[閒聊] 大家會特別吃保健食品嗎
如題，小弟我自己是沒吃保健食品的習慣
但看另外一半有一櫃密密麻麻的櫃子都ㄋ裝保健食品
有時候覺得真的吃這些真的會有特別的幫助嗎？
難道身體真的會因少吃這些，少了一些營養素所以比較差？
看很多長輩說自己也是沒在吃任何這種東西也還是好好的
看在花錢購買這些保健食品，到底算不算是吃心安的？
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推
定期全身健康檢查比較重要，保健品看個人需求
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提高伙食費 吃營養健康比較實際
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飲食營養均衡(天天五蔬果) 比較重要
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保健食品大部分就藥廠或直銷鼓吹消費的東西
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有時候太忙營養不均衡時方便吃的
推
頂多吃b群吧，吃了精神有比較好，營養師輕食的不錯
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[閒聊] 有人習慣是睡前才吃保健食品的嗎？好像通常保健食品 像是 綜合維他命 維骨力 之類的 都是早上餐後吃最好 可是像我都習慣晚餐後吃… 不知道這樣會傷身嗎？23
[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？之前看了康健雜誌影片 有採訪到名醫 他說早上會先喝杯白開水 然後再吃益生菌+纖維粉+魚油 吃完飯會補充B群+D3+Q10+C![[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？](https://img.youtube.com/vi/y67DCNHLQ30/mqdefault.jpg "[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？")
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[閒聊] 上班族推薦保健食品先曬一張 昨天難得早下班照片 我因為上班關係 身體變得很差 工作強度偏重 （爆肝的行銷行業 尤其最近新人都給我出走這兩個月免疫力下降很多![[閒聊] 上班族推薦保健食品](https://i.imgur.com/ADHz1zIb.jpg?fb "[閒聊] 上班族推薦保健食品")
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[閒聊] 吃保健食品真的有用嗎？剛剛吞完每天必吃的保健食品 突然很好奇保健食品到底有沒有用？ 是不是吃心安的啊… 但老媽都說有吃有保庇啦 尤其是現在疫情很嚴重，還是要吃10
[問題] 複合式保健食品真的有用嗎？現在保健食品都說一顆含有很多不同成分 這樣東加一個、西加一個效果真的會更好嗎？ 像之前理X太太出的膠囊 囊括12種營養素感覺是很厲害啦 不過應該每個含量都不高..8
[討論] 各位會吃保健食品嗎嗨嗨 隨著年齡漸長 覺得要補充一些 平常比較少吃的營養素 畢竟自然攝取量沒辦法那麼高9
[閒聊] 會去管長輩買了什麼保健食品嗎主要是我家櫃子打開不誇張 維他命B、C 、E都有 還有葉黃素類 雞精也有 還有一些發泡錠 薑黃類的 不過我真的很少看到我家人有在吃 我自己是會吃B群而已 其他的我看量沒在少 還會多幾瓶XDDD 想問該怎麼說服長輩不要亂買保健食品6
[問卦] 欸欸朋友保健食品吃到十來種怎麼辦如標題啦 前幾天去一個朋友家 發現櫃子上林林種種的保健食品 什麼維生素 魚油 葉黃素 之類的 還有一堆不常見的 比我手指還多== 也推薦我可以一起當藥罐子
[閒聊] 開始吃保健食品是不是等於老了最近身體有越來越差的趨勢 於是去藥局買了很多保健食品 顧肝、顧胃、顧營養的都買 年輕的時候沒這樣啊... 現在要用這些藥品保健自己