[問題] Jerzy Gregorek 推薦的深蹲

最近有看到一位選手叫做Jerzy Gregorek，他所介紹的深蹲如下。

Jerzy Gregorek Showing You How To Do A Perfect Olympic Squat
https://www.youtube.com/watch?v=FoJ-uxBxyKU&t=228s

Squat: Mastering Depth
https://www.youtube.com/watch?v=Cxq-AzJS_ac

他說明背部不可以前傾，只要專注於胸部維持挺出，

但我在做的時候，發現在稍微前傾出來的時候，

就會感覺身體卡住，有種不舒適感。

不確定這邊是自己的姿勢錯誤，還是力量不夠。

想請問有沒有對深蹲訓練經驗的版友，可以給一些建議，照他這樣的練習方式，

是對的方向嗎? 謝謝

--
╭─:╱￣￣￣￣╲ι: よ… :─────────────────────────╮
│ι│◢◢◢◢◣│::◤:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::│
│::│▆- ▆- │:ι::::::::::::: " ◣" ◣" ◣" ◣" ◣" ◣"▄◣" ◥::│
│::│◣ ▲ ◢│::▁::::まほらば ▊▎ ▄▌██ ▌ ▌ ▄▌ ▄▌ ◆ ▄▌::│
│:ι◢|﹨▆∕|◣◢ ◤::我們的仙境 ▊▎ ▌ ▌▌ ▌ ▄▌ ◥◣▌ ▌ ▄▌▌ ▌瑋│
╰─:◣ ▊▎ ◤◤ ────────────────────────────╯

--