[問題] 請問哪裡有適合做人體國旗的這種槓

31 

我朋友跟我說他練胸最愛用六角槓 去健身房都用六角槓做臥推 我問他臥推能推多少，他跟我說60左右 可是我看他體型很瘦，體重可能不到60吧 他跟我能推60，我實在是不信

24 

會破壞免疫系統應該是真的 我是打完第二劑之後就長皮蛇，這東西就是跟免疫力低下有關係 反正我是不可能打第三劑了 mRNA 的發明人都對 mRNA 能不能用在人體上有質疑了 但這部落格作者說現在很多人打還沒事情是因為身體器官還很健康，被破壞了一大半還是能活動

 6 

剛剛第一次挑戰比較適合自己的重量， 以前都只敢用空槓。 結果三下就力竭， 槓一直往喉嚨這邊掉下來， 還好有護槓，

 8 

各位巨巨好，我是菜鳥新手，剛開始練寬腿硬舉。 體重45kg,剛開始學著練不到10天，目前只能舉35-38kg。 我原本學的地方是使用大的彩色槓片，用女生用10公斤的槓。 兩邊各加一片10kg的槓片，再各加小的2.5黑色槓片。 目前看起來姿勢是都還可以，問題是我似乎很習慣這種彩色大槓片

 8 

你去的健身房也有開放式六角槓嗎？ 最常見的一般電鍍鐵六角槓都有無法用起槓架換槓片、容易偏一邊傾倒的小小缺點 開放式六角槓也因此誕生，除了讓動作的變化度更高 像是弓箭步或是負重後腳抬高蹲 也讓換槓片、動作過程變得比較順利

 7 

新手問題。 最近會買啞鈴組， 可能會順便買長槓， 考量以後可能買深蹲架， 長槓的長度要稍微挑一下。

 7 

大家好 我想請問一下，如果使用類似TRX之類的東西，中間架一根槓子作引體向上 也就是說單項本身是會前後晃的，會不會容易受傷或是什麼不好的結果。 或者是最後在公園那種固定槓一樣拉不起來？ 問題很菜，不好意思，短時間公司建議不要進健身房

 7 

各位巨巨水水們好， 小弟我平時在台北讀書、運動， 但家裡住中壢，六日也時常回家。 因為本身肩膀活動度因為生病的緣故很差，不太能背直槓，在台北訓練時都是用SSB槓練 深蹲，回中壢後網路上餵狗沒查到哪邊有單次計費的健身房有SSB槓的，所以上來詢問一

以前，學校老師都說 得獎選手因為大會不是放國歌而是放國旗才哭泣 後來發現學校老師應該不懂音樂 明明國旗歌就比國歌好聽 國歌是國父中山先生對黨員的訓詞

 1 

肥宅換到工研院裡面工作了，目前在找附近的房子租，聽說裡面有健身房，裡面設施適合 三項自由槓嗎？ 還是去竹科的fitbox比較好？ --