[閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？

doorsky09/27 22:26那你呢那你呢

Muilie09/27 22:28練前會喝保力達B

gigi03050709/27 22:30當然 沒有75%以上的 我都當作沒喝

kobe3041809/27 22:31喝酒我記得會影響肌肉發展還什麼

zzzzzjosh09/27 22:31不喝 進入身體酒精=慢性自殺

sleepyrat09/27 22:31阿比套乳清

gigi03050709/27 22:34喝酒會影響肌肉的合成 讓合成肌肉變慢之類的。增肌不

gigi03050709/27 22:34易

shane2415609/27 22:34還有回覆也會變慢

loom0et0bust09/27 22:36喝酒就是會影響肌肉合成效率，長肉那麼難，都已經

loom0et0bust09/27 22:36努力練到半死了，就是影響一趴我也一口都不碰….0.

loom0et0bust09/27 22:360

harry90109/27 22:46可以喝拉 沒訓練的當天我會喝 所以一週2~3次 適量

harry90109/27 22:46看過研究統計 成人一天3罐啤酒以上才會有顯著影響

harry90109/27 22:47適量酒精帶來身心愉悅 降低壓力 反而有利隔天運動

rolyat09/27 22:48酒精一滴都是致癌物，能不碰就不碰

xc2v09/27 22:53喝 想喝就喝 練健康的沒差

harry90109/27 23:04#1ZyujgAm (MuscleBeach) 愛丁堡劉教練有寫文章可參考

fim09/27 23:06你要打奧賽?

fim09/27 23:10邱個前不久有上傳個影片是:「2023 第一屆 威士忌硬舉 大賽」

reaper31709/27 23:12酒很難喝 從來不喝

fantasystar09/27 23:21我開始健身之後不菸不酒，扛老太太過馬路順便連腿。

fantasystar09/27 23:21最近盤腿整個人會開始浮空，給你參考。

ademgu09/27 23:21幾乎不喝了，因為半夜下班要鍛鍊身體。

ceca09/27 23:29酒很難喝,所以沒想過這件事情.

tryit090209/27 23:43少很多

iamoldtwo09/27 23:52不

Tiger2309/27 23:58健身配酒，越喝越有

aggressorX09/28 00:09社交場合該喝還是會喝 健身對我來說是興趣不是束縛

jimmyfk09/28 00:33好喝的烈酒很貴, 口袋沒那麼深...一般的烈酒已喝不下口.

LordBubble1909/28 00:36會痛風 不喝啤酒

manson66609/28 00:45邊練邊喝 喝醉就練完了

gm325209/28 01:05抽煙喝酒不能停

ckai198309/28 01:08喝！

youGG09/28 03:58聚會喝而已，平常自己不會主動想喝

ai231109/28 04:21沒喝阿比怎麼有力氣蹲？

naxx0079109/28 06:33最多喝無酒精啤酒….

p2548814809/28 07:11爽喝就喝

t1996080409/28 07:24下等人才喝酒

RuMeowMeow09/28 08:08有朋友喝完都會到健身房發限動說還債 但10年了體態都

RuMeowMeow09/28 08:08沒什麼變

STi201109/28 08:13喝爆

john85545309/28 08:15從來沒喝過，也沒興趣

chigo52009/28 08:22你真的有查過麼？啤酒熱量跟飲料比算不高吧= =

Alphaplus09/28 08:40健身不是要你當苦行僧，被一個運動畫地自限太過了吧

Alphaplus09/28 08:40想喝就喝阿，你有運動喝酒跟沒運動喝酒，前者還是健康

Alphaplus09/28 08:40很多。當然如果你要參加比賽就當我沒說

tungpayton09/28 08:44大熱天喝啤酒 大餐就紅酒

Mars122709/28 09:21不喝保力達怎麼破pr

kissung09/28 09:33禁酒令

newdoing09/28 09:50醉拳健身啊

qazxc31209/28 09:52照喝啊，自然健身長肉本來就不容易，喝酒不影響，又不

qazxc31209/28 09:52是科技健身喝酒影響比較大

seanidiot09/28 09:53不影響生活的話就隨意，反正不喝也不會變巨

nocash09/28 10:13喝啊，難道你會孩子生了之後就不打炮了嗎？

STi201109/28 10:36不喝能變戶愚呂我就戒

Csir09/28 10:40一堆人天天喝酒體脂肪12%活到100歲

Csir09/28 10:40結果肥宅不喝酒每天臥推10公斤60就三高離世

AquaEnergy09/28 11:00頂多喝畢兒綠茶

illawang09/28 11:02照喝啊，怕胖就永遠不喝酒跟飲料不吃炸物嗎？

newtypeL909/28 11:17想喝就喝啊 雖然我原本就很少喝

WantFxxk4X09/28 11:23一堆酒精恐懼症喔 有比比夢多壯嗎 喝酒至少可以把練不

WantFxxk4X09/28 11:23壯歸咎於酒精 不是你很鳥

chigo52009/28 11:45我是不相信那些打比賽的不喝酒= =

beams15609/28 11:59還好本來就滴酒不沾

MiLUu09/28 12:08沒那麼健康

Asucks09/28 12:28酒又不是什麼好東西，就算沒健身也不會喝

linjin209/28 13:03社交會喝 還先偷尻酒國英豪操爆小嫩嫩

RINPE09/28 13:54喝呀 喝就練不好的本來就有問題

alains09/28 14:00原來是怕熱量啊!那就多練一點啊 XD

BuBuLoop09/28 14:11我是不喝了

BuBuLoop09/28 14:22本身酒精耐受不良，雖然可以訓練，但連這個幹嘛

killkids09/28 14:24喝不喝自己能承擔後果就好，自以為上等人的是不知道高

killkids09/28 14:24價酒市場有多大喔？

kobi091009/28 14:33每周喝一次 這種不是每天喝的我是覺得影響不大

jimmyfk09/28 14:351cc 10元以上的酒又不難喝, 你也沒辦法天天喝, 每次喝個

jimmyfk09/28 14:3530~50cc是會如何傷身? 生活樂趣還是要有才可以平衡身心~

asd9026709/28 14:40喝爆

laisland09/28 14:44只有比賽上台前會喝一杯shot

kisweet99909/28 15:07幾乎不喝

Zbomb09/28 15:24加減喝

alloc09/28 15:37放假小酌

GGdong09/28 15:59努力訓練讓身體健康就是為了還喝酒跟爽吃美食的債阿，不過

GGdong09/28 15:59酒的確是能不喝就不喝，但我還是喝

supahotfire09/28 16:33你可以為了身體健康而不喝酒

x007000409/28 16:40每天喝，3天喝一公升威士忌，練2年三項460供參考

MK4709/28 16:50會喝酒 我還會吃糖 只是少吃而已 我沒有要比賽 覺得心情好

MK4709/28 16:51也是健康的一部分 只是沒有每天 可能一個禮拜一兩天這樣

chigo52009/28 16:54有時候看到版上的言論好像練健身就要當苦行僧一樣= =

MK4709/28 16:55燒烤、滷味、炸物、火鍋這些我也都會吃 我健身只是想健康、

MK4709/28 16:55過得開心這樣 跟健身前只是量多量少和頻率的差別

gg3b009/28 17:22沒有不能吃的東西，都是量的問題

orzman070509/28 17:57我是怕練太壯才喝酒 供你參考

talktony09/28 18:34過節可以喝一下 沒差吧

mike4070909/28 19:42本來就沒在喝 看個人

ice101509/28 21:13不是酒空式的拼酒就沒事

ice101509/28 21:13日常就喝點紅白葡萄酒 配點小菜 細品

em409/28 21:45https://tinyurl.com/2ao62fan

geminitea09/28 21:48以前覺得喝酒很有品味，現在覺得喝酒只是找罪受。

NICK99209/28 23:00無關,妳再怎禁酒禁慾 也贏不了整天灌伏特加的健身大隻佬

noomlluf7209/29 00:54會呀，健身就是為了吃喝^^~~~不過還是不要過量啦

drunkghost09/29 01:11適量就好啊 蛋糕甜食飲料精製糖油炸物 對身體有害無益

drunkghost09/29 01:11的東西多得是 身心靈平衡很重要吧

wujet0910009/29 01:26現在好想喝好多好多的伏特加直接把自己喝到死翹翹

crankshaft09/29 02:20健個身就搞到要戒菸戒酒 那麼痛苦還練個屁

rsreason09/29 04:09用藥又喝酒 加速歸西

KnightLee09/29 09:46從來沒喝過 也不知道為什麼要喝

hsiehyu09/29 11:40想喝就喝，生活開心就好

obtundent09/29 15:07喝呀！飲料+酒隨你喝,喝完記得該舉的還是要舉

creepy09/29 15:37減脂期就算熱量有進 也不能喝 酒精妨害分解脂肪

thehoodguy09/29 17:37只喝威

wu096609/29 21:13https://i.imgur.com/dXQZSmH.jpg 正在喝

neverdie199609/29 22:20個人會 每個人追求的不一樣

bvg253645209/29 23:11健身後58度以下的都拿去煮菜了

bubuer09/30 12:54喝啊，健身又不是苦行僧

AxlRose09/30 13:43酒又不好喝 你們喝多一點

currygaygay09/30 22:38不喝酒都可以拿來刷優越，日子是過得多辛苦XD