[問卦] 63歲有運動保養還是很累？
我遠親常喊累
63歲，bmi值21
每天慢跑重訓共1.5小
飲食也少油鹽
不菸酒檳榔
偶爾熬夜看球
過退休生活
人到60幾歲
就算有保養
還是很容易累嗎
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.251.100 (臺灣)
※ PTT 網址
推
五樓每天都去228被肛十次都不累
推
基因
推
可以叫他去死 死了就不累了
噓
去問醫生煩不煩
推
跑步重訓1.5小時當然累
→
都63了
→
累=體內累積過多代謝廢物，肝腎功能下
→
降後一定會比較容易疲勞
推
63可以8了
→
這是超過他身體了吧…
推
63還可以硬嗎？
推
每天慢跑這麼久是我也累
爆
[請益] 有人超過35歲不靠醫美保養得很好嗎想請問各位美保板板友 女明星過35歲還能有28歲以下的外貌 如:徐若萱江祖平李維維許路兒孫芸芸等 是不是都有醫美加持過 如我們這樣的凡人![[請益] 有人超過35歲不靠醫美保養得很好嗎](https://i.imgur.com/6FUQL8Db.jpg "[請益] 有人超過35歲不靠醫美保養得很好嗎")
25
[討論] 30後開始出現的問題以前都不覺得30歲是初老的開始 自以為還很年輕，但近幾年身體一直默默抗議，水分流失也很有感 像是臉上的小細紋、法令紋越來越明顯 尤其是冬天更乾，那個紋路看了自己都會嚇到 很常質疑是不是該開始抗老11
[討論] 27歲還有回春的機會嗎27歲以前經常熬夜、喝酒、喝咖啡因飲料 不愛運動、不愛喝水、尻槍過度、高糖高油高鹽飲食 如果27歲開始完全改掉以上壞習慣 早睡早起 每天運動 飲料只喝水 三餐吃健康餐 戒煙戒酒戒色 還有機會回春嗎 至少回到24-25歲左右的狀態就好![[討論] 27歲還有回春的機會嗎](https://i.imgur.com/s5RO7h4b.jpg "[討論] 27歲還有回春的機會嗎")
18
[閒聊] 年紀增長膠原蛋白流失...隨著年紀增長，膠原蛋白慢慢流失 以前對這種事比較不以為意 但好像過30歲後開始體力變差、脖紋變明顯等等 膠原蛋白流失算是感覺最明顯的 皮膚的保水度跟澎潤感也比不上以前![[閒聊] 年紀增長膠原蛋白流失...](https://i.imgur.com/mnVFhSib.jpg "[閒聊] 年紀增長膠原蛋白流失...")
4
Re: [問卦] 性慾真的會隨年紀消退? = =a性慾隨年齡消退是一定的 但要看怎麼消退、如何延後消退 男人的運動表現跟性慾脫不開關係 性慾越高通常運動表現越好 反之亦然 但通常性慾又會比運動表現再多一點6
[討論] 幾歲才算是老人是這樣的 剛剛看到一則新聞說 香港一名63歲的老翁 打完疫苗 隔天昏倒 我想問一下 63歲 真的是老翁嗎？ 可能因為科學社會進步 現在走在路上 我看到好多六十幾歲的人的外表6
Re: [問卦] 不婚不生、不買房、不買車 老了會怎樣？可以不生、不買房、不買車 但是一定要存錢 可是你存再多也不夠錢住養老院 養老院一個月要三萬 三萬還是很爛的那種![Re: [問卦] 不婚不生、不買房、不買車 老了會怎樣？](https://i.imgur.com/zrnwqvQb.jpg "Re: [問卦] 不婚不生、不買房、不買車 老了會怎樣？")
5
Re: [問卦] 大家不怕嗎 明年退休延到63歲 等7年級老根本不用擔心，人類壽命越來越長，你看張忠謀 做到88，拜登80歲還在當總統， 60幾歲退休根本浪費人力 等七年級老了的時候退休年齡也延後到80了， 哪可能破產？![Re: [問卦] 大家不怕嗎 明年退休延到63歲 等7年級老](https://i.imgur.com/HTn4XhHb.jpg "Re: [問卦] 大家不怕嗎 明年退休延到63歲 等7年級老")
爆
[問卦] 黑熊學院的水壺好用嗎？![[問卦] 黑熊學院的水壺好用嗎？](https://i.imgur.com/BwrIULNb.jpeg "[問卦] 黑熊學院的水壺好用嗎？")
爆
[爆卦] 黃國昌舉美國參議院為例反擊無差別調查民眾![[爆卦] 黃國昌舉美國參議院為例反擊無差別調查民眾](https://img.youtube.com/vi/fKHNH8mpY5U/mqdefault.jpg "[爆卦] 黃國昌舉美國參議院為例反擊無差別調查民眾")
爆
[問卦] 華語AV產業崩盤了...為什麼啊?![[問卦] 華語AV產業崩盤了...為什麼啊?](https://i.imgur.com/HQR09Wdb.png "[問卦] 華語AV產業崩盤了...為什麼啊?")
爆
[問卦] 大一新生要送機車還是電腦？？？![[問卦] 大一新生要送機車還是電腦？？？](https://i.imgur.com/08d8OKlb.jpeg "[問卦] 大一新生要送機車還是電腦？？？")
85
[問卦] 台灣為什麼沒有邪教的八卦？![[問卦] 台灣為什麼沒有邪教的八卦？](https://i.imgur.com/6qTXp1wb.jpeg "[問卦] 台灣為什麼沒有邪教的八卦？")
爆
[問卦] 2015房價超便宜 為何當時八卦都說![[問卦] 2015房價超便宜 為何當時八卦都說](https://i.imgur.com/IC8cYQsb.jpeg "[問卦] 2015房價超便宜 為何當時八卦都說")
爆
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議![Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議](https://img.youtube.com/vi/j7GCLLsJfFQ/mqdefault.jpg "Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議")
59
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議99
[問卦] 誰是最丟臉的假中立側翼?52
Re: [新聞] 黃國昌怨上節目「罵民進黨被剪」 范琪爆
Re: [新聞] 如何防範第五縱隊？沈伯洋：不是監控![Re: [新聞] 如何防範第五縱隊？沈伯洋：不是監控](https://i.imgur.com/hTAmdUIb.jpeg "Re: [新聞] 如何防範第五縱隊？沈伯洋：不是監控")
87
[問卦] 房價五年後崩盤 現在誰買房誰白癡![[問卦] 房價五年後崩盤 現在誰買房誰白癡](https://i.imgur.com/JR3iQgOb.jpeg "[問卦] 房價五年後崩盤 現在誰買房誰白癡")
62
[問卦] 黑熊學院開的第五縱隊識別課程有多頂？![[問卦] 黑熊學院開的第五縱隊識別課程有多頂？](https://i.ibb.co/8s5KzLS/blackbear5thteam.jpg "[問卦] 黑熊學院開的第五縱隊識別課程有多頂？")
40
[問卦] 姓第五要怎麼取名比較霸氣?![[問卦] 姓第五要怎麼取名比較霸氣?](https://img.youtube.com/vi/VIjzXv89p6A/mqdefault.jpg "[問卦] 姓第五要怎麼取名比較霸氣?")
33
[問卦] 人愈來愈少，房市真的不會崩嗎？![[問卦] 人愈來愈少，房市真的不會崩嗎？](https://i.imgur.com/v121F2Yb.jpeg "[問卦] 人愈來愈少，房市真的不會崩嗎？")
36
[問卦] 台南有人意圖臥軌！![[問卦] 台南有人意圖臥軌！](https://i.imgur.com/5jp3P0Kb.jpeg "[問卦] 台南有人意圖臥軌！")
27
[問卦] 多元小黃司機：台北人幹嘛買車28
[問卦] 認真問，男生身高155算是侏儒嗎？20
[爆卦] 台女：政府推適領生育變相壓迫女性![[爆卦] 台女：政府推適領生育變相壓迫女性](https://i.imgur.com/YdCVwdwb.png "[爆卦] 台女：政府推適領生育變相壓迫女性")
67
[問卦] 民主國家怎麼識別誰是高風險![[問卦] 民主國家怎麼識別誰是高風險](https://i.imgur.com/PMcor8Db.jpeg "[問卦] 民主國家怎麼識別誰是高風險")
27
[問卦] 人造人深田咏美再進化！![[問卦] 人造人深田咏美再進化！](https://i.imgur.com/m5gE4BJb.jpeg "[問卦] 人造人深田咏美再進化！")
27
[問卦] 嚇! 中國老公娶這噸位的太太絕對是真愛?![[問卦] 嚇! 中國老公娶這噸位的太太絕對是真愛?](https://i.imgur.com/09Yr7pfb.jpeg "[問卦] 嚇! 中國老公娶這噸位的太太絕對是真愛?")
26
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議![Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議](https://i.imgur.com/8a0vqaxb.jpeg "Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議")
45
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議25
[問卦] 網頁工程師為什麼都低薪啊？25
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議24
[問卦] 高雄板熱門,高雄月薪不到3萬該怎麼活??22
[問卦] 台灣海峽也沒多難橫渡吧？![[問卦] 台灣海峽也沒多難橫渡吧？](https://i.imgur.com/edDklnNb.gif "[問卦] 台灣海峽也沒多難橫渡吧？")
25
Re: [新聞] 第五縱隊該怎麼防？ 沈伯洋：大學教授其![Re: [新聞] 第五縱隊該怎麼防？ 沈伯洋：大學教授其](https://i.imgur.com/YMwWsvxb.jpeg "Re: [新聞] 第五縱隊該怎麼防？ 沈伯洋：大學教授其")
26
Re: [新聞] 安芝儇為愛河龍舟點睛 陳其邁不送玫![Re: [新聞] 安芝儇為愛河龍舟點睛 陳其邁不送玫](https://i.imgur.com/bUUsFmwb.jpg "Re: [新聞] 安芝儇為愛河龍舟點睛 陳其邁不送玫")
![Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議](https://i.imgur.com/25iwGcOb.jpeg114.137.101.212 "Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議")