[問題] 自己買體脂計在家量划算嗎?

ccaf928407/15 14:07不划算 不準

asd7020807/15 14:11其實都是參考用 體重計那種小數點後面一定不準 可以買來

asd7020807/15 14:11每天早上空腹測作為基準

Hasix07/15 14:12會定期測就買一台

mariandtmac07/15 14:21看變化還ok阿 主要是方便

Radiomir07/15 14:27固定時間量測看變化量(下半身)還蠻準的

stanley3071707/15 14:33看需求 想改善體態買鏡子就好 才2000多其實可以買

stanley3071707/15 14:34你量一次200 每天量你很快就回本了

jshi07/15 14:35借文問請問有三千內推薦機種嗎可以連蘋果健康的

se242207/15 14:40應該是看長期趨勢才對

Radiomir07/15 14:44Tanita、Omron都不錯,小米比較不準,小米體脂跟著體重跑

b5410207/15 14:44我買garmin s2 有夠貴

popq789407/15 14:45還好我健身房免費測

rick10223307/15 14:54鏡子最划算

askker07/15 14:55不準

noocar07/15 15:01我買小米加減看趨勢

a112121007/15 15:02小米最便宜 當有體脂數值的體重計就好

a112121007/15 15:02反正準度品牌有差異 看趨勢就好

se242207/15 15:05那問一下迪卡儂的呢 好不好用

a112121007/15 15:05雖然有歐姆龍 可惜沒自動上傳app功能

a112121007/15 15:10照鏡子肚子是比較小了 前幾天體檢腰圍本來35吋醫院量86

a112121007/15 15:10公分 歐姆龍體脂肪24.1% 小米20.8%

Kevinmaa07/15 15:10Inbody 家用版其實跟健工的準度差不多

Kevinmaa07/15 15:11Costco 只要定價的一半

a112121007/15 15:16反正 每天量 很快就回本 而且跟血壓計和耳溫槍一樣不太

a112121007/15 15:16會壞 感覺不準就量其他校正回歸

a112121007/15 15:19每天早上起床手錶結束睡眠時間 刷牙/洗臉/上廁所 之後量

a112121007/15 15:19體重/體脂/血壓/血氧/體溫 紀錄數值

a112121007/15 15:20自動上傳很方便 就是貴了點 手抄給門診醫師看

tamara07/15 15:23有在嘖嘖募資第一批輝葉良品的體脂計用了一周多 有基本的

a112121007/15 15:23健康幾個比較大的就蘋果/garmin/小米/歐姆龍

tamara07/15 15:25紀錄也會推薦菜單 放在家隨時都可以量一下 覺得滿不錯的

a112121007/15 15:25以前很貴的高階機種藍芽功能 都開始下放了說

DontPLZ07/15 15:25體重計 皮尺量腰圍 鏡子

nathui214107/15 16:08我一開始也覺得不用買 但現在練得比較兇 現在也覺得要

nathui214107/15 16:08買一台體脂計來追蹤了

benboy07/15 16:09不準 看鏡子也行但有數字看起來比較爽? XD

benboy07/15 16:10淘寶買了小米最新的體脂計 但趨勢蠻方便的

a112121007/15 16:13說到體脂計 今天在田徑場看到田徑隊在休息室量inbody

gigi03050707/15 16:39當然划算啊。一個月2次 就回來了。

ericar07/15 16:50請問：好市多賣的是那一個品牌、型號的？謝謝你

Dfield07/15 16:54認真想改善自己，當然划算XD

canlest07/15 16:54推文提嘖嘖的在葉配

secretfly07/15 17:21這根本配合的葉佩雯 先假裝發問一個白癡問題 滾

pipizone07/15 17:48那個不準

lesfu07/15 18:18體重計+鏡子最準

kid199907/15 18:41DAX

kevin996407/15 20:02便宜 買

RainbowHeart07/15 20:12我也是看鏡子，看鏡子最準也不用被數字綁住

Radiomir07/15 20:20鏡子太主觀了, 跟目測主食份量一樣不準.

Radiomir07/15 20:20客觀工具是皮尺(變化緩慢)、體脂計(趨勢明顯時會激勵)

freefree012807/15 20:33買全身鏡。畢竟看自己滿意就行了

wayneshih07/15 21:48覺得有股葉味

em407/15 22:01不準吧 不如買連身鏡

LEDG07/15 22:01不準的東西，是要量什麼

robinson07/15 22:26看相對趨勢是可以的 配合看鏡子

a112121007/15 22:32https://i.imgur.com/eGJUCqH.jpeg

kenhiro556607/15 23:42便宜的不準 不如外面量一次200

qazxc31207/15 23:43我沒有要比賽，所以只照鏡子。200元寧願拿去買乳清

rick10223307/16 00:04數值再完美 鏡子裡還是一坨也沒用 我也省起來

rick10223307/16 00:05出門臉上不會貼我體脂不到10% 但你體脂真的10% 人家

rick10223307/16 00:05看得出來的 否則 也只是自我感動的10%

p0917198907/16 00:20天天量的話還行 但得失心太重的話建議不要 浮動太大

p0917198907/16 00:20有時候看了會心態崩 不過太久才量一次很容易沒電 而且

p0917198907/16 00:20這樣那我不如定期去WG量inbody還比較準

toro07707/16 00:56我還是比較喜歡INBODY 不過我三個月量一次

eric2148907/16 01:59我一天量10次 兩天回本

Deltak07/16 07:00沒必要

man30cm07/16 07:25長期追蹤可買。去健身房測inbody變因相對多。測量都建議

man30cm07/16 07:26早起如廁後空腹量最佳，但去健身房前已不知道吃喝多少

man30cm07/16 07:27且早起身體剛醒(肌肉都放鬆)下，體脂相對會高一點

man30cm07/16 07:28因整晚未喝水加上如廁完，身體水份會減少

jackself07/16 08:24輝葉良品喔，這家公司的產品.. 要買趕快去買 現在連這

jackself07/16 08:24麼粗糙的行銷方式都用上了嗎 但也不意外就是了 這家公司

jackself07/16 08:24的人品就..

uei120107/16 08:58推文葉味好重

carcar07/16 10:20不葉的誠肯請教： inbody 370S 可具參考價值？

carcar07/16 10:20我是伊士邦量的！

Radiomir07/16 10:59inbody你要固定條件(例如起床如廁後),否則比家用還不準

Radiomir07/16 11:00不怕變數的只有dxa, 但費用比較貴...

a112121007/16 11:25每天定時量目標誤差在+-0.5%內

colorbest07/16 14:10真心覺得鏡子最準....

DWR07/16 14:22褲子皮帶就夠準了 但家用體脂計是用來看長期曲線的

fish287107/16 14:44買過i牌真的不準 而且浮動超大有夠難用

pegasusatlan07/16 15:24有買一台歐姆龍的 可以看長期趨勢 時實際數字當然

pegasusatlan07/16 15:24不準 是方便任何時間點都可以量

Dwccc07/16 16:35鏡子最不准，就是心證而已

a112121007/16 17:36自由心證

sporplo022107/16 18:21體脂計文下面一定會有參考、鏡子這兩個詞彙

sporplo022107/16 18:22我個人認為買一台放家裡 每天早上變數低的情況量是

sporplo022107/16 18:22非常必要的

defreestijl07/16 23:38講最直白的專業比賽裁判是看數據還是看體態

defreestijl07/16 23:38只有要買課跟賣器材的才會跟你說數據多重要

defreestijl07/16 23:38有時間看那個不如看營養學和人體構造學

ahugesausage07/17 01:21鏡子一定最準，但不是每個人都能看出細微的差異，固

ahugesausage07/17 01:21定追蹤趨勢也是很好的輔助工具，還是有選手會使用的

applexyz07/17 02:03歐姆龍 已壞兩台 買前查一下評價

rick10223307/17 02:05每天在鏡子前幫自己拍照一個月 ； 每天在體脂計上幫

rick10223307/17 02:05數字拍照一個月。試問哪個叫自我感動？

rayneasd07/17 07:59每天定時測的話, 方便又划算, 但我自己是用鏡子當體脂計

ckshow07/17 10:16我買過斑馬牌還不錯

endlesschaos07/17 10:39從健身房教練最不喜歡的角度而言 準確度：皮脂夾 >

endlesschaos07/17 10:40布尺(直接量圍度) > Inbody ≧ 鏡子 ≒ 體脂計

endlesschaos07/17 10:41前兩者幾乎沒什麼話術或凹的空間 量出來數字是多少

endlesschaos07/17 10:41就多少 也不會有什麼當日狀態、量測時間或喝水量的

endlesschaos07/17 10:42問題 從Inbody開始就會聽到「空腹才準」「早上才準

endlesschaos07/17 10:43」「運動前才準」「這個數字只是參考」這些話 然後

endlesschaos07/17 10:43推給機器或當天狀況誤差 鏡子理論上的重要性最高(

endlesschaos07/17 10:44畢竟健身一大目的就是體態) 但自己看很不好看差異

endlesschaos07/17 10:44跟教練一起看又容易被話術 所以還是推薦前兩者

a112121007/17 11:24優缺點吧 內臟脂肪 皮脂夾不到 有量到內臟脂肪/身體組

a112121007/17 11:24成的誤差都會變很大

Radiomir07/17 12:41皮尺起床空腹和飯後也是差很多呀...哪裡準了?

Radiomir07/17 12:42會覺得體脂計不準的人,就像拿皮尺有時空腹量有時飯後XD

Radiomir07/17 12:44要絕對數字可以去醫院量dxa, 只是怕你嫌棄費用太高...

aa0669707/17 12:58每天量體重算每週平均+照鏡子就夠了 你想減脂體重就是往

aa0669707/17 12:58下 增肌就往上

aswin1200007/17 15:15不划算，沒在運動飲控還指望體質降低？有在運動飲控還

aswin1200007/17 15:15需在意體質沒降？

aswin1200007/17 15:16認真問，這東西每天量有意義嗎？

a112121007/17 15:56爽啊 累積一陣子看起來超爽

a112121007/17 15:56https://i.imgur.com/lG1aJ9S.jpeg

a112121007/17 15:56https://i.imgur.com/bwLhqex.jpeg

haloducks07/18 11:52錯字要不要先打對？體質是什麼？

a45321j07/18 12:41買啊我覺得TANIA的不錯

a45321j07/18 12:45TANITA*

RUWM07/18 14:49買了可以觀察 我自己是用TANITA

fghjkl147007/18 17:55說小米的是不是不知道 歐姆龍跟TANITA 這個很久了

s6212david07/18 22:29我用小米的結果跟在健身房量體脂肪、肌肉量一模一樣