[討論] 單一器材使用時間多久才算久

CarlosArroyo07/07 21:28包含熱身十分鐘吧 根本不用耗太久增加疲勞

rax001020507/07 21:30我臉皮很厚是會直接在旁邊等

gigi03050707/07 21:367748分鐘吧。超過就算久

ng13001607/07 22:0715分鐘吧

a5566520303107/07 22:2510分鐘超短欸 噴個酒精熱身一下就5分鐘嚕

a5566520303107/07 22:26要裝槓片的我滾完就10分鐘嚕

kuroroTW07/07 22:36有在練半小時都給她練

louis526507/07 22:39搞不好人家這台練20組阿，練完回家

ccl00707/07 22:50機械式 一人20分鐘 五組加上組間休息 上廁所

ccl00707/07 22:50如果自由重量你看兩三個人的 基本可能半小時囉

s250020507/07 22:5360分鐘吧

Ruruto4907/07 22:58可以跟她說輪流用阿 不然就是慢慢等

Ruruto4907/07 23:00組間休息也是訓練的一環 不是瘋狂夾爆機器才是積極

strikes07/07 23:02想用就說一下 上來討拍沒幫助

Royalwarrior07/07 23:21器材我都抱著先來先贏，有人用就換類似的

Justapig07/07 23:21二十分鐘就很久了吧，一組了不起一分鐘 組間休兩分鐘四

Justapig07/07 23:21組也十分鐘左右而已

ernielwl07/07 23:30個人深蹲架兩主項12~15訓練組花一小時

ernielwl07/07 23:31做完發現旁邊的腿內收外展機還在練

ernielwl07/07 23:31突然難過自己是不是練得很偷懶

cubegaga07/07 23:39大重量深蹲5*5 組間休個5分鐘 半個多小時差不多

endlesschaos07/08 00:23跟她一起用啊 怕屁

wan0zei07/08 01:30主項我自己覺得半小時都能接受，單關節器材15分鐘就有點

wan0zei07/08 01:30久了

RINPE07/08 01:53幹嘛 人家練得比你壯 不敢跟他講嗎

jamescle2307/08 02:24臥推大重量 組間休4分鐘都合理

yoshilin07/08 04:53為什麼健身房不多幾台？

Timberlake07/08 06:44萵苣588惡夢 人比器材多XDD

cuba39115607/08 07:17問她啊

vi00024607/08 08:54你就問他啊 然後直接在他旁邊滑手機

bigheaddon07/08 09:14抱歉我深蹲硬舉一用就超過一小時 下次請早

moy556607/08 10:01夠巨的話一個器材用整晚也不算久

yawenla07/08 10:11我自己佔用比較久的是cable，練背、二三頭大概半小時吧..

yawenla07/08 10:11.但我都一早去沒什麼人

Iversonshao07/08 10:53十年

jkokpcu07/08 11:18先問一下，我自己組間休息沒滑手機都會被問了也會同意輪

jkokpcu07/08 11:18對方

jkokpcu07/08 11:18問一下不難，害羞就去玩別的

c1inique07/08 11:23插銷式的器材很容易輪流用阿

PA556607/08 11:33臉皮比胸肌還薄

strikes07/08 12:06誰沒在器材上划過手機 別覺得只有別人才這樣 下次還可以

strikes07/08 12:06說你慢慢划 器材等你划好就還你

strikes07/08 12:14看別人划手機練起來特別有效率 就好像別人盯著你做 表現

strikes07/08 12:14出自己最佳狀態

ro123eo07/08 13:17專練健力的有時候架子就用一小時了

kidd08507/08 13:26只要滑手機我都認定太久

kdevil07/08 13:26夠粗就去問他能不能一起用就好了

iamoldtwo07/08 13:52問可不可以輪流嗎別搞太複雜啊

FuShou07/08 13:57但也不能怎麼樣啊，就先練別的吧，別讓自己不開心

hiaries07/08 14:31後面有人等我壓力會很大，尤其是巨巨在等，有種這麼廢還

hiaries07/08 14:31耽誤巨巨的罪惡感，所以我都早上6點去，讚

haveoneday07/08 16:46他夾機器你夾他啊

Fate109507/08 17:32我練深蹲含熱身最少也要半小時

blue99907/08 17:52我練背要40分鐘以上...

mobilekon07/08 18:50但不知道為什麼這年頭很多都拒絕輪流的，明明組休起碼

mobilekon07/08 18:50也有2分鐘….

ronray779907/08 18:51固定式的10～15分鐘差不多了吧。

CCH202207/08 19:53因為時間有限，所以我是不滑手機的，除非有重要訊息電話

CCH202207/08 19:53，也是趕快處理怕冷掉。即時是這樣我常常一個動作完成也

CCH202207/08 19:53快半小時。

xc2v07/08 20:071RM 組間休息3分鐘 我也是不輪流的 感覺會有汗 不喜歡

newdoing07/08 20:46自由重量類40分鐘，機械20分

TaiwanNeko07/08 20:58滑手機很78

toro07707/09 00:28一般我都會用10~15分鐘 看大部分去萵苣的人也是

toro07707/09 00:28不過有一台引體向上的機械式器材 我會用20分鐘 因為正反

toro07707/09 00:29手都練

wtsph07/09 00:31兩個小時還好吧

wedman07/09 01:37手機都鎖櫃子 怕組間滑一下會耗更久

Timberlake07/09 06:55手機都馬拿來休息時間倒數的

salem777707/09 07:06自由重量的組休會比較久 固定機械不需要

p0917198907/09 17:52滑一下手機不過份啦 了不起就上去問能不能共用就好 但

p0917198907/09 17:52真的有遇過那種開始打起game的 後來避免糾紛就請WG巡

p0917198907/09 17:52場教練幫忙去趕了

cosy07/09 20:48組間休息滑手機為什麼不可以？ 又不是滑個5分鐘沒動

skizard07/09 22:19人多的時候超過10分鐘就算久

AWSMD07/10 02:23組間不滑手機也是發呆啊 我組間都會開個碼表記錄一下重量

Marchqoo0207/10 09:29https://i.imgur.com/ovo16hs.jpg 這種漂浮碼表蠻好

Marchqoo0207/10 09:29用的不會看不到時間，好像也有看過有人用倒數計時的

halulu07/10 10:04我現在用的耳機可以幫忙倒數 時間到了會提醒

halulu07/10 10:04就不會摸手機摸太久了~~

xc2v07/11 08:57組間不滑手機的很少 除非是跟教練聊天 這種更久 聊到忘我