[問題] 六角槓怎麼臥推

OROCHI9709/19 09:22就對握啊，聽說比較舒服，一般來說會用法式槓吧

STi201109/19 09:27六角槓???? 怎麼起槓？

TwoBNineS09/19 09:31大概就是原本六角槓拆裝槓片的放置角度，然後放在深蹲

TwoBNineS09/19 09:31架下的護槓上面吧

nick75100509/19 09:34為何不用瑞士槓？

george121809/19 09:35我都卧推單槓供你操控

a112121009/19 09:56有人有示意圖嗎？

LVE09/19 09:57我都用龍門架臥推

spowennomi09/19 10:17我都用cable臥推

craig111609/19 10:34我都用跑步機臥推

ha0987597809/19 10:45我用地球臥推（幹 就伏地挺身阿

biemelo15709/19 11:06只有我用腿推機臥推嗎

gigi03050709/19 11:17我還以為只有我拿六角槓來臥推。

King53067809/19 11:23我有看過有人拿w槓握推的…

Martin041409/19 11:27我都用館長月餅臥推

Thelight09/19 11:42不是，你要直握的話用啞鈴不是更好嗎

ccaf928409/19 11:53brian shaw 前幾天ig有上傳六角槓上斜推

Csir09/19 12:05我都握推女教練

a112121009/19 12:13女教練0.0

kuninaka09/19 13:04女教練XDD

leveger090309/19 13:05我都用我家貓貓臥推

winiel55909/19 13:05為什麼不行@@?

tupnino542109/19 13:11龍門架臥推是真的可以的

drinkmywater09/19 13:15臥推60公斤女教練的話 我願意封你為龍騎士

Lowrider09/19 13:20我可以臥推三個60公斤女教練[email protected]@!

abc2108699909/19 13:30整個行程要怎麼做啊？六角槓又不能放在架子上

kuninaka09/19 13:36躺在地板

winiel55909/19 15:03https://www.youtube.com/watch?v=119TWGF74hQ

winiel55909/19 15:03就很普通的推啊 有什麼不行

winiel55909/19 15:04架不上去的放在護槓上也可以啊

licklabium09/19 15:05https://reurl.cc/l5Rg8Q

winiel55909/19 15:06不然就躺在地板的floor press

licklabium09/19 15:06https://reurl.cc/oxgrlM，3分47秒處有動作示範

licklabium09/19 15:08谷狗六角槓臥推就有資訊，或是搜尋瑞士槓、多功能槓

licklabium09/19 15:11不過我自己的感覺是，沒辦法推得像槓鈴臥推那麼重

licklabium09/19 15:11不知道是不是不習慣的原因

adaplant09/19 17:46是不是法式槓口誤成六角槓

ttl121909/19 18:53健工信義廠有類似對握的杠，個人覺得不是很好用

a112121009/19 19:07六角槓不是手握柄還蠻開的嗎......

a112121009/19 19:09一般直槓可以寬窄調整

gLid309/19 20:19龍門架臥推XD 也要龍門架的結構有支重心平衡的橫桿才做得出

hsnufuji09/19 23:4360公斤哪裡龍，郭幸純58公斤有夠正典

MiniCaT2009/20 00:2560哪裡龍 我教練60身材很正好不

a112121009/20 12:35正不正看臉的

OrcDaGG09/20 16:16看影片 感覺刺激到的肌肉部位和槓鈴不太一樣

terryisbest09/20 21:51我在想六角槓推起來重心似乎比較穩?