[閒聊] 這個體能測驗標準如何?
無意間看到,桃園機場招考的消防隊,他們的體
能測驗項目。
https://i.imgur.com/M0lMxKZ.jpg
了一下,就暴力爬杆難度對胖子比較高,其它的
大概都還行,各位巨巨覺得這個體能測驗如何?
還算全面嗎?有各位認為比較困難的項目嗎?有
掛否?
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這要學舉重的人才有機會吧
挺舉50公斤一定要練的 本來就是在考技巧 重量其次
挺舉110磅大概正常人練個5~20堂能搓出一個動作的輪
廓,但我覺得當測驗項目沒什麼意義
有其他更好更直覺的選項
現在體測至少是從從事任務上最直觀、相關的動作來測驗了
,想到以前在那測仰臥起坐這個最無意義。
腳借力肩推50不難阿 沒有比其他項目難
負重50跑100感覺最硬
沒練過的挺舉過不了吧
挺舉不是採奧運規則 滿多可以偷吃步的
除非本來就有底的 要臨陣磨槍很難吧
一般人程度,按照運動科學建議的頻率、強度、時間、方
式,練不用一年就有了
用肱肌彎舉+實力推弄上去,肌力不夠很容易受傷的
幹嘛多練一年去賺一樣六萬塊
大肌肌 跑不動
挺舉50有手就可以不難 蔣哈克前一陣子第一次練power140
挺舉50還好啦 抓舉50很多人就吃力了 哈哈
幹嘛多練一年去賺6萬?所以你想表達什麼?
依照整個社會的平均體能水準蠻難的,但是用之前看消防訓
練的看 好像還好
消防員特殊性要求這樣合理
不是就沒底子從0開始的
有要考的操一下半年一年應該ok..
一般人3000可能也沒辦法18分鐘...顆顆.
消防正常~~要抗一堆裝備or人體
應該只是槓鈴肩推吧 還是真的要有舉重一套的動作
我覺得爬竿還比挺舉難XDD
防火裝備重量不輕,這要求基本吧
沒有專項練舉重 但是有拿啞鈴把clean或是snatch當作硬舉的
的進階爆發練 50kg三次沒練過要稍微練
看內文沒有特別提到 應該用肩推也是可以 應該也沒有限制腳
所以火箭推也應該可行
爬竿不能夾腳覺得很難
3000 18分鍾最簡單吧 爬竿不能夾腳最難吧 只靠手的力量超
難的耶
爬竿不夾腳感覺很難==
我也覺得這是最難的……
3000裡面算簡單吧 當兵放18要跑15分都可以硬跑了
當兵三千有準嗎 不是都偷距離
起薪三萬6出生入死八年破不了十萬,去萵苣賣課屌打。
3000m跑沒18分鐘說實在心肺蠻差的
去萵苣賣課屌打前提你課要賣得出去啊,哈哈哈
爬竿最難吧 腳不能夾 體重稍微重一點難度就倍增
平常有練健力的人,這些都不難,除非是胖壯型 那就GG
這個很簡單吧
舉重非常吃活動度和技術,沒練過的人絕對做不到
一定是舉重 沒練過接槓一開始一定哇哇叫
最後單槓是指暴力上槓?橫項上再打直手臂再下來
公務人員呵呵
這什麼天才想出來的標準
Ez
舉重沒學過的怎麼考?
然後肩推也不行吧他看起來是要握槓放下來 再舉上去還不
能著地
起薪36510 我有看錯嗎 @@....
https://reurl.cc/4o0jpX 受訓36k 剛下分隊47k
沒接觸過舉重 第一次練光是上博很吃力了 尤其活動度不
好的人
舉重我直接gg 爬桿應該有機會w
其他都沒問題 爬竿爬不上去 我有懼高症
單槓的上槓是指暴力上槓?
我猜是正握反握之類的吧
精通英文日文 負責洗衣煮飯 起薪兩萬七會被罵翻 這
個起薪三萬多不用罵?
年均薪約120w的工作,有人也是花了五六萬找教練練了幾個
月才考上的
爬竿和3k限制你不能太重; 舉重限制你不能太瘦...
用意應該就是要心肺和肌力取個平衡。
這工作還不錯吧 六年後76K比照國營事業 年終算4個月
年薪可達120萬左右 比很多工作好很多了
這工作大部分時間都是待命 CP覺得蠻高的
會他媽上班上到死的 你還算cp值 搞笑
勤12小時休24小時 會上到死 搞笑??
如果這樣會上到死 現在警消 輪班星人早就死好死滿..
六分速跑3000 沒在練的應該做不到
他的上班上到死叫殉職
火神的眼淚
回到討論這個標準如何啦~待遇不好自然就沒人考
上到死肯定是說殉職吧
消防真的很辛苦 以前有同學在當消防 身心都蠻疲累的
老實說這樣考合理啦 誰都不會想要隊友在火場裡受困
還需要別人救吧
如果是需要一份工作那沒話說 練吧
如果是有高尚情操想救人的 在台灣做這行怕是不太值
比照國營的話76k也不是頂,後面還有得升
這標準合理 畢竟消防員勤務複雜度跟危險性都很高
除了爬竿有難度,其他很合理吧
很簡單啊
只要沒仰臥起坐我都給推
桃園記得是消防比較早開始推行比較科學化體能訓練的
上槓方式不拘 翻身上槓應該比暴力上槓輕鬆吧...?
有不是來舉重的 應該測驗一些跟消防專項有關的
滿合理的體適能
機場的很多人搶著進去
挺舉50還好啦,抓舉50還比較難,巨巨肩推都可以100了
舉重,對應到消防員出任務時的什麼動作啊
我覺得硬舉比較合理欸,重物壓到人抬起之類的
舉重能做好硬舉應該也不是問題?
問題是就算你能100肩推做組,50挺舉還是不太能靠暴力
硬幹欸,更別說肩推能做到100的有多少個?
上肢借力推的話測投擲藥球比較適合,也沒有專項技術
的問題
除了挺舉感覺好難其他都行
挺舉50真的還好 抓舉比較難XD
考這些要幹嘛 莫名其妙的項目
消防員心肺和肌力兼具我覺得合理。
非市消的勤務量會大幅減少,我待過港消
能抱50公斤沙包跑,硬幹50公斤借力推應該可以啦,不
用肩推100公斤,沒有那麼難,沒有人肩推大於自己挺
舉PR的
一個月也就5、6件勤務,偶而支援市消
比較危險任務就是會進口輻射物,港消需要戒備
機場消防估計也差不多,基本就是專注於機場內的勤務
我等等小心試試看,畢竟50公斤已經不太好把玩了
架到前蹲位子以後想像原地往上蹬,手放鬆,槓就會浮
空,順著往上推就有了,持續往上墊腳就變借力推,墊
步左右跨馬步就變半挺
消防員要考舉重動作有點..莫名 應該是肩推吧
不然乾脆50公斤沙包拿來肩推也算說得過去
不如考肩推
3000 18分 一般人30歲up應該滿難的
我去年有去考 挺舉就刷掉一堆人了
我覺得是暴力上槓最難
習慣性脫臼 第二關就不用做了
3000公尺18分內其實不難啊,練跑一個月就沒問題了,應
該是裡面不用花太多時間培養就能得到分數的項目。而且
一般消防員下單位前的保訓會標準男生是14分半內,單看3
000公尺,桃機標準算OK了。
我旁邊的消防朋友跟我說:連這些都辦不到還是別出來鬧了
,免得救人時還要照顧自己人
舉重好像是比較難一點
負重五十跑一百對我來說反而是最簡單的
我就背著人跑過 五十公斤挺舉其次 其他對我來說就很難
畢竟是肥宅
消防真的不容易,我有朋友對人都而很和善,有次他被懲
處是因為踢酗酒在亂的人
舉重真的很奇怪啊 而且這個動作沒人教過很危險吧?
爬竿最難
3km 18分一定不難 我以前從0到5km18分只練了一個多月
打錯 是5km 30分
0是指當研究生幾乎整天都坐著的廢物程度
測舉重是為了爆發力吧 若能完成其他4項 要挺50應該
不太難 也還不需要高技巧 YT新聞有拍到測驗片段
不過考舉重真的奇怪 畢竟這是需要技巧性的東西 單純
測力量不是應該考六大動作就好
要是沒做過的一舉就受傷就好笑了
簡單的話誰都可以當阿 當然要篩
這種招考內容早早就會公佈出來
很難想像去報名的人會什麼都沒準備就去應考
而且從報名到真正體測還間隔一個月
這些時間,有底子的人找教練密集訓練也不是沒有機會
指挺舉的部分
最難的是爬竿.....
各位不要以為國考的挺舉真的是舉重的挺舉,沒那麼專業
第3項和第5項難度差太多了吧,第5項不是跟暖身差不多
第5項接近暴力上槓了吧
當兵的3k哪準呵呵 5k18分練一個月 這太唬爛了!全馬破3喔
各位三千公尺真的不要太唬爛 而且一直執著三千很奇怪
三千20分上下我覺得是合理 衝到15分以內是什麼概念??
三千18分鐘其實算快了 台灣體測一直有三千的迷思
還有那個單槓說明也很扯 暴力上槓三次 別笑屎人好嗎
要一個體操選手跟馬拉松選手 瞎到爆
一般人沒練心肺呼吸當然覺得跑步很累,習慣就好了
3千到15分也只是普通人的水準,18分是普通稍弱一點
如果大家三千的是以當兵印象來看 真的大可不必
當兵測的3000非常不準
以桃機若發生意外可能碰到的勤務規模,體能要求高
一點也還好吧
上槓可以用腳勾橫槓上去,後40秒有演示
腳勾的那就合理 不然說實在 能夠完整暴力上槓沒幾個
原來單槓意思是這樣,我還以為只要直上直下。
不能當肩推做嗎? 肩推五十滿容易的
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[情報] 桃園機場消防隊招募18名消防員桃園國際機場將招募18名消防救護人員,工作內容為航空器事故消防搶救及機上大量傷患 救援等任務,報考資格為專科以上畢業不限定科系、無須相關工作經歷、多益測驗350分 以上,新進消防員起薪為新台幣3萬6510元,之後依年度考核結果晉級。報考資訊將於5月 下旬公告,並於6月受理報名,有志報考者請留意機場官網招募資訊專區。18
[問題] 新北市、臺北市誠徵跑步教練各位好 因需通過國家考試的體能測驗 雖近期有開始練跑 但總是在及格邊緣 上網搜尋過森林跑站 但名額已滿 目標是希望50天達到在4分鐘內完成800公尺11
[Vtub] 絆愛 5歲的體能測驗 2022版隔了兩年再來挑戰體能測驗 這次有進步的項目不少 越來越有伸展性了 眾籌進度目前已經966%2
[情報] 桃機招考22名 新進月薪36K起*新聞: 桃園機場公司20日公告招募資訊,開出消防員18名、電機助理工程師2名及身心障礙類事 務員2名等3類組共22個職缺,自6月1日起至6月20日以郵寄方式報名,起薪為36510元至 60860元。歡迎對航空產業及機場經營具使命感與熱情好手加入機場公司的行列。 *考情:1
[問卦] 國軍體能測驗改成這樣會不會更好啊?國軍體能測驗 主要就是3000公尺 仰臥起坐 伏地挺身 美國陸軍體能沒有像海軍陸戰隊吃那麼重,但還是有簡單的測試 這是youtube的肥宅阿兵哥,是韓國人,他有說過他現在是飛彈單位,這次影片他只是在 旁邊看而已。 測驗內容大概就是1
[情報] 桃機招考3大類人員 6/1開放報名 含身障桃園機場公司20日公告招募資訊,自6月1日起至6月20日以郵寄方式報名。圖:桃機提供 桃園機場公司20日公告招募資訊,開出消防員18名、電機助理工程師2名及身心障礙類事 務員2名等3類組共22個職缺,自6月1日起至6月20日以郵寄方式報名,起薪為36510元至 60860元。歡迎對航空產業及機場經營具使命感與熱情好手加入機場公司的行列。- 分享國營事業招考資訊~ 8KXrdEA3WY12tuHt5wh7iSbiiWZR7R1ZXizW2l/?mibextid=cr9u03 【 桃園機場消防隊|強身健體的漢草速成班】 你也想身穿挺拔制服昂首闊步,成為防災救護的力量,守護國門第一線嗎?