[問卦] 每天健腹輪*100+伏地挺身*100會怎樣?
最近健身房整修暫停營業
想每天在家做 健腹輪*100+伏地挺身*100
真的這樣做了 肌肉會有很明顯的變化嗎?
卦?
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很累
推
會變瘦
噓
橫紋肌溶解 得癌症暴斃曝屍荒野
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會禿頭
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臉還4醜
推
平常沒練小心受傷
推
會變帥
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變我這樣
推
會不舉
推
禿頭披風俠!!!
推
健腹輪100下沒練過隔天你會痛爆
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伏地挺身100下就太輕鬆了
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日本人測試過,會受傷
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要長肌肉是要休息的
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會做不完
噓
練太壯
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脊椎會廢掉
推
完全延伸的滾輪真的有人能100下嗎
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禿頭
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健腹輪 每天都做至少150下
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會有肌肉,但是沒減脂肥油還在
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[問題] 徒手真的練不好嗎?如題 請問有人是都徒手訓練然後真的練很好的嗎? (在家徒手,非公園街健) 想把肩膀練寬一點 目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10組)23
[問卦] 每天跑10公里 伏地挺身仰臥起坐深蹲各100本魯在擬運動計畫 目前菜單如標題,想請問這樣練三年會變成怎麼樣 有無八卦 --15
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[問題] 在家伏地挺身左右手不平衡大叔我沒時間沒錢上健身房,在家每天做50-60下伏地挺身! 因為大叔我很羨慕馬東石的麒麟臂 現在做伏地挺身2個月, 發現非慣用手的左手,肌肉線條比右手還要清楚! 這是有什麼地方出問題了嗎?- 讓我想到以前讀書時常玩的遊戲 玩牌大老二,學生沒錢就是賭伏地挺身 手上剩的牌1隻做2下,有1隻老二沒出就加倍,2隻就3倍。 玩個2小時就做了幾百下了 因為那時候常常玩,一次做100下是沒問題的,單手都可以做到15下。
- coco姊好像能做 100 下欸 而且他都已經 68 歲了欸== 那日本女神 初音 勒==? 看她的手臂這麼細
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[問卦] 牛排教父孫東寶到底幾歲了??牛樟芝教父賴敏男81歲 靠牛樟菇保健品養身 同時戒菸、注意飲食睡眠 還可以做100下伏地挺身 那牛排教父孫東寶