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[抒發] 運動

看板MenTalk標題[抒發] 運動作者
tyfu
(慎)
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去新疆瘋狂爬山看起來運動量還是不太夠,
畢竟肢體的擺動的速度就是沒辦法快,
還是得小心翼翼,除非我想滾下山..
可以一次死透還無所謂,要唉老半天等死我才不要XDDD

在那邊生活排便次數好像也正常一點,一天一發,
然後回來整個很不適應,吃的東西可能也變了,
在那邊天天喝烈酒,回來變成天天白開水..
排便次數又變回一天三發,簡單來說就是照三餐,
總覺得很快又要來體重及格大作戰的計畫了= =

發這篇原因單純只是剛去試跑,發現我的內臟又撐不住了..
前陣子回來一直在趕工,畢竟烙跑十天應該雷到不少人..
所以今天才開始跑步,然後12KM/h跑個半小時,
腹部就開始各種劇痛,馬的..大概肌肉又萎縮了..
只好連續操個幾天了,操到不會痛為止Orz

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Altair05/11 13:19太久沒動的痠痛吧?

tyfu05/11 13:22不是腳上,是腹部,感覺比較像抽痛..

TripleC05/11 22:41一陣子沒跑就直接來五分速喔 不過也是看你平常跑多快啦

TripleC05/11 22:41繼續加油

tyfu05/12 11:04不跑這速度沒法流汗..白跑一趟..

student9042905/12 14:15腹部會痛,多半是腹部沒有足夠的肌肉的