[閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？

ceca05/21 22:46主要是,他100克100卡24.2蛋白質.

ceca05/21 22:46熱量/蛋白質比,超低.

ceca05/21 22:47錢...並不是考量因素

a2946276605/21 22:53邏輯鬼才 可憐

xdbx05/21 22:54那你碳水只會吃一種東西嗎

aa0669705/21 23:00植物性蛋白粉難喝到爆

EggAcme05/21 23:04雞胸肉微量營養素比較多吧?

Ethan4505/21 23:12爽

cosy05/21 23:16說的動物性蛋白粉就很好喝似的....

allen7342005/21 23:16吸收率有差

cosy05/21 23:18單種植物蛋白 是不完全蛋白 要嘛喝動物性 要嘛多種植物混和

zengtoro05/21 23:26雞胸肉比豆漿飽

howardzzf05/21 23:28建議你這麼聰明來找幾個人做實驗

howardzzf05/21 23:28最後寫一篇論文投稿到國際期刊上來證明你的論點有理好

howardzzf05/21 23:28了

dogbydog05/21 23:42乳清吸收率第一第二吧

Radiomir05/21 23:46動物性吸收率比植物性好, 但我都吃雞腿比較多, 雞胸我

Radiomir05/21 23:46完全吃不下去. 不過超量尻蛋白質時, 吃植物性傷害較小.

shane2415605/21 23:49營養品永遠都是補充用不能當主要營養來源…

rax001020505/21 23:50生物價

Justapig05/22 00:06你健身是白飯配蛋白粉嗎

kuroroTW05/22 00:43喝乳清會飽膩

qazxc31205/22 01:13雞胸肉也難吃啊，好吃的雞胸肉是雞排

devilchan05/22 01:14雞胸肉會飽

AgentSkye5605/22 01:22國人最多過敏就是雞蛋奶豆類啊 多吃一點不就送急診

AgentSkye5605/22 01:22了

loveisth52005/22 01:44你錢多也可以改吃牛排

Alimpidity05/22 01:48有人拿槍逼你吃？

parkson105/22 01:58其實這是很好的問題 個人經驗就數字好看但實際效果比肉

parkson105/22 01:58類差很多

chigo52005/22 06:29雞胸肉被推崇一部分不就是比較便宜的肉類，雖然我覺得現

chigo52005/22 06:29在包裝的一點都不便宜就是了

chigo52005/22 06:31你都說一般餐點了 雞胸肉不就是？

machiusheng05/22 07:23吃雞睪丸 不行嗎

yenkuass05/22 07:24誰叫你要買即食雞胸肉 廢話當然比較貴

BlueBlueLuu05/22 07:47所以你過的不順的時候也會打警察嗎

gigi03050705/22 07:57先弄懂植物蛋白 動物蛋白的區別吧

s862646005/22 08:20雞胸肉(食物)吃多也有消化胃脹問題,不是每人都大胃王的

Audien05/22 08:36可憐 先去爬文好嗎

chenyei05/22 08:37同意你，雞肉養殖還會造成環境汙染問題，這些都是看不見

chenyei05/22 08:37的社會成本

chigo52005/22 08:56樓上乾脆不要重訓 9成9練的肌肉根本用不上 只是浪費資

chigo52005/22 08:56源養肉

ChenDotQ05/22 09:01你這樣是倒果為因了。就是因為肉肉易吃不下才會用乳清來

ChenDotQ05/22 09:01補充，可以的話，當然是原形食物好比較多。就成本來看，

ChenDotQ05/22 09:01e雞胸也貴不到那裡去

heavenbeyond05/22 09:24雞胸肉便宜已經是二年以前的事情，新冠以後根本漲的

heavenbeyond05/22 09:24誇張！我現在都吃鮭魚或雞腿，雞胸肉根本難吃又貴，

heavenbeyond05/22 09:24又要另外補脂肪，根本多此一舉。

rsreason05/22 09:24超商雞胸肉方便快速但是貴 最快吃入口的白肉蛋白質

newdoing05/22 09:58這樣不要吃飯了喝高營養罐罐奶就好

wujet0910005/22 10:06鮭魚筆雞胸肉貴很多吧

foam040605/22 10:42食物當然是要跟食物比 你要這樣講每個人都去吊點滴不用

foam040605/22 10:42吃飯了

Argos05/22 11:01豆類對男人睪固酮不好

laiwang05/22 11:19大豆分離蛋白應該是和乳清蛋白對比吧，怎麽會拿補計和食

laiwang05/22 11:20物做對比？ 另外大豆分離蛋白有吸收慢和過敏的缺點

w27123505/22 11:35全家有一個蔥油口味的雞胸肉還不錯

leoncurry3005/22 11:57有些人覺得自然的蛋白還是比較好吸收吧，因為我自己

leoncurry3005/22 11:57是這樣

tim102905/22 12:02…

athalie05/22 12:05植物蛋白為不完全蛋白

minoru0405/22 12:27環境汙染不如去問那些科技產業石化工業之類

s250020505/22 12:30用喝的不頂餓

d884632505/22 12:33雞胸是拿來吃飽用的…

kid199905/22 12:35我都吃牛排 一份8.8oz 才100台幣 蛋白質就70克了 煎個五

kid199905/22 12:35分熟灑點海鹽吃不好嗎？

sm98151205/22 12:43豆類好像只有47.2%

z823792805/22 13:15啊就想吃啊？

gm325205/22 13:16重視環保就不要健身了，浪費一堆能量

shane2415605/22 13:39健身浪費你要看吧 你要增肌去比賽當然浪費啊

shane2415605/22 13:40練健康哪有差 保持功能性 正常吃啊

mumi6133705/22 14:11植物蛋白利用率很低

sulaman05/22 15:21生體可用率 微量元素攝取 口感 蛋白質完整度 其實還蠻多

sulaman05/22 15:21考量點的

t8151127005/22 15:27看數字好像都是乳清贏 但為甚麼還要吃固體食物

patty070205/22 15:33對於外食族來說方便很多 下班去WG練完健康餐都關了 只

patty070205/22 15:33能選擇超商雞胸肉或微波餐盒 不然深夜幾乎都是地雷食物

peter072605/22 15:49論CP值無調味分離最高 但是能咀嚼跟抗飢餓心情比較好

suzuki8805/22 16:02你開心怎麼吃都好，不用管太多

jacklin200205/22 18:26推薦一日蛋白質攝取量北海道A5黑毛和牛，約12萬台幣

lolwoo05/22 19:53問這種問題的通常沒在計算飲食吧

mike4070905/22 20:30去餵狗

iamoldtwo05/22 20:58你開心怎吃都可不要管我們吃雞胸肉健康

mambaforever05/22 22:47雞胸肉就是肉類補充蛋白質最便宜的啊 脂肪還極低

mambaforever05/22 22:47根本減脂首選

xiaoyao05/23 01:13洗文仔 無須認真

lelu05/23 12:33還算認真的洗文仔

c979709105/23 12:58雞胸肉好吃 比較飽

poi3692605/23 16:34飽足感

freelance97805/23 19:29喝乳清cp值高

wulongde05/23 21:15這傢伙是洗文洗夠了沒？a了一下ID看一下根本洗文慣犯

cuiudshaos05/24 13:56你一輩子和乳清就好了啊

tigotigo05/25 01:24我天天吃牛排吃到快吐了