[問卦] 每天健腹輪*100+伏地挺身*100會怎樣?
最近健身房整修暫停營業
想每天在家做 健腹輪*100+伏地挺身*100
真的這樣做了 肌肉會有很明顯的變化嗎?
卦?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.23.237 (臺灣)
※ PTT 網址
→
很累
推
會變瘦
噓
橫紋肌溶解 得癌症暴斃曝屍荒野
→
會禿頭
→
臉還4醜
推
平常沒練小心受傷
推
會變帥
→
變我這樣
推
會不舉
推
禿頭披風俠!!!
推
健腹輪100下沒練過隔天你會痛爆
→
伏地挺身100下就太輕鬆了
→
日本人測試過,會受傷
→
要長肌肉是要休息的
→
會做不完
噓
練太壯
→
脊椎會廢掉
推
完全延伸的滾輪真的有人能100下嗎
→
禿頭
→
健腹輪 每天都做至少150下
→
會有肌肉,但是沒減脂肥油還在
61
[問題] 徒手真的練不好嗎?如題 請問有人是都徒手訓練然後真的練很好的嗎? (在家徒手,非公園街健) 想把肩膀練寬一點 目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10組)23
[問卦] 每天跑10公里 伏地挺身仰臥起坐深蹲各100本魯在擬運動計畫 目前菜單如標題,想請問這樣練三年會變成怎麼樣 有無八卦 --15
[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎如題 瘦宅想加分但瘦宅不說 瘦宅每天鍛鍊身體 做一百個伏地挺身 幾個禮拜後,會不會變巨巨?7
[問題] 在家伏地挺身左右手不平衡大叔我沒時間沒錢上健身房,在家每天做50-60下伏地挺身! 因為大叔我很羨慕馬東石的麒麟臂 現在做伏地挺身2個月, 發現非慣用手的左手,肌肉線條比右手還要清楚! 這是有什麼地方出問題了嗎?- 讓我想到以前讀書時常玩的遊戲 玩牌大老二,學生沒錢就是賭伏地挺身 手上剩的牌1隻做2下,有1隻老二沒出就加倍,2隻就3倍。 玩個2小時就做了幾百下了 因為那時候常常玩,一次做100下是沒問題的,單手都可以做到15下。
- coco姊好像能做 100 下欸 而且他都已經 68 歲了欸== 那日本女神 初音 勒==? 看她的手臂這麼細
X
[問卦] 牛排教父孫東寶到底幾歲了??牛樟芝教父賴敏男81歲 靠牛樟菇保健品養身 同時戒菸、注意飲食睡眠 還可以做100下伏地挺身 那牛排教父孫東寶
爆
[問卦] 現在連剛要升高中就那麼競爭了68
[問卦] 為什麼中年人特別討厭中國?爆
Re: [新聞] 護理人力吃緊 急重症醫PO「燃燒殆盡的爆
[問卦] 影/黨產條例表決民眾黨8名立委全缺席99
[問卦] Selina怎麼了?96
[問卦] 波特王是如何淪落至此的?90
Re: [新聞] 沈伯洋稱藍白要蓋「北京到台北高鐵」! 黃86
[問卦] 大家會想去對岸中國旅遊嗎?73
[問卦] 欸欸~聽說生日要在八卦板送P幣是傳統?68
[問卦] 為何日本妹韓國女南漂來台灣跳啦啦隊?50
[爆卦] 台灣成亞洲最民主、慈善的國家50
[問卦] D卡:HIV是親民慢性病 可無套做愛90
[問卦] 日本人素質真的高?52
[問卦]高雄車站算台灣近代最偉大建設沒有之一吧?44
[問卦] 歷史系和中文系有必要超過兩間?13
[問卦] 中共真的有幾千枚飛彈對準台灣嘛39
[問卦] 日本浴衣腋下為什麼有洞?34
Re: [新聞] 沈伯洋稱藍白要蓋「北京到台北高鐵」! 黃32
Re: [問卦] PTT是怎麼把一手好牌打爛的?35
[問卦] 非現金支付是手機派還是卡片派33
[問卦] 劉思慕是不是最慘的漫威演員?58
[問卦] 台電是怎麼把一手好牌打爛的31
Re: [新聞] 鄭秀玲退出時力 批評黃國昌等藍白立委「52
[問卦] 為啥麥當勞沒有快樂大人餐?30
Re: [問卦] 油電雙漲 人民艱苦→電價不是愈便宜愈好23
[問卦] 山友:征服、攻頂等字眼 對山林很不尊重40
Re: [問卦] 波特王北京vlog -你有吃過蠍子串嗎22
[問卦] 育達女孩迷惘該去致理還是德明科大!?6
[問卦] 連中天復台都挺,真是三姓家奴了吧?19
[問卦] 在身上刺兩個字要刺什麼?