[閒聊] 我已經三天沒喝含糖飲料了~抖抖抖...

MrTaxes 發表於 2023/10/19 下午9:25:20

看板MenTalk標題[閒聊] 我已經三天沒喝含糖飲料了~抖抖抖...作者

(謝謝提醒)時間Oct 19 21:25:20 2023推噓 2 推:2 噓:0 →:2

我已經三天沒喝含糖飲料了

而且三天都有慢跑

感覺腰圍有縮一點點

小有成就感

只是每到晚餐飢餓感特別強烈

抖抖抖抖堅持下去

大家一起戒糖吧

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.23.5 (臺灣)

→

Altair10/19 21:37不用每天跑啦一週跑三四天每次至少30~60分鐘

好三天偷懶一次

※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/19/2023 21:48:07

推

TripleC10/19 23:51我自己的人體試驗一周要跑個三次以上才比較有效喔

沒錯我的體驗跟你一樣跑一天荒廢數天是沒效果的

※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/20/2023 08:34:45

→

amalia8245310/20 10:46肌肉不鍛煉很快就恢復原狀@@

喔喔好我會注意

※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/20/2023 11:46:20

推

alexms1210/20 16:26讚喔

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