[閒聊] 暑假
要放暑假了 顆顆
每年最期待這個時候QQ
保養保養運動運動
今天心跳有超過130下超過30分鐘!!!
沒有什麼比身體健康最重要QQ
開學再迎接下一個挑戰!
在男版待了好久,
從青澀時期到青壯年,
好可怕......
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我32歲才來感覺太晚了QQ
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不會啦 可以待到老年
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被推坑而來,久而久之定居 ...
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大家都滿理智的 難得的好版
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這邊明明就是反社會 洨圈圈XD
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不會啊 最近很多陌生帳號
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老了一起來分享洗腎心得喔
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心肺訓練很值得
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運動完其實蠻有精神的 不過洗完澡之後都會睡很好
噓
沒得出國要去哪?
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沒有去哪@@到處都是人
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今天去爬山 發現山上一堆人 就覺得超煩躁 鳥都不見了
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而且還是早晨7點多......逼我凌晨5點爬山嗎QQ
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在家修養吧
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我暑假都放兩個禮拜了你才正要放暑假哦
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沒關係我也是2009以後常來的
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一轉眼就是11黏了
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如果是從2000年開始上網的人 現在也過了20年了 QQ
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我的假日行程是開車去兒童中心 帶著小孩玩 回家...
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Re: [心情] 有小孩後欲求不滿想抱怨原文43 關於這個時常出現在板上的議題 過去的我都一直都以為這種事情不會發生在我身上 覺得七年之癢只是都市傳說 但好巧不巧今年跟老婆邁向第八年19
[問題] 心臟月挑戰有人完成嗎?Apple watch 今天有個心臟月挑戰 要完成60分鐘的運動圓圈才可以得到勳章 我已經做一個一小時的室內健身車(但可以心跳強度可能前2分鐘還沒上來),再加上一 些零星的運動,已經76分鐘,但是還沒拿到勳章!15
[問題] Xbike、健身車、飛輪哪個好?自己本身一週會至運動中心運動3-4次, 基本都是跑跑步機約30-40分鐘, 再來固定做一些健身器材, 但因為近期疫情考量, 加上有時輪班生活覺得運動中心稍遠了點,10
[閒聊] 家裡的長輩肯健身嗎?現在健身風氣盛行,不過似乎很多老一輩的觀念,還是停留在老了身體不好是正常的,有吃保健食品就是在保養了,健身會受傷很危險。 可是有運動習慣和沒有運動習慣的老人,明顯身體狀況差很多,其實老人也不用多危險高強度的運動,最常見的就是有在爬山的,通常身體也都還很硬朗。 不運動是不是把照顧自己身體健康的責任丟給別人? ----- Sent from JPTT on my iPhone6
[問卦] 戶外運動要戴口罩是誰想的政策今天我們克拉克終於想通戶外運動可以不用戴口罩了 但是啊 運動的時候是需要快速換氣的 心跳會超過130 想也知道根本是脫褲子放屁 做做樣子 所以我說5
[閒聊] 大家都有做到運動333嗎從國小的時候學校跟老師就會一直在講的運動333 每次至少運動30分鐘 每週至少運動3次 每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上 大家現在都有做到運動333嗎?1
[問卦]對自己身體健康負責不是現代人的基本嗎乳提 洨魯醫我年近中年 剛做完全身健檢 沒啥大毛病 平時每週有氧運動3-4次 每次30分鐘 重訓看心情跟時間 大約一週1-2次