[閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法？

t1996080403/03 09:03用快扣微調重量吧

a02653703/03 09:04剛查了一下 標準快扣1個170公克 可能他在嘗試比上次加重1

a02653703/03 09:04公斤吧

rick10223303/03 09:076倍的安全感

vision666603/03 09:246快扣，護一生。

dl4ulxo03/03 10:17大概就是我硬舉PR是140+8個快扣?

em403/03 10:29掉過槓片吧

a104785903/03 10:36做遞減組，一次降2個快扣，3組快扣降完，降槓片，一組

a104785903/03 10:36遞減組可以做到快100下，這就是人家比較厲害的原因

fight4052003/03 11:20他的胸肌說不定是電子秤 連快扣都算的到

beams15603/03 11:25管他什麼練法 一個人佔用那麼多快扣有夠自私

wen1230503/03 11:49這是內向仔練社交的練法。把健身房所有快扣拿過來，其他

wen1230503/03 11:49人要快扣時就會來搭話，就會被迫社交，久而久之就不會怕

wen1230503/03 11:49跟陌生人講話了

toro07703/03 11:53有毛病吧

nrchaos03/03 12:15強迫症吧,每個槓片都要跟快扣搭在一起

bear141403/03 12:21快扣和槓片是交錯的嬤

bear141403/03 12:22如果是交錯 可能是懶得拔直接加上去

bear141403/03 12:22若這樣就很不該

drinkmywater03/03 13:08交錯就垃圾…..

yoshilin03/03 13:32就新手

pisser03/03 13:33還好啦，更多的是10公斤魔人，方圓20公尺內的10公斤都在

pisser03/03 13:33他手上。

ceca03/03 13:44他在破pr,上次是5個快扣

SakuraHana03/03 15:20遞減組吧，這樣拆槓片比較快，縮短休息時間

wayneshih03/03 15:37管他練啥有夠沒公德心

SODtaiwan03/03 15:53是能快多少 幾秒鐘而已 自己懶造成別人不方便 就是垃圾

baw8803/03 18:4422樓那種是章魚，有本事同一時間拿六支啞鈴同時練來看看

TheoEpstein03/03 19:00六支啞鈴都在他周遭地板上，還不准別人拿走

TheoEpstein03/03 19:00碰到這種我都直接去找巡場教練來溝通

rsam596503/04 08:42我遇過已經裝6個快扣,還想來拿我深蹲架上最後2個,幹 被

rsam596503/04 08:42我大聲喝斥,還要我去別的地方拿快扣

kenhiro556603/04 18:32可能剛看完槓片掉落的廢片很怕掉吧

pinkwl603/05 08:54這篇跟推文都好好笑，謝謝分享 www

hcw103/05 14:07我是15公斤槓片魔人，只是從熱身一路加到正式組很順，只要

hcw103/05 14:07一直加上去就好

alwang03/05 14:14XDDD 原來我也是別人討厭的10公斤魔人