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Re: [討論] 買了手榴彈之後要怎麼訓練?

看板Military標題Re: [討論] 買了手榴彈之後要怎麼訓練?作者
vi000246
(Vi)
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我覺得可以分開看用到哪些肌群 分別訓練

最後再組合成一整套動作

就像丟棒球 每天丟進步有限 還是要搭配肌力訓練才能增進表現

可以直接參考這篇

https://www.mr-sport.com.tw/baseballtraining/pitcher-weight-training.html

旋轉肌群就算沒有cable繩索機 也是能用啞鈴練

只是動作要改成側躺

加上核心訓練 可以練伐木式 就像伐木要用腰帶動手臂一樣

練好腰跟手臂的發力 再來練腳的穩定

整套合起來就是連貫的投擲手榴彈動作

應該能大大增進表現


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※ PTT留言評論
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NKN 09/18 18:59軍隊丟手榴彈一百多年了已有一套標準動作啦

jerrylin 09/18 19:00重點是不要用手臂力量 要用腰背的力量

NKN 09/18 19:00其實比起投遠更注重的是合格就好不要受傷

jerrylin 09/18 19:00基本概念跟投棒球一樣啦

jerrylin 09/18 19:01用手的力量丟那麼重很容易斷掉

seafar945 09/18 19:06我們有買下掛式榴彈發射器嗎?似乎比較有用!

mmmimi11tw 09/18 19:13不用買阿 台灣原本就有T85六榴彈發射器

mmmimi11tw 09/18 19:14不過那東西不是每個士兵都會使用的,但是手榴彈是

mmmimi11tw 09/18 19:14T85榴彈發射器

NKN 09/18 19:1840mm榴彈發射器有距離太近引信不解鎖不會爆的問題

NKN 09/18 19:18(彈頭設計就是要發射飛一段距離後才會解除安全鎖)

NKN 09/18 19:19在陣地戰還是要用手榴彈 美軍在法魯賈也大量消耗手

NKN 09/18 19:19榴彈

crohns 09/18 19:27科學化訓練

crohns 09/18 19:27陸軍表示不喜歡

kuma103t 09/18 20:41長官:你有那些時間為什麼不去作業務,是老了還是

kuma103t 09/18 20:41待退了?

mmmimi11tw 09/18 20:48槍榴彈原先就是填補迫擊炮跟手榴彈之間的火力空隙

pcepan 09/18 21:28槍榴彈直覺想到的是插在槍口上踩背帶打的那個傢伙

birdy590 09/18 23:16前面有目標 手榴彈丟不到 叫迫砲太慢 槍榴彈就有用

birdy590 09/18 23:20https://youtu.be/fD5L44Nsh5o

MIshad 09/19 05:37現在槍榴彈都是下掛式發射器了吧

mmmimi11tw 09/19 06:23原則上是,或者是自己獨立成一件武器