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[問題] 女孩兒會覺得臥推很可怕嗎?

看板WomenTalk標題[問題] 女孩兒會覺得臥推很可怕嗎?作者
Superxixai
(洪粉吱已)
時間推噓 6 推:8 噓:2 →:10

剛剛第一次挑戰比較適合自己的重量,
以前都只敢用空槓。
結果三下就力竭,
槓一直往喉嚨這邊掉下來,
還好有護槓,
快嚇死我了…
女孩兒也會覺得臥推很恐怖嗎?

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七瀬、卒業おめでとう!!
https://imgur.com/JJimfwv
https://imgur.com/OrK5mcP
https://imgur.com/z1iX3IW
https://imgur.com/u9N5ey3
https://imgur.com/JHpbvEW

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.248.101 (臺灣)

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https://www.ptt.cc/WomenTalk/M.1581578648.A.FE0

bengowa02/13 15:24差點死亡

健身房最危險動作之一

※ 編輯: Superxixai (180.217.248.101 臺灣), 02/13/2020 15:29:00

leo4180202/13 15:30史密斯是你的好夥伴

GGrunrundela02/13 15:34我們長的看起來像是會健身那種人嗎?

leo591626702/13 15:35妳可以量力而為

LiveInNow02/13 15:39除非真的很渴望那種巨巨的胸肌 否則吃營養 做伏地挺身

LiveInNow02/13 15:39就好啦 這個30分鐘訓練 能做完也是神人了

LiveInNow02/13 15:39https://youtu.be/5FuQyB4Br9Y

momoforever02/13 15:48那裡可怕 護槓都有了 有事

momoforever02/13 15:48假掰

高空彈跳有綁繩子就不會害怕的概念

※ 編輯: Superxixai (180.217.248.101 臺灣), 02/13/2020 15:53:10

chao8051402/13 16:01用史密斯啊

hisashi02/13 16:09用啞鈴啊....

ameko14702/13 18:40量力而為 有人幫補

cruby84103102/13 19:02自從看過有人用腿推的機器(我不知道那叫什麼) 用到骨

cruby84103102/13 19:02折之後,我就很怕用那台機器@@

a155102/13 23:00樓上那個叫腿推機 我每次在用也超有陰影

Cain1302/14 00:17沒人幫補就用固定式啊

echoo02/14 09:07正確是要直上直下 往喉嚨掉下來不是你握槓姿勢不正確就是你

echoo02/14 09:07超過能負載的重量 這樣的話你先把核心肌群強化起來

pumpkinspace02/14 09:19位置太上面了啦落點應該要在胸部噢

littlebun02/14 15:12沒人補用史密斯阿