[問題] 適合長輩的重訓教練

bambootsai97 發表於 2023/9/11 下午4:16:40

看板Hsinchu標題[問題] 適合長輩的重訓教練作者

(KK)時間Sep 11 16:16:40 2023推噓 9 推:9 噓:0 →:8

想幫年過六十的爸媽報名重訓課程
看能不能訓練一下肌群預防太快老化
請問是否有推薦帶長輩有經驗的健身教練？
怕一般健身房的教練不擅長帶長輩運動，反而容易受傷

希望是可以一對二，兩人一起上課的～
地點希望在新竹市市區(北區尤佳、東區也可以)
謝謝！

(有查到市政府的銀髮健身俱樂部，但他們還不符合資格)

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.117.96 (臺灣)

※ 編輯: bambootsai97 (42.72.117.96 臺灣), 09/11/2023 16:17:38 ※ 編輯: bambootsai97 (42.72.117.96 臺灣), 09/11/2023 16:20:46

推

xslayer 09/11 16:29可以在板上搜尋JS 健身房喔

推

missycat 09/11 16:53可問問屯造肌研所的樂齡班

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waoh 09/11 17:29Dr safe的Leo教練，教室在北大路

→

amoroe13 09/11 17:45湳雅健身工廠Allen，他現在就有銀髮族學生，可以去

→

amoroe13 09/11 17:45諮詢看看

推

ponwha22 09/11 18:37東南街帕雷托可以考慮看看~上次去有看到比較年長的

→

ponwha22 09/11 18:37學生

推

xiaonan 09/11 19:49Wally教練自由教練工作室，在北門街，教練很專業，

→

xiaonan 09/11 19:49可以試上看看

推

icez 09/11 23:56借問，有園區這邊適合長輩的健身房嗎？

→

justicebb 09/12 01:08生屁孩給爸媽帶健身（X

推

kathydog 09/12 01:10推薦章魚哥鐵人教室

推

fcchang 09/12 21:31竹光國民運動中心的教練都不錯啊，我看他們常常有在

→

fcchang 09/12 21:31帶長輩上課，也有開長輩的專門班

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bambootsai9709/13 18:42謝謝大家！我再來詢問看看以上健身房～

推

hihihidoris 09/13 19:36子芳教練新竹行動健身房，專攻銀髮族體適能，站內

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hihihidoris 09/13 19:36信

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