被忽略的護槓
就事論事,針對這兩天炎上的事件,提個大家都沒談到的意見。
其實護槓還是發揮了救命的效果,
只是被其他焦點掩蓋了而已。
當然,如果正確安裝,啥事都不會有。
依我判斷他裝得比正確高度起碼低了兩格,但即使是這種錯誤的決定,也造就了跟完全不裝相比天差地遠的結果,算是不幸中的大幸。
影片當事人能全身而退,護槓還是有發揮作用,雖然裝低了點,但還是比凳子高。
當雙手撐不住的時候,最後是壓住脖子沒錯,但也沒變斷頭台直接100KG小面積往喉嚨軟組織砍到底,而是向下壓了幾公分後被護槓撐住了,這才給了他不必上救護車的結局。
要是他沒裝護槓,雖然有斜槓倒片自救的可能,但如果沒馬上做到或力竭做不到(他用的是薄鋼片而非厚厚的手抓片或胖胖的舉重片,重心比較靠中,需要單手撐起更大角度才能倒出,力竭狀態下不一定能做到)。
那麼槓鈴往脖子那滾過去的結果,就是100KG,集中在3X10CM的小面積(還不是平的,而是壓力集中的管狀),直接隔著人肉朝啞鈴凳壓到底了,比你躺著然後把一台125重機立起來,只靠後輪站在你喉嚨上的破壞力還大。
這樣壓的結果,肯定就是輕傷起跳,上無天花板,不管是五秒十秒還是40秒,都是注定要上救護車的,絕對不可能毫髮無傷,死亡或造成不可逆傷害的結果都很正常。
所以雖然有一堆人嘲笑他沒裝護槓,或給了不會用云云,但除了趕來救他的員工外,我想他也該感謝那對幫他撐住100KG,留給他最後幾公分空隙的護槓。
雖然沒裝正確高度,但幸好你有裝啊!
最後還是老話,護槓有絕對比沒有好,挺適合咱台灣人孤狼或社恐不算少數的先天環境,尤其是買器材在家練的,帶長護槓的深蹲架也不貴,一萬上下就有了,跟最爛最陽春的臥推床(一張平凳帶起槓架的,老外車庫跟監獄裡最常見)也沒差多少錢,根本不必考慮了,對吧?
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掃地僧:[阿彌陀佛~就讓天下罪業歸我吧!你們要討拍拍的就一起上,老僧趕著回去掃地!]獨孤求敗:[看來今天又是白跑一趟,拜託站好手貼緊,不然滿屋子破綻我看得都要吐了!]石破天:[我最怕這種人多的地方了,要是等下你們又莫名其妙通通死掉的話該如何是好?]東方不敗:[蓮亭啊~~你明知道我不喜歡見人,還拉我這來做什麼??..啊!那壯漢好MAN吶!]金輪法王:[嘿..幸虧今天在場都是生面孔,老夫苦練的龍象般若功總算可以天下無敵啦!]王重陽:[師弟說最近江湖上出了不少硬爪子,但本人就不信有誰能比家裡那婆子更悍的?]
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他有裝護槓 只是沒起作用而已
推
護槓是原本就在那裡 不是他裝的
他只有裝逼
護槓是插銷式的,你假設沒護槓直接壓死,那也可以假
設沒護槓直接倒一邊而脫困而且就是這個錯誤高度護槓
讓他被卡住,護槓不是設計給「錯誤使用」的
你錯了 他沒裝槓扣 如果沒有護槓 也許滑出來的比較快 沒裝
到位槓片又滑不出來 有點太剛好了
這我有講,100KG如果直接壓喉嚨,就算只有五秒,後果也是
很嚴重,他唯一倒槓卸片的機會只有掉胸口那個時機而已,
等滾到喉嚨就來不及了。標準槓長2.2米,兩邊負重各40KG,
位在正中央40CM的人,不保證能在傷害造成前就達成傾斜掉
片。實際上他能被壓著等人來救,事後毫髮無傷,完全是靠
護槓在撐。如果沒護槓要靠倒片自救,那鐵定會有傷,只是
輕傷重傷的差別而已,他一定有時間是要用胸口或喉嚨硬抗1
00KG集中壓力的,差別在壓到多久才開始傾斜,還有壓在哪
個位置,能往肚子滾再傾斜的話,危害是最低,但也免不了
一堆瘀青。要是一樣往脖子滾,可能還沒開始掉片就眼前一
黑了,畢竟那可是小面積大重量集中在喉嚨上,皮薄肉少、
裡面就食道器官血管跟頸椎,經不起重壓的。
的確有被壓 但護槓該已經幫忙承受很大力道了
沒讓那個重量持續把更脆弱的地方壓爛
影片很明顯最後槓就停在兩根護槓上,而不是繼續往下落
爆
Re: [新聞] 成吉思汗會員臥推遭槓鈴壓頸影片瘋傳!館長:絕不是健我看了一下整件事情 1. 影片中的會員推大重量力竭, 旁邊的護槓沒有依照他的高度設定所以沒發揮效用 但從影片看起來1分鐘內就得到解救 2. 就館長講法,影片中的會員送醫後並無大礙69
[討論] 臥推被壓脖子一分多鐘這應該是護槓太低了加上冷門時段吧,這樣壓一分多鐘這人沒事嗎,看起來超可怕 看了一下沒裝快扣如果當下意識到力竭往旁邊倒 應該更好? --45
[閒聊] 護槓被砸壞會需要賠錢嗎???中國有個小伙 蹲120kg第二下以後力竭前倒 然後把護槓砸壞了 健身房要他賠錢處理33
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[問題] 為何健力比賽不用護槓?之前成吉的健力比賽,影片大約7:20處,那位選手撐不住槓鈴直接噴掉,防護員也接不住, 看起來真的蠻危險的,用個護槓不是對選手和防護員都安全多了嗎? 不只成吉,我看其他正式比賽都沒在用,硬舉不用講根本沒差;臥推有護槓,但很多都擺好 看的明顯太低,萬一壓下來直接胸部爆掉,而深蹲就完全沒護槓了,不知道有沒有人知道為10
[閒聊] 不能強制健身房裝護槓嗎?看到館長的健身房 槓鈴架有護槓 會員使用的時候不用護槓 就出事了 想到自己加入的健身房 槓鈴架根本沒有護槓 有護槓的算是少數5
Re: [新聞] 成吉思汗會員臥推遭槓鈴壓頸影片瘋傳!館長:絕不是健不管是哪間健身房 要全程看顧你就是需要教練課 其他時候是自由訓練 護槓在那邊 調一下護槓不用20秒 不當使用器材怎麼怪健身房4
Re: [新聞] 成吉思汗會員臥推遭槓鈴壓頸影片瘋講真的這人運氣很好 看樣子應該是中壢館? 如果是的話對面也有幾台是無護槓的 但他好在是這台 這台離櫃檯超級近- 欸不是啊 館長的健身房是有臥推護槓沒錯啦 可是不是每個臥推架都有護槓欸 這樣要是有護槓被佔用不就被迫去用沒護槓的 還是多那兩根護槓要花多少成本?
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[問題] 椅子高度與護槓高度的問題最近因為疫情買了「馬西 SML2」回家練重訓,椅子則是用評價很差的「未來實驗室」健身組的臥推椅,這是家人買的所以想說將就用一下,結果發現護槓不是太高,必須要非常用力挺胸才能做完完整的行程,要不然就是太低,平躺時槓子會壓到胸口但不會壓到脖子,今天的方法是在椅子底座墊兩塊巧拼增加椅子高度,這樣槓子放在護槓時正好貼著胸口不會壓胸,挺胸時可以做出完整的行程,但這增加了不穩定性,椅子本身已經會晃了,又加個軟墊一定更晃,好家在今天推我三級前的重量可以正常推,順利達成今天的訓練。 請問這算是重訓架的設計缺陷嗎?還是說臥推椅的高度不正確?未來實驗室的我沒量高度,我查了「愛健身 ifitness」他們的 BD-2 高度是 45cm,請問臥推椅有公定的高度嗎? --