[閒聊] 南屯推薦適合長輩的健身教練
Hi 大家好
家裡長輩最近想要運動健身，增加肌肉量
為快60歲女性，以前沒接觸過健身相關的運動，所以對於健身這塊的基礎為0
擔心長輩動作做不標準或做錯反而會受傷，沒練到對的位置
想請板友推薦適合的1對1教練上課
可以有耐心的，有一些帶中高齡學員的經驗等等
並且在南屯的（南屯運動中心、傅羽、優漾等）
感謝大家！祝大家端午愉快
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.17.202 (臺灣)
※ PTT 網址
→
我怎麼記得兩三天前有人問過一樣的問題？刪掉重新
→
問嗎
推
健身祕境，請加ilove7，萬份感謝您！
推
杰哥4ni嗎～
推
推台中南區的宣教練團隊，在中山醫附近，教練是之前
→
澄清醫院的物理治療師
推
我很推健身工廠大魯閣分場Alex教練
24
[問題] 南高雄適合中高齡長輩的健身/肌力訓練推薦如題，最近想要讓家中長輩進行一些肌力訓練，長輩也不排斥 收費不拘，有課程或一對一教練佳，希望是針對中高齡設計，有運動醫學相關證照的教練尤佳 初步網路搜尋是以北部居多，想請板上推薦一些南高雄適合長輩的肌力訓練場所或教練 謝謝 --10
[閒聊] 推薦適合中高齡的健身教練想讓家裡長輩培養規律運動的習慣， 為60歲女性，以前沒接觸過相關的運動， 對於健身這塊的基礎為0， 請板友推薦適合的1對1教練，希望能有一些帶中高齡學員的經驗～ 台中舊市區皆可，謝謝大家！！10
[閒聊] 南屯(文心公園附近)適合銀髮族的健身課程如題 家母(接近70)被醫生告知肌肉量不足，建議她做些重訓避免肌力流失 因她沒有任何重訓經驗，所以我建議她找個專業教練上一對一家教班 有去問過南屯國民運動中心，那邊一對一的課程一堂要1500 國民運動中心的優點就是器材多，不過她一開始也不需要太多器材6
[問題] 請推薦內湖三總附近老人健身教練想要幫60多歲，沒有運動習慣的爸媽找健身教練。 地點最好在內湖三總附近，主要是希望增加他們的肌肉量，做點簡單的心肺運動。 有沒有推薦 WorldGYM 福華店的健身教練，或是私人的健身房也可以。謝謝！ --6
Re: [問題] 請推薦內湖三總附近老人健身教練 (西湖)想借篇文詢問~ 也是想幫60多歲的長輩尋找，因為長輩平常沒有運動習慣， 主要是希望可以慢慢的讓他們建立運動習慣，並且增加一些肌肉 可能會需要教練比較有耐心，能夠讓長輩慢慢的習慣運動 想詢問有沒有推薦西湖站這邊的的健身教練，謝謝!3
[問題] 想請推薦台中南屯健身教練最近發現減肥遇到瓶頸 似乎需要加上重訓 以往都只有有氧 是否有朋友可以推薦南屯 經驗老道耐心教學的教練謝謝1
[討論] 台中健身工廠文心南廠 男教練推薦由於之前有受傷與臏骨外翻 現在好多了 想找教練希望初期以安全性為主來上課 考量距離因素應該加入健身工廠文心廠 後續再看是否有機會增加肌肉量練壯1
[請益] 南屯國民運動中心 重訓教練幫家中長輩詢問 因為，我之前去南屯運動中心，都是自主訓練 感覺讓專業的教練帶，比較適合長輩 想請教版上的大家，是否有推薦的教練 以上1
[轉讓] 南屯優漾健身會籍.教練課西屯通用項目名稱: 南屯的優漾複合運動中心會籍轉讓 使用期限: 至明年2023年8月 轉讓價格: 每個月588，轉讓費300元 會籍已轉出,500/月 轉 感謝台中板板友 場地設備都不差有在維護，浴室廁所很大很乾淨，女生會喜歡。![[轉讓] 南屯優漾健身會籍.教練課西屯通用](https://i.imgur.com/nppfJanb.jpg "[轉讓] 南屯優漾健身會籍.教練課西屯通用")
[問題] 新竹香山區的銀髮健身選擇大家好，幾經說服後，家中長輩最近打算嘗試重訓(兩位為63、64歲)，目標是增強體力， 希望身體可以更健康。長輩平常的運動就是每天到香山運動場散步50分鐘，最近被我說服 的有感覺要去嘗試重訓，我想要好好把握這個機會。 第一個困境是交通與地點，長輩眼睛不好，稍遠的交通會很有壓力，因此希望能要去健身 的範圍是在新竹市香山區附近。但我查了一下，香山區環境OK的健身房選擇似乎不多。目
![[閒聊] 經發局長終於也被爆料了](https://i.imgur.com/4ndichyb.jpeg "[閒聊] 經發局長終於也被爆料了")
![[閒聊] 台中哪家銀行分行有換「越南幣VND」峴港](https://i.imgur.com/5LVkXugb.jpeg "[閒聊] 台中哪家銀行分行有換「越南幣VND」峴港")
![[閒聊] 有直播12強冠軍賽的地方嗎？](https://i.imgur.com/DNBcakxb.jpeg210.209.185.188 "[閒聊] 有直播12強冠軍賽的地方嗎？")
![[協尋] 遺失/北屯/娃娃](https://i.imgur.com/RMxcLv3b.jpeg "[協尋] 遺失/北屯/娃娃")
![[資訊] 青年職涯發展中心【PRO講堂】免費講座](https://i.imgur.com/82JYh2cb.jpeg "[資訊] 青年職涯發展中心【PRO講堂】免費講座")
![[商業] 售 全新歐姆龍 體脂計HBF-371A](https://i.imgur.com/6uyPYivb.jpg?fb "[商業] 售 全新歐姆龍 體脂計HBF-371A")