Re: [問卦] 每天跑10公里 一個月後會怎樣

coffee112 12/16 09:28以前努力想說一天吃個150 現在變快三百

maltum 12/16 09:29化工人即將完成

q888atPt 12/16 09:29運動不是單純消耗

neilisme 12/16 09:29吃不到基代只會更慘而已 以後更難減

prodd 12/16 09:30代工食品再多吃一點，老了去洗腎

neilisme 12/16 09:30而且你基代2000吃這些不用餓肚子??

XZXie 12/16 09:31吃這麼少 修仙嗎

ThreekRoger 12/16 09:32每天吃這個三天就瘋了

coffee112 12/16 09:32上面講的150算剛出社會時的 三餐外食費

kent00216 12/16 09:32貴死 早餐吃這麼多

neilisme 12/16 09:33晚餐那個親子丼我吃兩個都不會飽了

coffee112 12/16 09:33以前150 現在變成起碼200 超商變300

neilisme 12/16 09:33我基代也才1900而已

Pet 12/16 09:33你蠻有錢的 @@

GOD5566 12/16 09:33一餐吃掉這兩個都不會飽 你有厭食症ㄇ

t81511270 12/16 09:34== 可以只吃午餐晚餐嗎 太窮

k5863014 12/16 09:36基代2000也太厲害了

yurikim 12/16 09:39超過“136 ” 算有錢人了

lonelyQQ 12/16 09:39運動真的沒什麼屁用廖老大根本先知

redbeanbread 12/16 09:43碳水太多

vizcacha 12/16 09:44持續沒有吃到基礎代謝率對身體不好喔

Ceferino 12/16 09:45你不長肌肉代謝怎麼上得來

saiboos 12/16 09:49蔬菜超少又貴

optima 12/16 09:53這一餐就吃完了，你吃三餐？

Benance 12/16 09:58三餐都吃這種便當有沒考慮自炊....

hensel 12/16 10:05一個月後就會變成下個月

geige 12/16 10:41斷食不吃瘦更快

rane 12/16 11:31久了身體不是會降低基代？再吃更少嗎？但肌

rane 12/16 11:32肉會掉光啊

ginnyhuang 12/16 11:51吃不到基代小心肌肉消失然後身體適應

ginnyhuang 12/16 11:51低熱量消耗...另外運動除了維持/增加

ginnyhuang 12/16 11:51肌肉，還有心肺功能增強等作用。不過

ginnyhuang 12/16 11:51要減肥真的是吃7動3啦

newwu 12/16 12:55差600大卡絕對會餓肚子吧 最好不會啦