[問題] 賽車手需要特別練重訓嗎？

et2263964308/14 19:13重訓不清楚，但賽車手絕對需要很好的心肺耐力

idareyou08/14 19:20https://i.imgur.com/RzDQM59.jpeg

idareyou08/14 19:21還看過影片在練轉方向盤

rsreason08/14 19:28ㄚ不94專項訓練

s920912222208/14 19:58詳情請看GT跨界玩家

dicky100708/14 20:19只要是選手 肌力 耐力 有氧 什麼訓練都應該基本都會碰

dicky100708/14 20:19點吧 你不練別人練 就會輸在這點 誰敢不練

kzfun200108/14 20:32有比泰森巔峰時還粗嗎

louis526508/14 20:49練頸椎脖子會不會是因為如果發生意外，至少可以保護，

louis526508/14 20:49雖然重大事故還是無法百分百保護

juanesrule08/14 20:55練脖子是因為過彎承受5G離心力 血液正常流通 頭腦清

juanesrule08/14 20:55晰 視野正常

iamoldtwo08/14 21:24好問題，這有錢人運動，實際怎麼練還真難知道

kee3208/14 21:55一般職業駕駛最建議的都是換工作，這種註定過坐式生活，連

kee3208/14 21:55小便時間都受限制的工作型態，對健康非常不好

sleepyrat08/14 22:03訓練滾輪胎

sm98151208/14 22:21==人家是職業運動員

emip08/14 23:05那個脖子跟職業拳手一樣 是重點訓練的部位

XXPLUS08/14 23:47脖子當然是特別練的，不是開著開著就變粗了，跟競輪選手

XXPLUS08/14 23:47的粗大腿一個意思，車要騎但大腿也要練，雙管齊下。

XXPLUS08/14 23:50彈力帶、cable、掛槓片都可以練，不是練頸椎，是練對抗

henry540508/15 00:34去年不就有一部電影在講

henry540508/15 00:35GT：跨界玩家

henry540508/15 00:35我沒看 但預告片就有說他們是需要訓練的

ttl121908/15 01:05https://www.instagram.com/p/CiP4xysPl4J/?igsh=emp4MWl

ttl121908/15 01:05jNDg2czlv

saypon08/15 01:31看一下 Netflix 的 Drive to Survive 會有訓練片段

gm325208/15 08:03拳擊要練的肌肉很多，脖子還真的可能一樣粗

a204120108/15 08:29到了職業就知道教練的重要性

t7231208/15 08:46當然要 方向盤跟踏板都很重

salamender08/15 10:20好像有耶，忘記看過那個節目有提到他們跟格鬥選手是

salamender08/15 10:20少數會特別去鍛鍊頸部肌肉的職業。

yenkuass08/15 10:22一定需要 方向盤那個扭力不是開玩笑的

doglegbow08/15 11:31核心、頸部、握力、手臂應該都很強。有氧應該也做很多

doglegbow08/15 11:31心臟夠強才撐得住長時間高心率

doglegbow08/15 11:34之前有位車手去跑馬拉松，初馬直接三小時內完賽

lelu08/15 12:20賽事只是成果展現,賽前的體能訓練強度,甚至高過很多專項

ChrisDavis08/15 12:31怎麼不用，他們早就公開過課表了，對體重要求極高

ChrisDavis08/15 12:32他們會用機器去拉脖子訓練

ChrisDavis08/15 12:34而且心肺超好，畢竟一場比完脫水三四公斤是正常

ameko14708/15 14:02應該要吧 多少需要一些肌力

jasonis0808/15 14:08肌耐力肯定強

a15109108/15 14:16那種機車基本上一般人肌力不足完全無法駕馭

crustancean08/15 14:34你要不要看看老漢的身材

jesuskobe08/15 14:51f1賽車的踏板跟一般開車不同是很重的,你要雙腿用力去

jesuskobe08/15 14:52踩,高速帶來的g力會讓血液集中在不同地方,一般人沒訓

jesuskobe08/15 14:52練去開應該很快就暈過去了

rhong7970608/15 14:53肯定需要 肌肉可以保護自己不容易受傷

jesuskobe08/15 15:03https://www.youtube.com/shorts/h28c0hsXPK4

jesuskobe08/15 15:08脖子手臂腿核心整場比賽都一直在出力,一個多小時的比賽

jesuskobe08/15 15:09車手平均心律都會維持在160以上,最高可以到190

jesuskobe08/15 15:09可以說兼顧重訓以及有氧的高耗能運動

LVE08/15 16:22專項運動的人會去重訓。但是重訓的人不一定專項運動。很多人

LVE08/15 16:22只做重訓而已，非批評。

andy830623308/15 18:09現在的F1方向盤不是都有助力嗎

shepherdd3508/15 20:42欸 賽車強度非常非常高欸

p0917198908/15 21:11長姿勢了 我以為心肺好就好 原來肌耐力也很吃

rsreason08/15 21:13J.Button 非賽季直接參加三鐵 還得名

rsreason08/15 21:20目前現役最粗是Alon索 以前是DC

ro123eo08/15 22:53賽車手脖子真的都超粗

ohmyg0d08/16 00:34長知識了

david5400108/16 10:35怎麼有人覺得開賽車很輕鬆

j8ininder4ni08/16 10:38直接不是有給人體驗，一般人不是連轉方向盤都很吃

j8ininder4ni08/16 10:39力

jasonis0808/16 12:02很多人覺得賽車很輕鬆因爲他們覺得賽車就是開快車而已

Domobear08/17 09:45有種健身器材專門放個方向盤上去練的....

Domobear08/17 09:46F1車手應該是硬體條件最嚴格的職業選手之一了

Domobear08/17 09:47體重過重直接不用筆