[閒聊] 怎麼在一小時之內睡八小時
如題
小妹最近工作常常要加班
晚上回家根本沒時間做自己的事
只能跟睡眠說聲抱歉了
但是睡眠是維持身體機能的重要手段
小妹堅持一定要睡八小時
可我沒有八小時能睡啊
想問姐妹女孩們
要怎麼能在一小時內睡八小時
充分運用時間
有沒有時間管理大師?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.219.103 (臺灣)
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桃花源記
推
分八天
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比斯吉可以幫你
推
用光速睡
推
我的8小時分你
對不起了 不過我真的很需要
推
靜坐
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冷凍艙,參考電影<星際癡漢>,小心別遇到恐龍公園訓練師
噓
去精神時光屋裡面睡
→
※ 編輯: abcde010710 (180.217.219.103 臺灣), 06/01/2020 23:54:10用綠寶石把時鐘打壞
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戴上耳機聽伍百的last dance 然後回去1997睡爆
我都聽衝衝衝跟愛的大道
→
※ 編輯: abcde010710 (180.217.219.103 臺灣), 06/01/2020 23:59:10
蛤?
推
你需要魔法美容師
推
先做夢,然後在夢裡睡。我都是這樣,給你參考
推
首先你要找個可以光速飛的太空船
推
樓下外星人
推
上網搜尋臥佛睡法
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上班補眠
推
睡前把鬧鐘往後調9小時,醒來後你就睡滿8小時了
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找7個人陪你睡
推
重新定義一小時
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先存擋
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不趕快睡覺還發廢文 @@?
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睡進去時空裂縫
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不要工作就好^^這麼簡單還要人家教?
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[閒聊] 幫助睡眠的背景聲?最近發現睡眠的質量下降了 睡八小時還是覺得疲倦 看到水管有很多睡眠音樂 請問有人用過嗎?還是大家都聽哪些背景聲音? 找過海浪聲 覺得假假的反而干擾睡眠11
[閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎是這樣的,看了很多影片,都說至少要睡滿八小時才能長肌肉。不過我本身比較忙,只能 睡6小時。各位巨巨都睡滿八小時嗎。 --13
[閒聊] 每天睡幾個小時我大概每天8小時 好像很標準 但我每天都覺得睡不飽 假日可以睡到10小時, 但是還是很累11
[問卦] 真的有人睡滿八小時嗎醫學說睡滿八小時 身體才會修復 但我每天忙完工作 回家放鬆一下 想睡覺時8
[難過] 睡八小時會太多嗎因為有重訓的關係 最近有時會早睡 有時睡醒就超過八小時了 這樣睡真的會太多嗎? 有人說這樣很幸福7
[問卦] 欸欸早睡早起是不是過氣思想是這樣的啦 在以前那個年代 沒有手機沒有網路沒有電腦 除了泡茶聊天就是只能下田工作 早睡早起是不是因為以前的農民白天要勞作6
[問卦] 每天只能睡六小時怎解?嗚嗚 我看醫生都說 要睡滿八小時 才對身體有益 可是人家只能睡6小時4
[問卦] 有人跟我一樣一天只能睡7小時嗎!如題,醫學研究指出,人的最佳睡眠長度是八小時,可是我長期只睡七小,可悲社畜。有 人比我慘的嗎?...我這樣是不是要寫遺書了? --3
[問卦] 下午跟晚上睡覺時間相加 算有效嗎如題 常聽人說晚上睡覺要睡八小時 那麼如果下午先睡三個小時 晚上再睡五個小時 這樣有算在睡滿八小時嗎 有卦嗎- 看個人體質和睡眠環境/品質 不一定要睡滿八小時吧,最少六小時應該多數人OK? 輪班星人的話有的白天睡覺也很多干擾,或者白天不容易入睡等等 (車子經過/喇叭聲/施工/附近歐巴桑聊天/小孩玩鬧) 年紀越大睡眠時間好像需求也會減少 以前長期只睡四五小時也沒事,不過後來都睡六七小時
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