[閒聊] 熱身拉筋算不算使用器材的時間

shane2415606/02 22:27為啥不先伸展再去用器材？

EggAcme06/02 22:32所以總共使用了多久

cosy06/02 22:42他管你用多久？ 要就一起練 不然就旁邊等.....

cosy06/02 22:43照自己步調走就好 你錢也沒有少繳

happy123455706/02 22:47應該算吧 不過熱身為什麼會需要器材

happy123455706/02 22:48啊 是熱完接著用嗎 怕熱完不在剛好有人在用會冷掉

taikonkimo06/02 23:13我自己這些伸展會到草皮區 熱好再去看蹲架

taikonkimo06/02 23:14不過到蹲架 我自己會從空槓一路熱到訓練重量 這時候

taikonkimo06/02 23:14管誰說啥 你自己的節奏菜單為重 又不是在那玩手機講

taikonkimo06/02 23:14電話

chou39606/02 23:52先一邊熱身完才去器材那啊

Radiomir06/02 23:57對方敢開口, 表示你已經用很久, 下次注意點就好...

assai00006/03 00:11猜是在器材前熱身很久，人家可能看你沒在用才來問

baw8806/03 01:39你也沒說你拉筋拉多久

mrcookie198706/03 01:40邀他輪流練啊，不要拉倒

loom0et0bust06/03 01:54不用理他

jesuscries06/03 02:01沒滑手機正常練的話只有跟他說：下次請早

halulu06/03 03:19我不會在架子那邊伸展 到架子稍微調整一下就開始熱身組了

ai231106/03 03:25我都慢慢加重上去就當熱身了

ai231106/03 03:25但我都離峰時段練居多 你一人享用兩個深蹲架也沒人理你

f091806993906/03 06:39所以你到底佔用多久？

button406/03 08:38熱門時段大家都在搶器材搶時間，就同理心一下吧，一般組

button406/03 08:38間休息都夠輪著練了，大方邀他吧？

tdog06/03 09:18佔深蹲架拉筋的真的很拷貝 我這邊也有人這樣

bigheaddon06/03 09:34練自己想練的 不要被影響

windloner06/03 09:41你的描述看起來像是佔用器材熱身，那當然以你佔用器材

windloner06/03 09:41（別人無法使用時）就開始算使用時間阿

Fedorov06/03 09:43所以你用了多久？

rax001020506/03 10:11你擋到我用就算了，拉筋去草皮，人家通常的熱身是用

rax001020506/03 10:11遠低於正式組的重量充血

rax001020506/03 10:12你擋在前面拉筋又不蹲，我也會去問

jonaswang0106/03 10:24器材有限時使用？

s862646006/03 10:46理論上熱身的拉筋(動態伸展)也不會太久吧?

s862646006/03 10:47如果只有幾分鐘,人家應該是不會說什麼,十幾分鐘,數十分

s862646006/03 10:47鐘就太誇張了

s862646006/03 10:47占用器材的情況下

rax001020506/03 11:09時間沒限制，但你得用啊

rax001020506/03 11:10你哪怕只做了一組滑十分鐘手機我都可以當你在組間休

rax001020506/03 11:10息

yawenla06/03 11:30熱身還是去草皮區吧...我在深蹲架頂多拉開一下腿內側個30

yawenla06/03 11:30秒就開始練了，而且你也可以先背空槓熱身

beams15606/03 11:36拉筋頂多一兩分鐘吧 連這樣也來問的話是對方靠北

k2312306/03 12:10伸展熱身不需要在蹲架才能進行

legend4126906/03 12:11打藥常常跑來趕人 管你練多久

iGIORGIO06/03 12:18拉筋幹嘛佔用深蹲架

TGLiu06/03 12:43你先說你佔多久

ryo92306/03 12:46我都嘛直接架上熱身伸展，不然熱身完超難搶到深蹲架

Timberlake06/03 12:49直接深蹲架一組空槓熱身然後伸展

Timberlake06/03 12:50有人7788就跟他說你下次可以早一點來啊

iamoldtwo06/03 12:57輪流就好☺ 你可能真的很久但是對方也情商怪怪的

iansong06/03 13:30不會替人想的也不需要替他想了 管他勒

ip1006/03 16:36我練健力的深蹲架都佔很久，別人問我我都會邀他們一起做

ip1006/03 16:36畢竟器材沒限時間

a5566520303106/03 16:48你下次遇到他在做器材也這樣跟他講

cccone06/03 17:50是沒限時間，是我若要拉筋，我會去去空地拉。我人上深蹲

cccone06/03 17:50架就是開始蹲，哪怕是空槓我也蹲。

MagicYif06/03 18:00拉筋為啥會用到器材

mx9101237306/03 19:33熱身去別的地方好嗎

k2312306/03 20:00難搶到深蹲架，因為有人拿深蹲熱身啊

huntersp06/03 21:51一個器材大概不要超過半小時都可以容忍

jior06/03 21:54這邏輯也蠻奇怪的，如果你在那邊不管做什麼人家不能用不就

jior06/03 21:54是佔用器材時間？難道熱身一小時蹲十分鐘能說只用十分鐘嗎

jior06/03 21:54？

DontPLZ06/03 21:55熱身熱比較久是多久??

fim06/03 22:38你先說你拉多久

Arlen711906/04 00:46拉筋為什麼要佔器材

zx03769165806/04 02:11關他屁事 他不會用別的器材嗎

korzen06/04 02:31說實在的拉筋伸展這種跟器材沒關係的，就不要在器材前做

korzen06/04 02:31太久了吧，你在草皮區甚至隨便一個角落都可以做啊

jackass952706/04 06:28有時後等器材先做完兩個動作還看到同個人佔器材玩手

jackass952706/04 06:28機，真的很火

Timberlake06/04 06:51晚上一堆看劇仔啊 吹不用錢的冷氣

winiel55906/04 07:54會費不是錢喔 圖書館才叫不用錢的冷氣

copybryant8206/04 13:25再熱兩小時

d123xxx06/04 13:31如果只有練跟休 沒滑手機或聊天的話 用多久都沒差吧

yawenla06/04 13:35伸展的話就不要佔用器材吧...

idareyou06/04 13:39肌肉都要操了，應該是要熱身不是放鬆吧

idareyou06/04 13:42我會甩腿、空手蹲、空槓蹲、然後一路加上去

idareyou06/04 13:43前後、左右、兩腿各甩個兩組還沒被趕過

k21400606/04 14:36稍微拉伸活動手腳，用輕重量做同樣模式的動作，也不用10

k21400606/04 14:36分鐘

kobi091006/04 20:51只要是佔著那塊地方都算是你在用的時間

kobi091006/04 20:54另外器材是沒規定可以用多久 但是有人可以一個器材我練

kobi091006/04 20:54完2種動作他還佔在那 被問一下也正常吧