Re: [閒聊] 巨巨會去按摩或是物理治療放鬆身體嗎？
乞丐超人教大家省錢秘訣
「針灸」
初次200，後面一次150
6次一個循環。
針灸還可以直接刺激到深層肌肉（ex:梨狀肌）
針完，有種從裡到外的放鬆感，真的爽到飛起
重點是便宜，你請物治按，沒健保，過去沒上課純按一次也是千把塊，跟針灸150塊效果差不多
當然我也沒有否定物治，但我覺得物治真正的價值是找出你肌肉的問題，並且教學怎麼後續訓練去改善，而不是單純去那邊按摩而已。
若要達到按摩的效果，針灸絕對是唯一選擇
快速、有效、便宜。
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※ PTT留言評論
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是直接到中醫診所，然後請醫生肌肉放鬆針灸嗎？那個要
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怎麼說？
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也想知道怎麼說
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針灸背部要小心
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直接說重訓後想放鬆肌肉 說覺得酸痛的部位 就可以了
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我這初次150後面50
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這個應該要挑醫生吧？
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物治要復健科醫師的診斷書吧
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但厲害的醫師通常要等…跟其他真正感冒生病的病患混在一
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起等看診，時間成本也要考慮
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我也覺得看診常常要等非長久 不會想只為了放鬆肌肉去
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有些中藥也能幫忙身體恢復啊
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不過建議找本身有在訓練的中醫 比較好溝通
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之前針灸他說可以針2個部位有健保補助
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後續還是建議動作要矯正不然還是會重蹈
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我上次打PRP，後面排一個弟弟，問他怎麼了？他說他
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手腕不舒服去找扎針灸，結果一針扎在神經上，最後
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弄到要到大醫院找復健科打增生，以上供參
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統一獅唐肇廷針灸到弄成氣胸，反正我個人是寧可相
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信手上有超音波在掃的西醫啦
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針灸跟電療也不錯 但按摩還是比較爽
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我落枕去針灸變更嚴重，直接看西醫吃藥+物治
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[討論] 按摩經驗分享&求助因為長時間坐辦公室 感覺全身+肩頸都很痠 為了省錢一堆方式我都試過了 以下以價格排列 1.自看youtube瑜伽 $免費24
[其他] 台中有沒有治療腳踝很好的診所如題，5月底一場比賽腳踝翻船。 不同於以往腳踝扭傷是外翻，這次是從內側大扭，現在雖然行動正常，但只要運動或是長 時間走動都感覺不舒服。 有去看物理治療 運動按摩 中醫針灸 西醫骨科，效果都不顯著，物理治療跟運動按摩與 針灸只是舒緩不適感而已，至於骨科也只開藥，吃一吃是舒服了，可是一停藥感覺又來。14
[生活] 膏盲痛 是否有推薦有健保推拿跟針灸的中如題, 困擾10多年, 前公司有免費按摩有改善, 現在沒了,每天都在痛QQ, 不知是否有推薦有健保的針灸含推拿的中醫診所呢？![[生活] 膏盲痛 是否有推薦有健保推拿跟針灸的中](https://img.youtube.com/vi/EYO90_sGjyU/mqdefault.jpg "[生活] 膏盲痛 是否有推薦有健保推拿跟針灸的中")
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[問題] 物理治療和整復要怎麼選?幫問 椎間盤突出真的是困擾很久，每次認真運動健身減肥，持續一陣子就開始下背痛，就又要停止然後開始看醫生，試過很多，中醫針灸、物理治療、整復，各自都曾經有效，但也又都沒效只能休息。 而且每個專業都有他的道理，這些我都可以理解，也想過是不是我都混搭，有時候物治有時候針灸有時候整復，沒有固定長期做哪項才都不會好，我真的困擾好久，好想要運動減肥喔 有人有過類似經驗可以分享嗎?長期的話哪種會比較好呢?問過醫生但他們都講得很含糊感覺不想負責任啊 -----10
[問題] 架上硬舉受傷 上背痛後腦勺脹痛如題 三禮拜前用架上舉練背時因為拉太重拉傷 回家後發現上背中斜方很痛 一路痛沿著到脖子後腦杓 休息了兩個禮拜沒好去看了中醫 復健科 骨科 一律都說拉傷 但我吃藥沒有用 中醫針灸推拿 電療熱敷都只能緩解 沒辦法完全好![[問題] 架上硬舉受傷 上背痛後腦勺脹痛](https://img.youtube.com/vi/iu5-DvOO-r0/mqdefault.jpg "[問題] 架上硬舉受傷 上背痛後腦勺脹痛")
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[問卦] 物理治療師都學中醫的 為什麼受人信任?如題 同樣都是講 肌肉跟骨頭的關係 為什麼西醫的物理治療師 普遍受人信任 中醫整復 卻往往濫竽充數 十個按摩推拿的 九個騙或沒用2
Re: [問題] 低周波治療器會能讓肩膀肌肉放鬆嗎說穿肩膀脖子爆硬的問題就是你坐姿 或 站姿的問題 其他什麼針灸、乾針療法（物理治療的針灸 但刺激點跟針灸不一樣）、 中醫國術館推拿、整脊（台灣好像沒有合法的）、 物理治療的電療、物理治療的肌肉按摩...通通都是治標不治本。 因為本就是你的日常作息姿勢有問題，![Re: [問題] 低周波治療器會能讓肩膀肌肉放鬆嗎](https://img.youtube.com/vi/MBcL1xqyf9o/mqdefault.jpg "Re: [問題] 低周波治療器會能讓肩膀肌肉放鬆嗎")
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Re: [問卦]乾…椎間盤突出了啦！！！每個人的嚴重程度不一樣，還是要以醫生為準，但醫院真的可以多找幾家，真心會差很多 。 之前朋友因為椎間盤問題而被醫生轉診到針灸科（已有建議開刀）。 針灸（將近一年）確實有改善，但一直沒有完全好!（初期有服用神經性的止痛藥） 後來是在網路上看到苦行老師的影片，自己在家做放鬆脊椎的動作（做半年以上），目前
[問卦] 鬆鬆NaNa按摩技術真的好,年輕又漂亮,純真的很讚 背部 脊下肌連結旋轉肌群的部分 再連到胸前的肌肉 還有 近脊椎深層的肌肉 這些肌肉真的 容易酸酸的不舒服![[問卦] 鬆鬆NaNa按摩技術真的好,年輕又漂亮,純](https://i.imgur.com/2kZruflb.jpeg "[問卦] 鬆鬆NaNa按摩技術真的好,年輕又漂亮,純")
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