚上再睡五個小時
這樣有算在睡滿八小時嗎
有卦嗎
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推
我一天只睡五小時也沒怎樣
→
看深睡的時間
→
日本還有人只睡45分鐘的
推
沒有
推
海軍睡眠法
42
[閒聊] 平均都睡幾小時?你們會這樣嗎 即使累了晚上還是捨不得早睡 感覺有很多事情想做 然後不知不覺睡覺時間就變少 想知道各位每天大概都睡幾小時啊?20
[寶寶] 寶寶突然不午睡寶寶一歲八個月,原本每天長睡眠時間約八小時,外加早上和下午小睡2-3小時(偶爾精神好會只睡下午2-3小時) 最近兩天感冒好後突然每次睡覺都說要開燈 ,不然就是說不要睡覺~~!前天早上睡了四十分,到晚上十點多才睡,昨天更誇張,早上八點多起來到晚上十點多才肯睡..每次睡覺都超歡,哭著要下樓不肯待在房間,哭累才睡。 雖然知道寶寶越大睡眠越少,但請問有人的寶寶像他這樣突然都不太用睡的嗎? 早上都有帶他去公園放電,下午也有帶出門11
[閒聊] 怎麼在一小時之內睡八小時如題 小妹最近工作常常要加班 晚上回家根本沒時間做自己的事 只能跟睡眠說聲抱歉了 但是睡眠是維持身體機能的重要手段9
[閒聊] 會覺得睡覺浪費時間嗎如題 假日下午會累想睡 但是睡了常常就一覺醒來變晚上 正事沒做到也沒休閒到 晚上就寢時間也是10
[寶寶] 該調整寶寶的睡覺時間嗎 ?新手媽媽麻煩各位媽媽給點建議 … 寶寶2M17D 5.5KG 平均晚上睡覺時間可以5-7小時才討奶, 但是會造成每天晚上喝奶的時間不固定 (白天小孩規律四個小時討奶) 像昨天晚上七點喝奶,下一餐是十一點7
[問卦] 欸欸早睡早起是不是過氣思想是這樣的啦 在以前那個年代 沒有手機沒有網路沒有電腦 除了泡茶聊天就是只能下田工作 早睡早起是不是因為以前的農民白天要勞作5
[寶寶] 起床時間越來越早...想請問一下各位媽咪 寶寶目前11M5D, 平常睡覺是放床上放小海馬自己吸奶嘴, 搭配拍拍睡,但最近起床時間越來越提早了,想問問是否應該要延後晚上睡覺時間呢? 因為平常送保母家,
爆
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