[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課
年過完了,應該沒有藉口不讓自己動起來了吧!
冬天累積起來的脂肪,再不訓練到夏天他也不會離你而去呦!
光只是有氧不會讓你有線條,只有重訓才能得到你想要的身材
若您需要專業健身教練幫助你開始重訓,避免運動傷害或是發力不對
相信我們,可以讓你起頭變得容易好上手
歡迎諮詢我們的專業健身教練JS&Elaine
想要練出結實完美S型曲線,更想美美的穿上合身外衣展露女性獨有魅力
別擔心,JS健身工作室有女性專業教練 Elaine
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教練:Elaine
經歷:JS健身房指導教練
109年 全國盃健身健美錦標賽-Bodyfitness組 ★冠軍★
109年 全民運動會健美項目-女子形體組 ★亞軍★
109年 嘉義市長盃全國健身健美錦標賽-女子形體組 ★冠軍★
109年 嘉義市長盃全國健身健美錦標賽-女子比基尼 ★季軍★
108年 全國健身健美暨國家選手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★
108年 全國健身健美暨國家選手選拔賽-女子比基尼 ★季軍★
108年 全國總統盃暨亞洲盃東亞盃國手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★
108年 FIT MODEL模特健體、形體錦標賽-女子比基尼組 ★冠軍★
教練 :JS
經歷 :JS健身房指導教練
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107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽傳統健美組 ★亞軍★
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽古典健美組 ★亞軍★
107年府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽 ★亞軍★
107年新北市樂活盃健美錦標賽 ★亞軍★
107年嘉義市市長盃全國健美錦標賽 ★季軍★
106年嘉義市長盃健美錦標賽 ★冠軍★
106年樂活盃健美錦標賽 ★冠軍★
106年全國古典盃健美錦標賽 ★亞軍★
專業項目 :增肌減脂、體態管理、運動按摩放鬆、活動度改善
聯絡方式:
想找 JS 教練請加, Line ID : @jzk0502w
想找 Elaine教練請加,Line ID : @ggn0996h
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課程收費鄉名優惠價:
◎一對一
20堂完整教學-27,000 NTD /人(原價30,000)
續上教練課10堂-13,500 NTD /人(原價15,000)
◎一對二(僅限JS教練授課)
20堂完整教學-48,000 NTD /2人(原價54,000)
續上教練課10堂-24,000 NTD /2人(原價27,000)
PPT鄉名請於洽詢時說明才可享有鄉名價喔~
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◎筋膜放鬆能達到哪些好處呢?
1.放鬆舒緩
2.學習有效拉伸放鬆動作
3.增加運動表現
4.學習日常生活正確動作
5.改善因肌肉失衡骨架問題(如駝背)
6.改善長久以來的痠痛
收費方式
1小時 800(主要為大肌群)
★鄉名優惠價$700★
1.5小時 1100 (全身含頭部、小肌群)
★鄉名優惠價$990★
2小時 全身1400(全身含頭部,並針對問題部位加強處理)
★鄉名優惠價$1200★
內容可在課程進行時與老師溝通
相關證照:
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預約方式:Line: @119gqefl (預約時請告知為PTT鄉名,才可享有鄉名優惠呦!)
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◎ 採全預約制,因工作關係請以Line聯繫以免造成漏接電話訊息
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謝謝推薦
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※ 編輯: komei (114.137.99.149 臺灣), 11/30/2019 00:33:30
※ 編輯: komei (114.137.99.149 臺灣), 11/30/2019 15:05:04
版主好,如同樓下版友說明Elaine的教練課只有一對一,因為一對二可能會有一男一女或是一老一少的狀況,教練課不像單純販賣商品一樣客人說要買就可以讓他商品直接帶走,因為自由重量訓練是有危險跟風險的,教練的經驗很重要,要在短時間內幾個動作就判斷這個學生結構是否正常,蹲能不能蹲到位?不能的話能做什麼替代動作?一位能做另一位不能做課程要怎麼安排?這個部分由教學經驗豐富的Js授課是沒有問題的,但是Elaine部分尚無瑕同時照顧兩位學生,所以目前沒有開放一對二課程
筋膜放鬆部分是另一位按摩師喔,教練部分只負責教練課
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民,另外我是覺得複製貼上一堆推文實在很礙眼又雜亂
請問教練課一堂課時間是多久呢?
也想瞭解是不是有提供試上,謝謝
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首Po中秋月餅烤肉已下肚,後悔是於事無補的! 唯一能解救你肥肚肚的就是快點動起來,飲食控制配合重訓及有氧 你才可以有本錢吃,又瘦的結實漂亮! 歡迎諮詢我們的專業健身教練JS&Elaine 因應學員需求,新增竹北區域上課場地,歡迎竹北芎林新豐地區版友,2
首Po因應學員需求,新增竹北區域上課場地,歡迎竹北芎林新豐地區版友, 有需要前來諮詢課程。 新增竹北市上課地點鄰近竹北高鐵站, 地點位於竹北市隘口二路12巷, 周遭停車容易,路邊停車格相當多,5
首Po因應學員需求,新增竹北區域上課場地,歡迎竹北芎林新豐地區版友, 有需要前來諮詢課程。 新增竹北市上課地點鄰近竹北高鐵站, 地點位於竹北市隘口二路12巷, 周遭停車容易,路邊停車格相當多,7
首Po◎筋膜放鬆能達到哪些好處呢? 1.放鬆舒緩 2.學習有效拉伸放鬆動作 3.增加運動表現 4.學習日常生活正確動作1
首Po惱人的肩膀酸、腰痠背痛,是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了? 首先我們來瞭解一下痠痛成因: 肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織,中醫稱為氣結,西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化 或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。 那麼我該如何針對這個狀況改善呢?
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[討論] 買了教練課很後悔我是在健身工廠買的教練課 我是買36堂課 上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了,當然還是要看教練好壞就是了 教練指導方面 1.一堂課就是教2-3樣機械式。一個動作做4-5組。中間還要休息1-2分鐘。休息時間就是問 你工作交友放假去哪玩,認真回他也沒在認真聽81
[問卦] 女友花很多錢在健身怎麼勸?她也才剛畢業沒多久領個40k 每個月花快20k在健身上 勸她趁這時間省點錢學理財 只會一句有你就好了 五六日整天不在家泡在健身房71
[問卦] 台灣健美比賽又起爭議了?早上看個低卡 好像台灣健美比賽又起爭議 看了一下是女性健美 然後大家不服這個第二名48
[問卦] 健身教練幫女學員拍健身照片?正常嗎我朋友現在氣死了 原來他在她老婆的手機發現一張健身照片 女生說是健身教練幫她拍的 是要讓她知道自己健身時的動作,比較好矯正 請問健身時這樣拍照正常嗎?37
[問卦] 健身房歧視胖子是錯覺還是真的?感覺健身房食物鏈最底層就是胖子 除了要被一堆鄙視的眼神攻擊 不買課健身房的教練也懶得理你 一樣不買課人家跑去跟帥的美的壯的交流 整個磁場就是告訴胖子你不屬於這裡,快滾辣16
[問卦] 健身教練會推薦空腹重訓嗎?空腹重訓有自己的優缺點, 我蠻好奇台灣的健身教練會不會推薦學員這麼做? 因為沒買過教練課程所以上來這邊問問看 --13
[問卦] 當健身教練是不是很爽當健身教練是不是很爽 薪水高 身材好 妹子都主動倒貼 有沒有該怎麼成為健身教練的八卦 需要念體育系嗎?5
[問卦] 健身房運動完都很累了 怎還會情慾流動?各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯熊熊想到一個不解的問題想問問大家, 最近疫情比較穩定了,小魯想說很久沒運動了就去健身房動一動,很久沒去運動完很累== 不過阿不知道是不是小魯的印象有誤,常常看見健身房有情慾流動的新聞, 像是教練與會員、會員與會員間情不自禁就在健身房進行性交、口交等性行為,6
Re: [問卦] 健身一個月花2000算貴嗎?本魯公司大多男的買雙鞋自己跑 女的才跑健身 當初跟女友一起辦會員 我大概一周只去一次 女友一周去四天還花我錢買一對一教練課程5
[問卦] 我就問一句是不是稍微會健身都可以當教練大家周日的晚餐時間安安唷~~我就心齋橋哥拉 是這樣的,原本在網路上看到一些什麼體態雕塑師的,想說這是新職業是不是 結果一瞭解才是教健身的拉,本著實事求是的精神 心齋橋哥兩個月前也開始加入健身房, 希望在疫情期間可以保持健康保持身材,