[閒聊] 花小龍一直灌黑咖啡有用嗎？
健身網紅花小龍
體脂很低身材很猛擅長發自律健身影片
其中他睡醒跟訓練之間的間隔很喜歡灌黑咖啡
他每次也只說來杯黑咖啡
所以也不確定是不是觸發生酮反應的防彈咖啡
泡的容器通常髒髒舊舊的
咖啡明明可以裝的整齊好看
他卻喜歡把大量黑咖啡倒到髒兮兮寶特瓶豪飲
一般來說訓練要碼喝水排放老廢物質
要碼喝乳清補充蛋白質也有
他的訓練沒有重量但有氧跟無氧核心都很密集
所以他這種黑咖啡喝法對於訓練有具體幫助嗎？
謝謝
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咖啡因可是號稱唯一合法興奮劑的
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他黑咖啡都是空腹高強度有氧前灌的 目的單純幫助燃脂吧
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沒 他爬山跑步之後也會喝 影片有特別拍出來
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他們這樣操整天只喝咖啡不補水真的不會脫水嗎？除了
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亢奮外沒有其他益處嗎
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有用但是錢包
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直接買咖啡因
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言隹？？
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那個他影片沒拍到的地方說不定有喝水啊xd
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但是拍喝水誰要看
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還怎麼賣黑咖啡
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咖啡就是液體啊，為什麼要脫水
推
直接幹咖啡因不就好了嗎？
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還是只喝了比較有精神？
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希望能有水壺廠商找他業配，讓他有東西裝黑咖輝
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空腹灌黑咖啡烙賽吧
推
別怕，我也沒看到他上廁所，不會脫水的
推
訓前補劑也是咖啡因在有效啊
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肌肉拉絲~~對他當然有用，對你就不一定了
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他早期為數不多的業配就說咖啡啊，當然要喝爆
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