Re: [問卦] 史丹利這體重減肥應該是最爽的吧?
體重170
不是身高170
基礎代謝應該很高吧
都不運動算2500卡好了
早餐
麥當勞經典大早餐411卡
https://media.zenfs.com/ko/mirrormedia.mg/d5a50b86b5cd22374240a7766021be08
午餐紅燒排骨飯845
https://reurl.cc/6LYa5k
晚餐麻婆豚肉丼749
https://pic.pimg.tw/drremin/1623029838-3016403246-g_l.jpg
給你喝三罐可樂好了
https://www.drhenrywu.com/wp-content/uploads/2014/07/CokeCola.jpg
139*3=417
總共加起來才2422卡
是要怎麼胖
※ 引述《GTOyoko5566 (雞頭洋子)》之銘言:
: 他這170kg的身材
: 身上沒有多少肌肉全是脂肪
: 基代比普通人或普通肥宅高出很多
: 單單減少食量就能感受到減肥的效果
: 考慮到他那承受一切痛苦的膝蓋
: 也不用做什麼激烈運動
: 單純散步就行
: 因為散步對他來說就跟普通人做有氧運動一樣
: 感覺從170->100這期間也不會有什麼撞牆期
: 為什麼史胖子不認真減肥一下啊?==
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.98.167 (臺灣)
※ PTT 網址
推
他都吃兩碗以上
推
你覺得他晚餐吃那樣會飽嗎
推
我認識一個破150的 一餐光白飯都吃三大碗
→
以上 上面這個可能不夠他吃
推
吉野家連我都吃不飽
推
有人光是晚餐就要吃兩份大呼過癮跟一
推
研究一下 巨石強森
→
大瓶牛奶了
推
只吃這樣 吃一個月 他直播就會哭了
噓
170kg 只吃這樣 餓瘋吧==
→
別鬧了,吉野家沒有吃兩份大碗的套餐
→
,這像話嗎
推
你太小看單利了
→
而且告野家即便是正常人都吃不飽了
26
[心得] 減肥第一周75>>68本肥宅最近開始認真減肥 身高170 目標減到建議的61公斤 APP推薦的我也不知道他怎麼算 減肥一定要體重計 我推薦小米體重計2 可以顯示到小數點下面幾位 至於減肥 方法很無腦分享一下 吃的方面17
Re: [問卦] 每天跑10公里 一個月後會怎樣每天跑10公里頂多消耗600卡 用飲食控制比較簡單 早餐 香烤雞胸鮮蔬餐5
[問卦] 基礎代謝2900還會胖 ?上網想找inbody看基礎代謝怎麼算的 意外看到一個肥宅的inbody 體重150公斤 體脂50% 基礎代謝2900多3
Re: [問卦] 不吃早餐還是晚餐哪個容易168個人認為 168根本沒有比較健康 要調整的應該是吃的東西跟總熱量 像我早餐一塊雞胸肉 一盒超商沙拉不要醬
爆
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